Kim satt över mig, hennes ilska och frustration etsade på hennes ansikte. "Jag kan inte tro det hände mig. Jag tränar varje dag. Jag uppmärksammar varje bit som går i min mun. Jag röker inte och har bara 2-3 alkoholhaltiga drycker per år. Alla mina fem syskon är överviktiga, alla röker och äter de ohälsosamma matvarorna. Om någon ska få cancer, borde det vara en av dem. Inte jag."

Jag satt tyst och lyssnade på hennes smärtsamma ord. Hon hade just diagnosen bröstcancer och var på mitt kontor för preoperativ hjärtutvärdering. Hon började suga mjukt. Varför hade bra hälsa försvunnit henne trots att hon gjorde allt rätt?

När hon sugrade ned, bad jag henne försiktigt att berätta om hennes motivation att ta så bra hand om sig själv. Frustrationen ersatte tråkigheten i hennes röst när hon beskrev hennes föräldrars livsstil - de båda hade varit överviktiga och de hade regelbundet binged på mat, cigaretter och alkohol innan de gav succé till hjärtatsjukdom i sina sextiotalet. Hon uttryckte sin besvikelse över att hennes syskon hade blint följt den "dömda" vägen som förlovades av sina föräldrar.

Jag frågade henne om hon kände att hennes syskon val gjorde dem mer förtjänta av cancer. Hon började gråta igen. "Jag kan inte tro att jag skulle vilja ha det för dem, men jag känner att de förtjänar det mer än jag," sade hon tyst. Jag lovordade henne för hennes ärlighet. Få av oss skulle någonsin erkänna att ha sådana tankar! Jag frågade henne, "Vem domar vad vart och ett av oss förtjänar?"

Hon var tyst i flera långa ögonblick innan hon medgav att hon inte visste. "Om jag gör allt rätt, borde det inte innebära att jag får förbli sjukdomsfri?" Frågade hon. "Nå sitter du här med diagnosen. Vad är situationen för verkligheten, oavsett om det är det skall har hänt? "frågade jag.

Hon tänkte på det ett tag och sa, "Verkligheten är att jag är här nu."

"Det är allt. Vad som ska eller bör inte hända, vad som borde eller borde ha hänt är bara spekulationer. Tänk om du aldrig hade förmågan att tänka på vad skall vara? "frågade jag Hon satt tyst länge. "Då skulle jag fortfarande sitta här, men utan all denna smärta," sa hon med ett leende.

Kim hade berört grunden till lidande, som alltid är skild från sjukdom. Efter att jag hade granskat henne bad jag henne att undersöka hennes avsikter för livsstilsförändringar och om det kom från en kärleksplats för sig själv eller från rädsla för sjukdom.

The Bliss Rx

Från en tidig ålder lär vi oss av välmenande vårdgivare att vi är grundläggande ofullständiga och begränsade, och att vi måste söka färdigställande genom att "göra någonting" av oss själva och "komma någonstans" i våra liv. Våra liv är markerade med oändliga försök att övervinna den överväldigande känslan av brist som uppstår genom att vi tar oss själva för att vara begränsade och bristfälliga. Vi söker lycka från utsidan - i form av rikedom, berömmelse, prestation, framgång, kärlek, säkerhet och relationer.

Lidande är resultatet av att vi själva är kroppsinne. Så länge den här identiteten förblir, kommer vi att lida för att vi alltid kommer att söka fullbordandet från yttre objekt. Oavsett hur mycket vi söker och hur länge, varaktig lycka undviker oss. Vi kommer aldrig ha det endast glädje, framgång, hälsa och andra saker som är önskvärda. Vi kommer att se att livet är ett noll-sum spel - vi får vad vi vill ha en del av tiden, och vad vi inte vill ha vid andra tillfällen. Vårt liv präglas av att jaga vad vi vill ha och undvika vad vi inte vill ha. Eftersom resultatet av allt vi gör är aldrig i våra händer lever vi med en underliggande känsla av osäkerhet, missnöje och längtan och upplever aldrig bestående tillfredsställelse.

I motsats till standardmodellen är salighet Modellen är baserad på principen att vem vi är är mycket mer än kroppsinnet. Vår sanna natur är ren salighet medvetenhet - vi är ofödda och odöda och kroppssinnet är en ren reflektion av vår eviga natur. När vi inser det, utvecklar vi en djup vördnad och tacksamhet för utfärdelsens gåva, och lidandet faller bort. Det finns inget vi kan söka utanför oss själva, för vi ser att vi redan är hela.

När salighet tränger igenom våra sinnen, sinne, kroppar, tankar och känslor, förändras vårt förhållande med oss ​​själva, sjukdomar, andra och världen till en absolut skönhet och glädje. Att bara tro att vi är lycka är inte tillräckligt - vi måste vet det experientiellt. Först då kan dess transformativa kraft läka oss. För att detta vetskap ska inträffa, de olika lagren av missuppfattningar om vem vi tror vi är måste skrällas bort - det här är målet för Bliss Rx.

