Ge inte upp på din relation

realtionship principer

Det finns ingen anledning till varför din kärleksrelation inte kan vara allt du någonsin har drömt om. Föreställ dig att du och din partner är så kopplade att du aldrig mer behöver oroa dig för att förhållandet faller ihop, så det blir synonymt med lycka ....

Men är det verkligen möjligt? Kan några två personer skapa och upprätthålla ett bra förhållande? Du kanske inte tror det, för i din sökning efter kärlek har du bara träffat misslyckande och besvikelse. Faktum är att du kanske har gett upp helt om du är som många vänner och patienter.

Saker behöver inte vara så här

Du kan ha kommit att förvänta dig att alla kärleksrelationer du har kommer att bli ganska smärtsamma - ingenting kommer någonsin att förändras och du får aldrig det du verkligen behöver. Det skulle vara väldigt sorgligt för dig att gå igenom livet med denna attityd, eftersom saker inte behöver vara så här.

Så, du har nått en gaffel på vägen. Du kan fortsätta att köra ner vägen du är på, vilket lovar att vara lätt eftersom din tröghet redan driver dig i den här riktningen. Du behöver inte göra några ändringar. Problemet är dock att den gamla vägen kommer att motsvara en livstid fylld av frustrerande relationer och dåliga val. Men hej, det blir lätt, så många av er kommer bara att hålla flytande ner på den här vägen ... klagar hela vägen.

Det finns en annan rutt du kan ta

Men det finns en annan rutt du kan ta. En resa längs denna aveny lovar dock att vara mycket svårare och kanske långsammare. Men när du har nått slutet kan belöningarna vara enorma. Det är bara att processen för att komma dit kommer att kräva mycket mer ansträngning från din sida. Denna väg kommer också att utmana dig för att avslöja de verkliga frågorna i ditt förhållande - varav vissa är säkert, du vill helst inte ens tänka på.

Vad kommer ditt beslut att vara? Ta några ögonblick att tänka på detta, för att du inte får göra ett viktigare val i ditt liv. Kommer det vara mer av samma eller en förändring till det bättre? Kommer du ta det enkla sättet ut, eller kommer du att göra ett åtagande att göra lite jobb?

Om du har valt det första sättet - desto enklare rutt - kan du kanske sluta läsa just nu. Du är på väg mot minst motstånd, och du har ingen önskan att ta reda på vad som verkligen gör att du kryssar.


Få det senaste från InnerSelf


Men om du faktiskt har valt den andra vägen - desto längre och hårdare rutt - har du precis kommit in på mitt kontor och är villig att delta i processen med relationsterapi. Du lär dig att förstå dina relationer och partners på ett helt annat sätt. Du kommer att ge dig en chans att ändra vad du har gjort i många år. Du kommer att se vad det egentligen krävs för att ett kärleksförhållande ska fungera för dig. Dina erfarenheter i liv och kärlek kan bara förbättras. Och dina ögon kommer att öppnas för ett lyckligt förhållande - du trodde bara kunde existera i dina drömmar.

Vad är relationsterapi?

relationer principerOm förhållandeterapi är det bästa valet för att du ska kunna uppnå uppfyllelse och fred i ditt liv, då exakt vad är den här processen? Är du avsedd att spendera många timmar på en psykiaters soffa och försöker lista ut var du gick fel i ett trasigt förhållande? Svaret på den här frågan är "inte nödvändigtvis", men om smärtan eller olyckan är för svår kan du kräva faktiska sessioner med en utbildad terapeut. Förhoppningsvis, genom att titta på ditt förhållande på ett annat sätt (som beskrivs i resten av den här boken) kommer du att kunna förvärva de färdigheter du behöver för att bli din egen relationsterapeut.

Genom detta menar jag att du får möjlighet att självkorrigera. Du lär dig att eliminera gamla beteenden som orsakar saker att falla ihop! Detta är en av de bästa gåvorna som du kan ge dig själv. Skulle det inte vara trevligt att säga, "Jag försöker att besegra mig själv igen, men nu kan jag ändra kursen själv"? Du kan aldrig känna igen behovet av att säga, "Jag kan inte tro att jag gjorde det!"

Det bästa är att du själv har gjort det. När allt kommer omkring, även om du går in i verklig talkterapi, bör målet alltid vara att så småningom bli din egen mästare när du är lycklig. Om en licensierad terapeut någonsin berättar för dig annars - den relationen ska vara en process utan slut i sikte eller att det kommer att ta en livstid att räkna ut dina problem - då vill den personen antingen ha en livslång kund eller helt enkelt missvisas i deras närma sig. Min definition av relationsterapi betyder inte "för resten av ditt liv."

Utveckla nya och produktiva förmågor

Det underliggande temat som genomtränger denna princip är därför:

Relationsterapi är processen att lära avgörande relationskoncept och sedan förstå de omedvetna orsakerna till varför vi följer vissa negativa mönster i livet och i våra kärleksrelationer. När vi har kommit till denna förverkligande kan vi sedan utveckla nya och produktiva hanteringsförmågor.

Som du kan se från den här definitionen tror jag att mycket av det vi gör dagligen är omedvetet och automatiskt - härrör från orsaker som vi vanligtvis inte förstår. Om vi ​​har tur och haft tillräckligt med positiva livserfarenheter under hela vår barndom och efterföljande vuxna relationer, kan dessa automatiska sätt att klara oss fungera bra. Vårt äktenskap lyckas, vi väljer kompatibla och stabila livspartners, vi har en inneboende känsla av värde och stabilitet, människor som vi, och vi går vidare och växer.

Om det förflutna fylldes med besvikelse, orealiserad potential eller exempel på otillfredsställande relationer, så kommer vi troligtvis att fortsätta att leva ut denna cykel av att besegra handlingar. Även om vi intellektuellt inser att detta mönster är skadligt fortsätter vi att göra vad vi vet! Så någon terapi - om det är gjort med en verklig terapeut eller genom att läsa en bok måste ha målet att förstå vid sina rötter. Vi kan sedan ändra dessa automatiska negativa beteenden i nybildade positiva åtgärder som förbättrar våra relationer.

© 2001. Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hay House, Inc. www.hayhouse.com


Denna artikel är utdrag ur:

Ett förhållande för en livstid av Kelly E. Johnson, MDEtt förhållande för en livstid: Allt du behöver veta för att skapa en kärlek som varar
av Kelly E. Johnson, MD

En bok om allt du behöver veta för att skapa en kärlek som varar under en livstid. Det är terapi utan att behöva gå till kontoret. Du kan skapa förhållandet mellan dina drömmar, om du gör jobbet för att bli din egen relationsexpert.

Info / Beställningsbok


Om författaren

Kelly Johnson, MDKelly E. Johnson, MD, författare till Ett förhållande för en livstid och Förhållande problemlösare, är en nationellt erkänd psykiater och relationsterapeut. Han har omfattande media erfarenhet och har regelbundet dykt upp på tv-serier som The Jenny Jones Show och Montel som deras "relationsexpert". Kellys radioprogram har varit baserad i Chicago under det senaste decenniet och är inriktat på att hjälpa människor att lösa sitt svåraste förhållande , hälsa och känslomässiga problem. Förutom att vinna många sändningspriser, har denna show konsekvent rankats nummer ett radio talk show i området. Dr. Johnson har sedan sin examen i psykiatri från nordvästra universitetet behållit en privat konsultation.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}