s liv blir busigare och mer komplext, vi alla begär något större och mer meningsfullt än att bara kolla på ett annat objekt på vår glidlistor. Traditionellt har vi tittat på religion och andlighet för en känsla av livsändamål, men i vår sekulära ålder verkar tanken på gudar eller guruer som ger denna känsla av syfte mindre tvingande. Behovet blir starkare varje dag för nya, bättre svar eftersom traditionella svar fortsätter att falla vid vägen.

Vissa typer av sekulära lösningar på detta dilemma, som "Gör vad du älskar" eller "Live with passion" låter attraktivt. Men även om de har enkelhetens dygd, är de bara inte psykologiskt sofistikerade nog. Människans liv är komplicerat, fullt av stressorer och nöd, och kan inte göras för att matcha en fantasi av lycka och lätthet. Varje verkligt fruktbar utforskning av livsändamål måste ta hänsyn till mänskligheten.

På samma sätt måste en sådan prospektering få på vilken mening det egentligen är. Du kan inte konstruera ett meningsfullt liv för dig själv om du inte har en klar förståelse för meningen med meningen. Människor flundrar som de försöker att förutse sitt livsändamål eftersom de har hoppat över det nödvändiga steget att komma fram till en djup personlig förståelse för denna sak.

Har vi mer än ett livs syfte?

När du förstår att meningen är en psykologisk upplevelse som du kan odla och skapa, inser du plötsligt tre grundläggande lagar om livsändamål: det finns inget enda livs syfte för alla; de flesta behöver flera livs ändamål och kommer till en förståelse av ditt Livsändamål kräver ansträngning.

Du kan få en djup förståelse för dina livsändamål och hur du uppnår dem, men du är skyldig att arbeta för den förståelsen, precis som du är skyldig att arbeta i ett riktigt startläger för att lära dig att hantera, städa och branda ditt gevär Få av våra mål i livet kan uppnås utan arbete. Detsamma gäller för att välja våra livsändamål.

Trots att det är mänsklig natur att önska att livet ska vara lätt och att hoppas att låsa upp en hemlighet kommer att förändra allt, behåller vi också en fortsatt önskan att dyka upp, göra jobbet och göra oss stolta. Återvinningsprogram bevisa det; tyngdförlustprogram bevisar det; militärtjänsten bevisar det. Nu kan du lära dig att göra det nödvändiga arbetet i det område som betyder mest för dig: leva ditt liv målmedvetet och meningsfullt.

Hur möter du ditt pressande liv. Syftet med utmaningarna

Genom att anta vissa idéer och engagera sig i specifika metoder kan du effektivt möta dina pressande livsutmaningar. Idag har många av oss stora problem att förstå våra livsändamål och uppleva livet som meningsfullt. Detta moderna problem har tydliga orsaker, men här är jag mer oroad över att ge svar än att analysera rösterna i detta dilemma.

Rubriken här är det där är svar. När du förstår hur meningen fungerar, hur meningen och livets syfte är relaterade och vilka konkreta steg du kan ta för att leva som en värdebaserad meningsskapare (en idé som jag kommer att förklara), kommer du att kunna omvandla ditt liv och släpp aldrig av mening igen.

Men först måste du gå igenom startläger. När jag var i armén gick jag först genom grundläggande träning och sedan avancerad infanteriträning. Efter att ha återvänt från Asien, tjänstgjorde jag som borarsergeant till nya rekryterare. Så jag har upplevt startläger från båda sidor. Boot camp är ett mycket intressant ställe med många metaforiska resonanser som vi kan tillämpa på idén om livsformål. Här är några av dessa resonanser.

1. Radikal livsstil förändring

Först ändras saker omedelbart när du går in i armén. Så snart du kommer till startläger är du i en helt ny miljö och styrs av helt olika regler. Knappast någon händelse i en persons liv producerar en så radikal förändring från en dag till en annan.

