När jag var fem år tog min mamma och pappa mig ridning. Hästen var stor, och hon hade nyligen fött sin födelse. Mina föräldrar fick knappt mig i sadeln när plötsligt tog moren av. Hon sprang så fort som möjligt ner en grusväg och lämnade mina bedövade föräldrar i dammet.

Aldrig har ridit en häst förut hade jag ingen aning om vad jag skulle göra. Jag klämde fast på sadelhornet för kära liv. När hästen galoppade ner på vägen blev jag medveten om en tyst, men tröstande "kunskap" inom det erbjudna, Luta dig ner och håll nacken. Utan tvekan följde jag sin riktning.

Hästen fortsatte att köra längs vägen, sedan plötsligt vände och ledde till en närliggande skjul. Hon ankade för att undvika det låghängande tenntaket. Eftersom jag höll på och lutade bredvid nacken undviker jag skada, kanske till och med döden.

Lyssna på närvaron inom

I gymnasiet var jag inte en del av publiken. En gång blev jag utfrågad på en dubbel dag av en ung man som var väldigt populär. Du kommer kanske ihåg vissa barn som gick i salarna och orsakade avundsjuka när de passerade. Om du gör det kan du uppskatta min tonåringens spänning när jag ingår i en värld som jag inte drömde om möjligt. Ändå finns det ofta en stor skillnad mellan hur vi fantaserar någon att vara och hur de verkligen är.

Den unge mannen körde som en galning över hela staden, som sprang genom kvarter på sjuttio mil i timmen. Han hotade sig själv och hans passagerare när han rörde sig närmare kanten av att förlora kontrollen. Från början till slut blev jag livrädd.

Till och med genom min rädsla blev jag medveten om en tyst men fast närvaro inom det som rådde, Gå hem nu! Rådgivningen kände mig så lugnande och bemyndigande att jag omedelbart frågade om jag skulle komma hem. Utan att bry sig om vad någon trodde ville jag inte längre hänga med honom. Jag började ifrågasätta varför han var en del av publiken och varför han ansåg att någon skulle beundras och emuleras.

Ungefär en månad senare var hans oroliga körning fast besluten att vara orsaken till en allvarlig bilolycka. Även om den skadade ganska illa, bodde den unge mannen. Hans syster gjorde det inte.

Vi alla har tillgång till oförklarlig intuitiv vägledning

När jag var i mitt mitten av 30-talet körde jag hem under en stark åskväder. Regnet kom i torrenter. Vinden blåste så hårt jag inte kunde se. Ut ur det blåste blev jag medveten om ett kraftfullt internt meddelande som uppmanade mig, Sluta nu!  Jag gjorde. En splittring sekund senare kraschade ett stort ek träd framför min lastbil och landade precis framför min stötfångare.

Du och jag är hemma för en oförklarlig intuitiv vägledning. De råd vi får från denna kloka och kärleksfulla närvaro är ofta skyddande, som de tidigare exemplen påvisade.

Ibland anländer en mystisk medvetenhet för att hjälpa oss att undvika att göra något som vi känner inte är i vårt bästa, till exempel att samordna ett lån till en oansvarig släkting (eller någon annan för den delen). Kanske är budskapet att vidarebefordra en inbjudan att gå ut med någon som är stilig och helt självupptagen. Kanske måste vi tacka nej till ett anställningserbjudande trots att vi behöver arbetet för att något inte känns rätt med situationen. Möjligen är det vår intuition som uppmanar oss att gå tillbaka till mataffärsdisken där vi frånvaro lämnade våra bilnycklar.

Var och en av oss har tillgång till denna medvetna, vaksamma vägledning inom oss. För att dra nytta av dess riktning lär vi oss att lita på att vår inre intuitiva visdom är mer exakt än den information som erbjuds av våra ofta förspända och självcentrerade sinnen.

Att lära sig att lita på vår vägledning genom erfarenhet

Ingen rådde mig någonsin, "Regina, lita på din tarm". Jag lärde mig inte att min medvetna inre visdom, hunch eller förståelse var mer exakt än mitt sinne. Min formella och religiösa utbildning talade inte om att lyssna på och agera på perceptiva direktiv från mitt hjärta. Vårt nuvarande samhälle lägger fortfarande sitt högsta värde på intellektuell förmåga och mental funktion.

Föräldrar väntar i linje för att anmäla sina mycket små barn i program för att förbereda dem för dagis. Våra utbildningsinstitutioner lär oss att undersöka den yttre världen. Dessa program är främst avsedda att utmana oss för att bedöma vad vi ser, att tänka kritiskt och att bedöma vad som händer utanför oss. Men den vägledning du och jag tar emot från den högre, klokare delen av vårt väsen skiljer sig från våra rationella och logiska tankar utvecklade i formell utbildning. En livslängd av erfarenhet lärde mig nyckeln till att dra nytta av vår inre kunskap är att lära oss att lita på sin visdom över våra tankar.

När jag nedskärdes från en verkställande ställning uppskattade jag inte hur hårt arbetsmarknaden var. Efter flera månader att söka framgångsrikt för arbete i mitt önskade fält öppnade jag mig till ett bredare utbud av möjligheter.

