Q: Premaji, finns det en kost som kan hjälpa mig att avancera på den andliga vägen? Jag är överviktig och jag använder röka och kaffe för att gå ner i vikt.
– Paula ~ Minneapolis, Minnesota
A: Det råder mycket förvirring i denna era om matval. Kostexperter bråkar om vi ska undvika fett eller äta allt fett vi vill. De kan inte komma överens om huruvida kolhydrater är farliga eller viktiga livsmedel som bör dominera i vår kost. En expert nämner att protein är farligt medan en annan insisterar på att vi inte får i oss tillräckligt. Den andliga kosten skär genom förvirringen och ger en livslång guide som gör det möjligt för dig att uppnå hälsa, viktminskning och andlig utveckling.
Diet, andlighet och meditation
Vad gör en diet andlig? Tänk på två punkter: Hjälper din kost dig i din andliga praktik? Stöder det meditation? Är det en som bygger på att minska smärta och lidande i din personliga värld och den större värld du lever i?
Har du någonsin försökt att meditera efter ett besök på Starbucks och en dubbel portion espresso? På lunchen dricker du en burk läsk? Eller iste till middag? Möjligheten att meditera när du är koffein- och nikotinkopplad är osannolik. Utan meditation, hur kan du känna andans lugn och harmoni?
Effekter av koffein och rökning
För en månad eliminera koffein och rökning. Njut av effekten av andlig frid på ditt sinne och din kropp! När du utesluter koffein och nikotin minskar du dina chanser för lungcancer och hjärtsjukdomar. På en andlig diet undersöker du hur dina matval bidrar till ditt personliga och planetära välbefinnande.
Övar du ahimsa (icke-våld) när du äter? Om du äter animaliska produkter måste du inse att ett djur fullt av adrenalin och skräck dog för att du ska äta dess kött. Du är vad du äter! Du tar in detta lidande i din kropp. Vetenskapen dokumenterar att alla animaliska produkter som livsmedelsval odiskutabelt leder till cancer, osteoporos, hjärtsjukdomar, stroke och diabetes. Det är svårt att känna den naturliga andliga glädjen och överflöd om din kropp är full av cancer eller andra dödliga sjukdomar.
Hälsosamma vegetariska val
Fråga dig själv detta: är det andligt att välja mat som kommer att skapa smärta och tragedi för dig och dina nära och kära? Dessutom ger varje hälsosamt vegetariskt val större välbefinnande och mindre våld till vår planet genom att sätta stopp för de epidemiska mördarsjukdomarna och den skenande grymheten i djurindustrin. De hälsosamma vegetariska valen är fullkorn, baljväxter, frukt, nötter, frön och grönsaker.
Varannan sekund dör ett barn av hunger på vår planet. Detta beror på att det mesta av världens spannmål inte är det livsmedelsproduktion spannmål, men mata spannmål för boskap. Köttätare har sitt nötkött på bekostnad av ett svältande barn. Sedan du åt frukost igår har 36,000 25 barn svalt ihjäl. Tänk på detta nästa gång du unnar dig en biff. Varför låtsas du vara andlig om du äter kött? XNUMX % av världens befolkning är undernärd. Amerikanska köttätare är den mest överviktiga och sjukaste befolkningen i historien.
Gå ditt andliga samtal, värna om livet och bli vegetarian.
Med prema, från mitt hjärta till ditt... Namasté!
Denna artikel skrevs av författaren av:
Initieringen
av Prema Baba Swamiji (som Dr. Donald Schnell).
Om författaren
Prema Baba Swamiji (Dr Donald Schnell) är författare till Initieringen, en andlig äventyrshistoria om hans inledande i Swamys antika ordning av den eviga Babaji i Indien. Han är en allmänt respekterad expert inom metafysik, ockult fenomen, östlig andlighet, medicinsk hypnos, näring, motion och yoga. Besök Dr Schnells Facebook-sida.