Orsakerna till Bliss Rx

De principer och metoder som beskrivs i den här boken utgör ett grundläggande skifte i vår förståelse av vem vi är - det handlar om läkning och inte nödvändigtvis en härdning. Med ett skifte i modellen genom vilken vi arbetar, kan vi läka helt utan att vara botad av sjukdom. Detta tillvägagångssätt är långt ifrån principerna om modern medicin, där vi blir fixerade på att bli av med sjukdom till varje pris.

Jag är ofta frågad hur allt detta hände. Hur är det att en kardiolog utbildad i västerländsk medicin kallas för att ordinera salighet?

Många delar av den här historien kan tyckas vara bekanta för dig. Jag hade studerat yoga i flera år när jag lockades till en karriär inom medicin. Den upptagna kursen i medicinsk skolan tog mig in och yoga flyttade till bakbrännaren. Konkurrenskraftig och ambitiös, jag avancerade genom medicinsk skola, internmedicin bosättning och kardiologi gemenskap, gifta sig och ha en familj mitt i svårigheter med utbildning.

Mitt i hemvistet blev jag medveten om en känslosam känsla av missnöje som knuffade huvudet ganska ofta - det var alltid någonting mer att uppnå. Jag undrade varför ingen prestation eller framgång medför varaktig fred. Men denna ennui tycktes vara normal - alla jag visste sökte också något mer.

Denna inre konflikt hade nått en feberhöjd i början av min träning i kardiologi. Jag hade just fått mitt andra barn och kunde inte bli lyckligare. Ännu, även skönheten och renheten i moderskapet hade inte permanent raderat känslan av inre missnöje. Nu oroade jag mig om att balansera mitt arbete med familjen, eller hur jag ska utvecklas i min karriär utan att förlora kontakten med mina barn. Vid varje skede av livet hade en ny ambition ersatt den gamla och sökningen fortsatte.

En lördagmorgon lossade jag diskmaskinen när mina ögon vilade kort på kvarteret köksknivar. Jag undrade casually om döden kunde avsluta denna inre konflikt. Tanken uppstod från nyfikenhet; Jag var inte deprimerad eller självmordsmässig. Helt plötsligt gav tanken vägen till en levande vision. Jag såg mig själv som en djupt ouppfylld gammal kvinna uttömd från den oändliga kaskaden att söka - den permanenta nöjd jag sökte hade utlöst mig trots ett framgångsrikt karriär och familjeliv. Känslan var inte en av gärningen att vilja ha mer än det av fullständigt förtvivlan som jag hade missat den viktigaste lektionen i livet.

När visionen bleknade och min medvetenhet återvände till köket märkte jag att flera minuter hade gått. Jag satte mig och skakade. Slutligen visste jag! Vad jag verkligen sökte var slutet på sökandet. Och inget sammankomster, uppnå eller förvärva någonting från den yttre världen skulle lösa detta pussel. Sökandet efter nyckeln till detta pussel tog mig på den inre resan som skulle leda till ett paradigmskifte.

Avsluta min kardiologiska träning började jag min kliniska övning, vakna upp före gryning och spendera timmar i meditation och självutredning innan mina barn steg och dagen började. När jag satte dem till sängs på natten läste jag grubbligt och mediterade igen. Guidad av många lärare under vägen lärde jag mig fråga allt som jag hade tagit för att vara sant - mina tankar, tankar, känslor, handlingar och livet självt.

Mitt liv började förändras gradvis, och denna omvandling utstrålade utåt i en expanderande cirkel för att inkludera familj, vänner och patienter. Denna resa hade öppnat dörrarna till stora möjligheter och riker som jag aldrig hade föreställt mig. Modellen genom vilken jag körde började skiftas.

Patienterna var inte längre kroppsinne som behövde "fixa" men livliga uttryck av salighet, oskiljaktigt från mig. Hur kunde jag fortsätta prata om sin sjukdom som om de var deras sjukdom? Hur kan jag förskriva läkemedel, procedurer eller operationer och skicka dem på väg utan att försöka få dem att se sin egen inneboende perfektion? Hur skulle jag kunna få dem att tro att att fastställa sin sjukdom var sättet att avsluta sitt lidande eller den obotliga sjukdomen innebar oändligt lidande?

Jag åkte med konflikt mellan min egen självupptäckt och hur jag praktiserar medicin. Det kände sig ofullständigt och falskt att inte ta upp de faktorer som bidrog till både sjukdom och läkning - de psykiska, psykologiska, sociala, emotionella och ekonomiska frågorna som utgör våra identiteter och historier.