När du går från att bo på ett vanligt sätt en dag och bestämmer dig för att leva som en meningsmakare nästa, är den förändringen exakt lika radikal som enlisting, om vi låter det vara!

2. Kontinuerlig testning

För det andra testas du ständigt i grundutbildning, och det är klart att du är Där vi får lov att vara utan att konstant prestera, kontinuerligt testad. Oavsett om det är ett långsiktigt test med full kugghjul, testet om att hantera ett rum fullt av tårgas när du lär dig att få din gasmask på, testet av marksmanship som du lär dig varje nytt vapen eller det fysiska testet som du måste gå för att utbilda grundutbildning, startläger är en kontinuerlig testplats.

Så är livet. Genom att bekräfta detta står vi lite rättare och lite mer redo att välja våra livsändamål.

3. Morgon "faller i"

För det tredje, i startläger är det första som du gör varje dag "fall in". Det betyder att du lämnar dina kaserner och går in i företagsbildning och håller dig uppmärksam medan du räknas och medan dagens instruktioner meddelas.

Metaforen för att falla i mycket snyggt fångar vad en morgonbetydande incheckning kan känna som om du bestämmer dig dagligen var du ska investera mening. I stället för att vara uppmärksam, börjar vi vår dag med uppmärksamhet: vi står inför vår dag och tar medvetna beslut. Den ceremoniella som faller i båtläger speglar vår individ som dagligen faller in när vi börjar vår dag med avsikt.

4. Snabbtänkande och snabbt fungerande

För det fjärde, i startläger lär du dig att utnyttja möjligheter och att agera snabbt, eftersom ditt liv kan bero på det. Till exempel, om du fångas, är din bästa och kanske bara chansen att fly är i de första sekunderna av fånga innan du sätts helt under fiendens kontroll.

I vardagen ser de flesta människor inget behov av att leva på ett så ökat sätt, agerar snabbt och gör varje sekund räkna. Ändå kan våra livsändamål kräva att vi lever exakt på det sättet, hålla oss mer varna än vanligt och agerar snabbare. Du blir den snabba och snabbt fungerande projektledaren för ditt livs projekt.

5. Repeterande övning

Femte är tanken på att borra. Soldater är gjorda för att marschera delvis för fysisk konditionering, men lika mycket för att inställa i dem en acceptans av monotonin i militärlivet, en monotoni att marschera, städa vapen och vänta på att något ska hända.

Livet kräver samma acceptans av unexciting repetition. För att framgångsrikt spela ett instrument måste du repetitivt öva det instrumentet. För att framgångsrikt bygga ett företag måste du involvera dig i upprepade affärsaktiviteter. För att framgångsrikt driva ett vetenskapligt experiment måste du kontrollera dina råttor dagligen.

Livet har en repetitiv aspekt som vi måste acceptera. Faktum är att precisionsborren har en viss skönhet och vi kan ta en överraskande mängd stolthet i borrning, samma typ av stolthet vi kan uppleva när vi gör ett vackert jobb vid våra egna repetitiva aktiviteter.

6. Regelbundna inspektioner

Sjätte måste vi genomgå inspektion. I startläger inspekteras du regelbundet för att se om ditt bältesspänne lyser, om ditt vapen är rent, om dina trötthet har pressats och så vidare. Medan du inspekteras står du uppmärksam på att understryka hur seriöst du tar denna inspektion. Det finns en viss härlig gravitation för att stå upp rakt och uppriktigt att hantera en spärrad bältesspänne eller rynkade trötthet.

Om vi ​​har för avsikt att agera ansvarsfullt, måste vi övervaka oss själva för att se till att vi gör exakt det - och ordet inspektion snyggar fånga smaken av den självövervakningsprocessen.

7. Tappning i våra reserver

Slutligen finns det tanken att tappa in i våra reserver. I båtläger är en rekrytering uppmanad fram och berättad att hålla sitt gevär ut i armlängd. Naturligtvis kan han bara göra så länge. Rekryteringen kämpar mer och mer för att hålla sitt gevär uppe. Till sist kan han inte låta bli att sänka det - och det verkar obestridligt att han har utnyttjat varje uns av hans styrka. Vid denna tidpunkt ropar borsergeanten, "Mister, få det riflet upp!" Och rekryteraren återvänder genast vapnet till det upphöjda läget.

