Problem uppstår när dina värderingar kolliderar med de dominerande värdena i din familj. Konflikten kan handla om religiösa, politiska, karriär- eller personliga värderingar, eller, som så ofta är fallet med mina kreativa och scenkonstklienter, om huruvida jagar en kreativ karriär är en rimlig, värdig väg eller en självuppskattande död slutet.

Sammanstötningar som detta kan förstöra familjer. Tänk på inbördeskriget när bröder ofta tog motsatta sidor och ibland till och med dödade varandra på slagfältet. När dina värderingar kolliderar med de dominerande värdena i din familj är konflikt oundviklig. Det kan förbli förtryckt och outtryckt, eller det kan koka över till argument och främmande egenskaper.

Värderingsfrågan

Värden spelar roll; de har psykologisk och emotionell betydelse; och om du känner att någon annans värderingar är missvisade eller, värre, grundläggande och omoraliska, kommer du att ha ett pågående problem med den personen. En sådan värdekollision inträffar när en viss familjemedlem internt eller öppet invänder mot det sätt som andra familjemedlemmar investeras i att samla materiella ägodelar, i att bry sig för mycket om namnmärken och designeretiketter och i att vara helt enkelt för krassa och förvärvande.

Denna konflikt kan föreställas som kollisionen mellan materiella värden och andliga värden, eller mellan materiella värden och existentiella värden. Jag ser det som kollisionen mellan en person som vill leva sitt liv enligt hennes livsändamål och andra familjemedlemmar som enligt hennes åsikt använder materiella saker som ersättare för autentiskt boende. Om det här är din upplevelse kan du tysta - och sedan känna dig tvungen att bryta ut och agera i följande slags situationer:

  • Du tycker att en prisvärd flaska vin är lämplig att ta med till en middagsfest som du deltar i, men din man insisterar på att få en dyr flaska på topphyllan vars kostnad "kan mata tre svältande barn i en vecka."
  • Du deltar i en julfest i din systers hus och är förskräckt över det stora antalet presenter hennes barn får.
  • Din brorson bar mitzvah visar sig vara en over-top, sex-figur extravaganza.
  • Din fru insisterar på att köket behöver uppdateras och renoveras, även om du ombyggde det för tre år sedan.
  • Din son kastar en tantrum eftersom du inte kommer att köpa honom de hetaste nya atletiska skorna, kostar flera hundra dollar.
  • Dina föräldrar, som vägrade att låta dig gå på den årliga skolresor till en teaterfestival eller att hyra en oboe för din musikklass, spendera en liten förmögenhet på sin Hawaii-semester och gusar till dig och din bror om hur "väldigt dyr" Det kommer att vara - som om att spendera mer i stället för mindre var någon form av prestation.

I en artikel som heter "The Madness of Materialism" skriver Steve Taylor:


innerself prenumerera grafik


När våra grundläggande materiella behov är uppfyllda, gör vår inkomstnivå liten skillnad för vår nivå av lycka. Forskning har till exempel visat att extremt rika människor som miljardärer inte är betydligt lyckligare än människor med en genomsnittlig inkomst och drabbas av högre depression. Forskare inom positiv psykologi har dragit slutsatsen att sant välbefinnande inte kommer från rikedom utan från andra faktorer som goda relationer, meningsfulla och utmanande jobb eller hobbyer och en känsla av koppling till något större än oss själva (som en religion, en politisk eller social orsak, eller en känsla av uppdrag).

I vissa familjer är det föräldrarna som vill ha saker och barn som gör ansikten på sin förvärvade natur. Idag, med barn som bombarderas med annonser och växer allt mer märkesmedvetet kan det vara tvärtom: barnen kan vara materialistiska, förvärvande och föräldrarna kan vara de som skakar huvudet. Författarna vid Campaign for a Commercial-Free Childhood Report:

Barn som är mer materialistiska är mindre glada, mer deprimerade, mer oroliga och har lägre självkänsla. Exponering för media och marknadsföring främjar materialistiska värden hos barn och är stressande för familjer.

Konflikt mellan föräldrar och barn är direkt relaterat till barns exponering för reklam.