Det var inte tillräckligt att be folk att äta rätt, börja träna och sluta röka utan att be dem att undersöka stress och spänningar för att reagera och reagera på livet på fasta, konditionerade sätt. Och ändå hade jag ingen hänvisning till hur man hanterar dessa problem från min träning i modern medicin. Jag vände mig till Ayurveda, yoga och Vedanta för svar.

Rötter av Bliss Rx

När min självupptäckt fortskred, började jag lära utvalda patienter att meditera under sina kliniska besök. Ursprungligen var de främst patienter med kraftiga symptombelastningar av hjärtklappning, bröstsmärta, andfåddhet och andra klagomål. Bland de patienter som höll på sig träningen var resultaten otroliga. De skulle återvända med signifikant minskade symtom. Vissa patienter var inte längre intresserade av meditation för att minska symtomen, men för de andra fördelarna som det gav, till exempel fred, lugn och ro i mitt liv, bättre sömn och humör, och en förändrad utsikt mot livet. De började begära klasser som de kunde delta och rekommendera till sina nära och kära, vilket ledde till att helga ditt hjärta utan ditt själsprogram.

Under sex månader från oktober till mars mötte vi på avdelningen auditorium där jag lärde mig olika metoder, som börjar med meditation och utvecklas till ytterligare praxis som andningsteknik och självutredning. Programmet avslutades med en weekend reträtt av intensiv praxis. I slutet av den första 6-månadssessionen fanns en väntelista över personer som hade hört talas om programmet.

Även om programmet ursprungligen inkluderade personer med hjärtsjukdom, började det locka till sig andra kroniska sjukdomar som cancer. Snart började personer utan sjukdom eller problem med att skriva in programmet för att upptäcka ett helhetsriktigt sätt att vara lycklig, hälsosam och uppfylld.

Förtydligande Intention

Vår avsikt för förändring utgör grunden för våra handlingar och vad som kommer av våra handlingar. Utfallet av våra handlingar speglar alltid vår avsikt, vilket ofta kan vara oklart eller dolt. För att göra framsteg på något område måste vi veta vad vi vill innan vi handlar om att vidta åtgärder.

Ta dig tid att tänka på vad du verkligen vill ha. Skriv ner ditt svar på ett papper och håll det begränsat till en mening.

När du är nöjd med ditt svar viker du i papperet och håller det i din plånbok.

Det kan vara så enkelt som, "Jag vill inse varaktig glädje och fred som kan manifestera sig som hälsa och välbefinnande" eller "Jag vill att mitt kampförhållande med min sjukdom ska upphöra" eller "Jag vill förstå varför jag inte alltid är glad och upptäcka sätt att hitta varaktig glädje. "

Nu när du vet vad du vill, sätta en avsikt att förverkliga din önskan. Håll det nära i ditt hjärta och tänk på det när du går om din dag. Ta ut noten och läs den, speciellt när du känner dig omotiverad att följa igenom.

Hela tiden, minns att vägen till salighet är din första rättighet. Det finns ingen som är mer eller mindre förtjänt av det, för det är den sanna naturen av allt som finns. Mestadels, njut av processen!

© 2018 av Kavitha Chinnaiyan. Reprinted with permission.
Publicerad av Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)

Artikel Källa

Hjärtans välbefinnande: Brygga västerländsk och östlig medicin för att omvandla ditt förhållande till vanor, livsstil och hälsa
av Kavitha M Chinnaiyan

Förvandla ditt förhållande till vanor, livsstil och sjukdom med Dr Kavitha Chinnaiyys anmärkningsvärda hälsotillstånd. Integrering av moderna mediciner och den gamla visdom av Yoga, Vedanta och Ayurveda, Hjärtat av Wellness visar dig hur man ska bryta sig ur det falska antagandet att sjukdomen är något du behöver kämpa för. I stället utforskar du kroppsanslutningen och din sanna natur så att du kan sluta lida och omfamna den obegränsade lycka till vem du är.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Kavitha M Chinnaiyan, MD, (Michigan) är en integrerad kardiolog vid Beaumont Health System och en professor i medicin vid Oakland University William Beaumont School of Medicine. Hon var en av de "bästa läkarna i Amerika" och har tjänstgjort på flera nationella och internationella utskott. Kavitha har också vunnit flera utmärkelser och bidrag för forskning inom kardiologi, tilldelats "Säver av Sanningen" utmärkelsen för hennes forskningsinsatser och visas ofta på lokal och nationell radio och tv. Hon ger också inbjudna samtal om ayurveda, medicin och andlighet och yoga för hjärtsjukdomar. Kavitha skapade läka ditt hjärta gratis Ditt själs holistiska förebyggande program och delar ut sina läror genom helgens reträtt, workshops och intensiva kurser. Besök henne online på www.KavithaMD.com.

Böcker av denna författare

at InnerSelf Market och Amazon