Jag har provat varje diet i världen. Skakningarna, kalorieräkningen, de förpackade matarna, fasta, grapefrukten, stugan, selleri ... Vad jag egentligen ville ha var att hitta ett sätt att äta hälsosamma, näringsrika men ändå smakrika livsmedel i stora delar och förlorar fortfarande vikt. Och jag är glad att berätta att jag har hittat den.
Vårt matsmältningssystem måste bryta ner i sina användbara komponenter en mängd olika "matvaror" som kräver en annan process. Ovanstående överväganden leder till begreppet att äta mat i satser, vilket kräver samma kemisk och mekanisk behandling i matsmältningsorganet. Det är känt som principen om riktig matkombination.
Mineraler är viktiga för att hålla vår kemi i balans och att leverera våra ben, blod och vävnader med de element som är nödvändiga för normal funktion och tillväxt. Mineraler behövs i vävnaderna för ton och som ledare av elektromagnetiska ljusvågor, som kopplar cellernas kromosomer till naturens finare energier.
- By Geoff Bond
Allt vi vet om våra förhistoriska förfäder är att de var mager. Om de slutade lunch hungrig, hade de ett val. Gå av i en timme eller två och hitta mer mat eller ha en siesta under dagens värme. Du fick verkligen maten att gå till ansträngningen för att få den. Idag är vi naturligtvis i de rika länderna omgivna av mat.
Om du bestämmer dig för att bli vegetarian av kärleksfulla skäl, till exempel att älska din kropp, dina andliga gåvor, djur och miljö, kommer du njuta av övergången mer. Men om du är motiverad av rädsla - som vill gå ner i vikt för att behaga någon annan - kan du kämpa med matbehov och missnöje.
I generationer led varje man på min fars sida av min familj av ett liknande öde: en för tidig hjärtinfarkt som förkortade livet för korta årtionden för tidigt. Jag visste att jag inte kunde ändra mina gener, men jag var fast besluten att hitta ett sätt att leda en normal och hälsosam livslängd ...
Genetiskt ändrad mat slipper tyst in på våra marknader och stormarknader utan ordentliga etiketter och utan att ha passerat adekvata säkerhetsprov. Dessutom ger genmodifierad mat ingen fördel för konsumenterna: det ser inte bättre ut, smakar bättre, kostar mindre eller ger bättre näring. I Europa kallar de det "GMO-mat". Här använder vi en ny term: "genfood."
Hela kornen är oraffinerade, mycket näringsrika och innehåller mer vitaminer, mineraler och fibrer än deras ljusare, vitare och fluffigare motsvarigheter som finns i kommersiellt förpackade varor.
Örter och matlagning När du lagar örter finns det vissa saker du behöver komma ihåg. Maten kommer att smaka så bra som det stämning du är i och vad du använder för att krydda maten är enligt din egen personliga smak. Experimentera med örter är kul och lägger lite pizazz till dagens måltider.
Kosttillskott Hälsa och utbildningslagen, som inrättar en ny ram för FDA-reglering av kosttillskott, kräver att konsumenterna, såväl som tillverkarna, ansvarar för att kontrollera säkerheten för dessa produkter och bestämmer sanningen av deras etikettkrav.
Kall drabbade tar hjärtat: En studie av Florida University ger nya bevis på att zink - den senaste rasen i kalla lösningar - kan ge omedelbart skydd mot sjukdom. "Vi blev skrynlade att svaret på människor var så dramatiskt och så snabbt", sa ...
I början av Amerika hade nästan varje kolonialt hem en örtträdgård, men någonstans längs linjen förlorade vi värdet av örter i matlagning. Några saker du behöver veta, om att bry sig om örter, centrerar på hur man skördar dem ...
Örmedicin och de medicinska fördelarna med örter har varit kända i århundraden. Rekord av indiansk, romersk, egyptisk, persisk och hebreisk medicinsk praxis visar att örter användes i stor utsträckning för att bota praktiskt taget alla kända sjukdomar.
En A till Z guide för örter med innehåll, användningar och källor.
- By okänd
Bladen, blommorna och rötterna till många örter kan ge färgfärger som röd, blå, grön, gul, brun och grå. Örterna kan vara antingen färska eller torkade men de eller torkade men ju färre örten ... desto ljusare är färgen.
Det verkar som om vanliga sjukdomar bland män över 50 involverar prostata könsorganet (och kolon och kardiovaskulärt system). Den moderna livsstilen av stress; långa timmar med sittande, körning eller tv-tittande fyllning mat och känslor; äta snabbmat, kött och mjölkprodukter; regelbundet intag av socker, koffein och alkohol; och...
- By okänd
Örtbad var populärt runt XVIIXhundratalet f.Kr. Badhus, både privata och offentliga, användes i det antika Grekland. och Rom. Bad trivdes både för deras helande och försköna egenskaper. Det finns olika typer av bad såsom mineral-, olja-, ång-, massage- eller friktionsbad ...
En giftig kolon är en viktig faktor som leder till kronisk ohälsa. Om huvudorganet som ansvarar för ridding av giftigt avfall är underverkande, är effekterna irritation och inflammation i tjocktarmen, diarré, förstoppning, trötthet, huvudvärk, tråkiga ögon, dålig hud, fläckar, värkande muskler, ledvärk och depression.
En av livets största fördelar är att ha kontroll över sin kropp och att ha makt och förmåga att hålla sig bra och att ha kunskapen att läka dig själv. De flesta sjukdomar eller sjukdomar börjar på eterisk nivå och de flesta läkning börjar också där. Gör vänner med din eteriska kropp - det kommer att fungera mirakel för dig.
En helhetssyn på hälsan innebär att varje del av kroppen ses i hela sammanhanget. Eftersom alla kroppens organ och system är sammankopplade, kan vi inte behandla en del utan att påverka och förändra hela. Orsaken till ett problem kan vara långt ifrån där symptomen finns.
av William H. Philpott, MD och Dwight K. Kalita, Ph.D. med Burton Goldberg. Medan magnetterapi bara kan få mer utbredd användning och popularitet i USA och på andra ställen, är användningen av magnetisk energi för helande tillbaka i tusentals år. Den tidigaste skriftliga medicinska texten, publicerad i Kina runt 2,000 BC, nämner appliceringen av magnetiska stenar för att korrigera ohälsosamma hälsa.
Intresset för mineralfjädrar utvecklades snart, ändra europeiska kolonister anlände i Nordamerika och lärde sig om de många källorna som hölls heliga av indianerna i vad som nu är Virginia, Pennsylvania och New York.