  • Denna generation av barn är den mest märkesmedvetna någonsin. Tonåringar idag har 145 samtal om varumärken per vecka.
  • 44% av 4: e till 8: e klassare rapporterar dagdrömmer "mycket" om att vara rika. Marknadsförare uppmuntrar medvetet barn att naga sina föräldrar efter produkter.
  • Nagging konton för en på tre resor till snabbmat restauranger.

Få klarhet om vad som främjar lycka

Om du har att göra med en värderingskonflikt som denna i din familj är ditt huvudsyfte att hålla fast vid din vision om vad som är viktigt i livet och vad som utgör etisk handling. Ett sätt att göra detta och undvika att ge efter för bombardemanget av incitament för att köpa det nyaste, bästa och skinnigaste av allt, är att komma ihåg att vårt emotionella välbefinnande inte kommer från ägodelar utan från våra ansträngningar att faktiskt leva våra livsändamål. Använd dina nya färdigheter, särskilt färdigheterna med tydlighet och medvetenhet, för att hjälpa dig att komma ihåg denna viktiga lektion.

Saker gör oss inte lyckliga - och även om de kunde, är det inte vårt mål att leva för lycka. Att leva med syfte gör en person lyckligare än att försöka vara lycklig! Att leva för en upplevelse - av glädje, av mening, av glädje, av lycka, av vad som helst - snarare än för ett syfte är att sätta ditt emotionella liv i fara, eftersom du lever för tillfälliga resultat som, även om de uppnås, bara ger flyktig tillfredsställelse. Att leva dina livsändamål ger en mycket djupare tillfredsställelse.

Resultat som "lycka" blir mer misslyckande om du jagar dem. Hur djupt njutbar är mat om du alltid jagar mat, alltid ute efter mat, alltid hungrig för nästa potatischip eller kanelrulle? När du var nio, hur länge ville leksaken du desperat ville roa dig när du fått den? Vi vill vara lyckliga, men jagar inte lycka. Att göra det som är viktigt är svaret!

Tänk på denna studie av Steven Cole och hans forskargrupp, som rapporterats av Mother Nature Network:

Forskarna bedömde och tog blodprover från 80 friska vuxna som klassificerades som antingen hedoniskt eller eudaimoniskt välbefinnande. Hedoniskt välbefinnande definieras som lycka från att söka njutning; eudaimonic välbefinnande är det som uppnås genom att ha en djup känsla av mening och mening i livet .... Studien visade att människor som hade höga nivåer av eudaimonic välbefinnande uppvisade gynnsamma profiler med låga nivåer av inflammatoriskt genuttryck och uppvisade en stark uttryck av antivirala gener och antikroppar. För nöjessökarna var det motsatta. de med höga nivåer av hedoniskt välbefinnande visade en negativ genuttrycksprofil, vilket gav hög inflammation och lågt antiviralt / antikroppsuttryck.

Du uppnår denna lycka som går djupare än glädjesökande genom att leva ett liv orienterat runt och i linje med dina livsändamål. Du identifierar dina livsändamål; du meddelar att du står bakom dem; du lever dem; du skapar mening när du lever dem; och du producerar en djup lycka, en lycka som producerar fysisk och emotionell hälsa. Du jagar inte någonting - inte en bästsäljare, en orgasm, en annan hög, en annan erövring, en miljon dollar: du gör helt enkelt nästa rätta sak i enlighet med din förståelse för dina värderingar och principer. Du lever tyst och lugnt snarare än att jaga ivrigt.

För att leva så måste du tro att du spelar roll. Så många av de klienter jag jobbar med, trots det optimistiska ansikte de sätter på sig, tror inte riktigt att novellen, akvarellen eller låten som de kämpar så hårt för att skapa är verkligen värt besväret. Behöver världen verkligen en novell, akvarell eller sång till? Varför bry sig? När du väl har besvärats av frågan om vad du gör "verkligen" betyder något, såvida inte svaret är ett omedelbart och entydigt ja, kommer du att hemsöks av den frågan och uppleva en meningskris.