Rekryteringen hade reserver av styrka som han - och alla tittade på - hade ingen aning om att han hade. Vi har också reserver som vi inte vet vi äger. Självklart vill vi inte få tillgång till dessa reserver genom att skrika på oss själva som interna borrssergeanter. Men vi do vill veta att vi har dessa reserver och att om ett av våra livsändamål sträcker oss över vår komfortnivå, kommer vi att kunna utnyttja våra reserver för att hjälpa oss med.

Injicera något syfte i din dag

Du kan göra det genom livet som gör ditt jobb, gå in i relationer, ha ett glas vin, titta på kvällsnyheterna och lägga en fot framför den andra. Vi är byggda för att kunna göra det genom livet så, även om vi också är byggda för att bli ledsna om det är hela vårt liv. Vi blir ledsna eftersom vi vet att genom att inte formulera våra livsändamål och genom att inte manifestera dessa ändamål har vi inte kunnat leva autentiskt.

Å ena sidan, varför inte bara leva, eftersom det är tillräckligt med skatt? Ingen kosmisk arbiter bryr sig om det är allt vi gör, och halva tiden vi inte bryr oss om heller. Å andra sidan vet vi att vi har en skyldighet för oss själva att göra vår tid på jorden värdig. Vi vaknar varje dag på hornet av det kvintessiellt mänskliga dilemmaet: Ska jag bara gå igenom rörelserna, vilket är tillräckligt svårt, eller ska jag försöka injicera något syfte i min dag?

Tre saker att göra för att leva ett liv med syfte regelbundet

Om du föredrar att leva ett liv med syfte regelbundet och inte bara sporadiskt, föreslår jag att du gör tre saker: bli tydlig i dina livsändamål, uppgradera din personlighet och hantera dina omständigheter så noggrant som möjligt. Om du gör dessa tre saker, kommer du att göra dig stolt.

En del tunga lyft kommer att vara involverad: den psykologiska tunga lyftningen att anta en ny attityd och en ny livsuppfattning och den praktiska tunga lyftningen av att manifestera den attityden och den visionen i den verkliga världen. Det motsvarar mycket, men belöningen är det högsta priset tillgängligt för dig: ett äkta liv.

© 2014 av Eric Maisel. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ext. 52.

Anpassad med tillstånd från boken:

Life Purpose Boot Camp: 8-veckans genombrottsplan för att skapa ett meningsfullt liv
av Eric Maisel, Ph.D.

Bästsäljande författare, psykoterapeut och kreativitetstränare Eric Maisel erbjuder en åtta veckors intensiv som bryter igenom hinder och erbjuder insikter för att leva varje dag med syfte. När du förstår hur meningen fungerar, hur meningen och livsändamålet är relaterade, och vilka konkreta steg du kan vidta för att uppfylla ditt syfte, kommer du aldrig att gå tom för mening igen. Detta program kommer att utveckla självmedvetenhet och självförtroende och ge dig vad du behöver för att fullt ut leva det bästa möjliga livet.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Eric Maisel, PhD, är författare till mer än fyrtio verk av fiktion och nonfiction. Hans nonfiction titlar inkluderar Coaching konstnären inom, oroliga skapandet, Van Gogh Blues, Kreativitetsboken, Prestationsangst, och Tio Zen Seconds. Han skriver kolumnen "Rethinking Psychology" för Psychology Today och bidrar bitar på mental hälsa till Huffington Post. Han är en kreativitets tränare och kreativitet coach tränare som presenterar keynote adresser och workshops för livsuppgift startläger nationellt och internationellt. Besök www.ericmaisel.com att lära sig mer om Dr. Maisel. 

Titta på en video med Eric: Hur man gör en meningsfull dag