Jag intervjuade med en läkare för ett jobb i en upptagen övning i en liten Texas stad, och det gick bra. Läkaren var trevlig, och läget tycktes vara en bra match för det jag sökte. Tyvärr har jag inte haft samma erfarenhet i en uppföljningsintervju med läkarens samarbetspartner, och jag skulle jobba med båda läkare nära.

Trots att hon var behaglig, hade jag en snygging, att allt inte var som det verkade. Jag kunde inte sätta fingret på exakt vad det var, jag visste bara att något inte var rätt. När jag erbjöds positionen, trots att jag behövde jobbet, slog jag ner det. Bara några veckor senare lärde jag mig att läkarna hade löst partnerskapet, praktiken ledde, och omfattande personalavsked resulterade.

Du och jag tar emot dessa typer av meddelanden varje dag, men vi agerar ofta inte på vår högre inre medvetenhet. En anledning är att vi har en tendens att gå in på en fantastiskt sinneresa för att skapa det vi vill vara sant i stället för att använda vår intuition för att hjälpa oss att bestämma vad som verkligen är sant.

Mina tankar försökte övertyga mig om att jag spännade mellan läkarna. Mina tankar fortsatte för att motivera hur, om spänningen inte var imaginär, skulle jag acceptera jobbet hjälpa situationen.

Akta dig för rationaliseringar och bedömningar

Vårt rationella sinne - och dess tankar - kommer att försvara det som det erbjuder som mer lämpligt och intelligent än vår tysta inre rösts visdom. Vi måste vara försiktiga när vi känner stress, rädsla eller förvirring i vår tarmen, eller när våra tankar skapar en rationalisering om någon eller en situation. Dessa känslor är en tydlig indikation vårt sinne dömer människor och situationer utifrån vad det är vill att vara sant. När vi uppmärksammar råd som t.ex. Sakta ner, or Vänta, var är mina nycklar?  or Sluta nu! Vi kan vidta de rekommenderade åtgärderna.

När andra är inblandade tar vi tid att fråga oss själva frågor som "Vad får mig att tro att min oansvarliga släkting kommer att vara ansvarig den här gången?" Eller "Vad handlar det om den här stiliga främlingen som känns av?" Ta tid att verkligen sköta om svaren får oss att lägga stort värde på inmatningen från vår högre, interna vägledning.

För att undvika problem och ha det bästa, säkraste, mest problemfria livet som möjligt, lönar det sig att lita på vår inre kunskap. Utan att misslyckas, varje gång vi modigt handlar om sin skyddande, kärleksfulla och ansvarsfulla vägledning, är livet bättre för det.

MEDITATIONER OCH ÖVNINGAR

Sätt dig på ett lugnt ställe och skriv ner dina svar på följande frågor:

1. När har du diskonterat din inre visdom, bara för att senare veta att det verkligen var korrekt? Vad tror du skulle ha hänt om du följt ditt hjärta i den situationen?

2. När handlade du om din inre vägledning? Vad var resultatet?

Här är några övningar som hjälper dig att ansluta till din inre kunskap:

1. Hitta ett fridfullt utrymme, som under ett träd. Sitt och observera världen runt dig. Håll dig lugn. Notera färger och texturer av blommorna och träd och moln. Lyssna på ljudet av fåglar och löv som ruslar i brisen. Fokusera på dina sinnen att gå utöver ditt sinne och in i ditt inre.

2. Skapa en plats för vördnad i ditt hem. Gör det till ett utrymme där du kan tända ett ljus eller rökelse. Lägg ut föremål som lyfter upp dig - foton av speciella människor som inspirerar dig, färska blommor eller andra skatter och minnessaker. Stäng ögonen och var uppmärksam på din andning. Sakta ner. Sitt i fem eller tio minuter och be Spirit att väcka din medvetenhet till din djupare kunskap.

3. När du äter, sakta ner för att verkligen smaka och lukta maten. Föreställa det att vårda din kropp. När du duschar känner du vattnet på din kropp. Luktar tvålen. Håll dig medveten om vad du gör, men försök samtidigt att rensa dina tankar om specifika tankar. Lugna ditt sinne och låta dig vara fullt närvarande med varje åtgärd. När du är närvarande med en stillhet kan du höra ditt inre själv.

© 2014 av Regina Cates. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hierophant Publishing. www.hierophantpublishing.com

Artikel Källa:

Led med ditt hjärta: Skapa ett liv av kärlek, medkänsla och syfte
av Regina Cates.

Genom hela boken delar Regina sina fantastiska (och ofta hjärtesnurrande) berättelser om hur hon flyttade från en flyktig, offeriserad sinnesstämning till ett ställe att göra medvetna handlingar och beslut från en centrerad, hjärtdriven stat. Genom att följa med Reginas personliga historier och öva de övningar hon utvecklat kan vi alla lära oss hur vi väljer positiva, hjärtcentrerade lösningar för svårigheterna i vårt liv.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Regina Cates är medgrundare av Romancing Your Soul, och hennes Romancing Your Soul Facebook-sida har över 150,000-engagerade anhängare. Regina bedriver workshops, telekurser och en-till-en-sessioner för att hjälpa människor att upptäcka kärlek och meningsfullhet i sina liv. Hon bor i Los Angeles, CA. Besök hennes hemsida på: romancingyoursoul.com.

relaterade böcker

at InnerSelf Market och Amazon