När detta händer börjar du förlora de emotionella och fysiska fördelarna med att leva dina livsändamål eftersom du har börjat tvivla på dem. Du har som sagt dragit ut mattan under dig själv och du har öppnat dig för känslomässig och fysisk nöd. Det är därför "menande reparation" är en så viktig del av processen att läka ditt hjärta och hålla dig frisk. Du måste tyst bekräfta att det du gör verkligen betyder något; eller, om du har kommit att tro att det verkligen inte gör det, måste du välja en annan väg. Tills du gör en av dessa två saker kommer din emotionella hälsa att hotas och ditt liv kommer att kännas mindre meningsfullt.

Göra dina gener lyckliga!

Om vi ​​är säkra på våra syften är det svårt att arbeta hårt. Att skriva vår roman kan få oss att känna sig ledsen och sjuk, så dåligt går det och så mycket arbete kräver det. Men våra gener kan väl sjunga och dansa, djupt glada att vi lever ett av våra livsändamål. När du tvivlar på att skriva dina nya saker, säg till dig själv: "Det är viktigt på den genetiska nivån, och jag vill göra mina gener lyckliga!" Vem vet om det här är bokstavligen sant? Det kan bara vara.

Dina gener vill att du ska leva med syfte. De vill vara "lyckliga" just på det sättet, och du kommer att hålla dig friskare när du lever i linje med dina livsändamål och, som ett resultat av dessa ansträngningar, skapa mening. Eftersom det är alltför lätt att tvivla på våra egna beslut och livsändamål, plågar vi oss regelbundet om det vi försöker verkligen är meningsfullt, verkligen betyder något eller verkligen är ett av våra livsändamål. När vi gör detta går vi in ​​i en existentiell mörk natt av tvivel, och då är våra gener mycket mindre glada. Någon typ av sjukdom kommer sannolikt att komma, såsom förtvivlan, begär eller en fysisk sjukdom.

Vad måste du göra när du upplever en sådan tvivel? Du måste inleda den mest grundläggande konversationen, den där du chattar med dig själv om dina värderingar, principer och livsändamål. Om du kommer igen för att tro på ditt nuvarande val, måste du meddela att du tänker göra dig stolt genom dina ansträngningar i tjänsten för det valet. Du står upp igen. Den här gesten gör dina gener direkt glada! Och om du inte kan tro på ditt val, måste du göra ett starkt nytt val. Det kommer också att glädja dina gener.

Knappast något är viktigare än att erkänna sambandet mellan att leva dina livsändamål och din emotionella och fysiska hälsa. Det är fysiskt bra för oss att leva våra livsändamål. Vi kan en dag lära oss att det finns ett tydligt och strikt samband mellan livsändamål och genetisk lycka. För närvarande är det klokt att anta att ett sådant förhållande existerar. Jagar inte lycka; lev dina livsändamål istället. Det kommer sannolikt att ge den djupaste möjliga lycka!

© 2017 av Eric Maisel. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ext. 52.

Artikel Källa

Övervinna din svåra familj: 8-kunskaper för att blomstra i alla familjesituationer
av Eric Maisel, Ph.D.

Övervinna din svåra familj: 8-kunskaper för blomstrande i vilken familjesituation som Eric Maisel, Ph.D.Denna bok tjänar som en unik "fältguide" till vanliga typer av dysfunktionella familjer - auktoritära familjer, oroliga familjer, beroende familjer och mer - och hur man trivs trots dessa dynamik. Du lär dig att behålla inre frid mitt i familjechau och skapa ett bättre liv för hela din familj.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608684512/innerselfcom

Om författaren

Eric Maisel, författare till boken: Life Purpose Boot CampEric Maisel, PhD, är författare till mer än fyrtio verk av fiktion och nonfiction. Hans nonfiction titlar inkluderar Coaching konstnären inom, oroliga skapandet, Van Gogh Blues, Kreativitetsboken, Prestationsangst, och Tio Zen Seconds. Han skriver kolumnen "Rethinking Psychology" för Psychology Today och bidrar bitar på mental hälsa till Huffington Post. Han är en kreativitets tränare och kreativitet coach tränare som presenterar keynote adresser och workshops för livsuppgift startläger nationellt och internationellt. Besök www.ericmaisel.com att lära sig mer om Dr. Maisel. 

Titta på en video med Eric: Hur man gör en meningsfull dag

Titta på en Intervju med författaren, Eric Maisel

Böcker av denna författare:

at InnerSelf Market och Amazon