Du hör att folk säger det hela tiden: "Jag har rätt att bli upprörd på grund av hur jag har behandlats. Jag har rätt att vara arg, skadad, deprimerad, ledsen och förbittrad." Att lära sig att undvika denna typ av tänkande är en av mina tio bästa hemligheter för att leva ett liv av inre fred, framgång och lycka. När du är fylld av vrede, vänder du kontrollen över ditt emotionella liv över till andra för att manipulera.

Jag blev medveten om hur kraftfull den här lektionen var för många år sedan när jag satt på ett möte med 12-personer som var i en återställningsgrupp för alkoholism och narkotikamissbruk. Alla 12 av dessa människor var vana vid att skylla på andra för deras svagheter, med nästan alla ursäkter som en motivering för att återvända till sina självförsvarande sätt. På en affisch som hängde i rummet var dessa ord: "I denna grupp finns det ingen rättfärdig ånger."

Oavsett vad någon skulle säga till en annan gruppmedlem, oavsett hur konfronterande eller ful de anklagelserna var, var varje person påmind om att det inte finns några motiverade vrede. Du kan behöva överväga vem du ångrar innan du kan göra ditt eget val om det här är användbart för dig. Ånger ger dig en ursäkt för att återvända till dina gamla vägar. Det här är vad du fick i första hand!

Varför ont är det

Du kanske är bekant med en populär TV-show som heter Vem vill bli en miljonär? Om tävlande svarar på 15 multipelvalsfrågor vinner han eller hon en miljon dollar. Med en $ 100-fråga svarar personen i det "heta stolen" fem frågor tills han når $ 1,000-nivån. Vid denna tidpunkt är personen garanterad att lämna med något. Då stiger frågorna i svårigheter. Om tävlande når $ 32,000, finns det en garanti för att du lämnar med det beloppet. Så det finns två viktiga nivåer att uppnå: $ 1,000-nivån, som uppnås genom att svara på fem relativt enkla frågor. och $ 32,000-nivån, som innebär fem allt svårare frågor.

Jag har justrelaterade detaljer om detta tv-program för att presentera idén om de två nivåer som du måste uppnå för att kunna ha en chans på högsta "miljon dollar" medvetenhet. 51,000-nivån är en där du lär dig att lämna skylla i ditt liv. Om du inte gör det, går du hem med ingenting.

Ta bort skulden: Få din kraft tillbaka

Att ta bort skulden innebär aldrig att ansvaret ges till någon för det du upplever. Varför gör du det här: Om du tar ansvar för att ha det, så har du i alla fall chans att ta ansvaret för att ta bort det eller lära av det. Om du befinner dig i ett litet (kanske okänt) sätt som är ansvarigt för migränvärk eller den deprimerade känslan, kan du gå till jobbet för att ta bort det eller upptäcka vad det är för dig.

Om å andra sidan någon eller något annat är ansvarigt i ditt sinne, så måste du själv vänta tills de ändras för att du ska bli bättre. Och det är osannolikt att det uppstår. Så, på $ 1,000-nivån måste skulden gå. Annars går du hem med ingenting och kan inte delta på högre nivåer.

Du måste vara villig att skicka ett nytt test på den andra kritiska nivån, $ 32,000-frågan, vilket är det sista hinder du måste möta för att flytta in i det mer upphöjda riket av självaktualisering och högre medvetande, den miljon dollar andliga nivå. På denna nivå måste du vara villig att skicka högre, snabbare energier av kärlek, fred, glädje, förlåtelse och vänlighet som ditt svar på vad som än kommer. Detta är början på den uncrowded extra milen där du bara har kärlek att ge bort.

Jag skulle snarare vara snäll än rätt

Någon säger något till dig som du finner offensiv, och istället för att välja om vrede, kan du depersonalisera det du just har hört och svara med vänlighet. Du skulle hellre vara snäll än rätt. Du behöver inte göra andra fel eller att retaliera när du har blivit fel. Du gör det själv.

Det finns ett kinesiskt ordspråk, "Om du ska driva hämnd, skulle du hellre gräva två gravar." Din vrede kommer att förstöra dig. De är låga energier. Och längs den extra milen kommer du bara att träffa andra som har förstått detta begrepp.

De som inte har gjort det till den här nivån är alla tillbaka med publiken som gick ut ur spelet för länge sedan på en enklare fråga, och de flesta är fortfarande där och undrar varför de fortsätter hemma med ingenting! Men jag kan försäkra dig om att de fortsätter att skylla på andra för deras tomhet.

Komma förbi skulden

Först måste du komma över skulden. Då måste du lära dig att skicka kärlek till alla, snarare än ilska och vrede. Berättelsen berättas av den upplysta mästaren som alltid svarade på utbrott av kritik, dom och förlöjlignad med kärlek, vänlighet och fred.

En av hans hängivna frågade honom hur han kunde vara så snäll och fredlig inför en sådan nedsättande invektiv. Hans svar på den hängivna var den här frågan: "Om någon erbjuder dig en gåva, och du accepterar inte den gåvan, till vem hör giften?"

Svaret leder dig till den extra milen. Fråga dig själv "Varför skulle jag tillåta något som tillhör någon annan för att vara en källa till min vrede?" Som titeln på en populär bok säger "Vad du tycker om mig är inget av mitt företag."

Sluta leta efter tillfällen att bli förolämpad

När du bor på eller under vanliga nivåer av medvetenhet, spenderar du mycket tid och energi att hitta möjligheter att bli förolämpade. En nyhetsrapport, en ekonomisk nedgång, en oförskämd främling, en modemiscue, någon som förbannar, en nysa, ett svart moln, ett moln, en frånvaro av moln - nästan allt kommer att göra om du letar efter ett tillfälle att vara stött. Längs den extra milen hittar du aldrig någon som engagerar sig i sådana absurditeter.

Bli en person som vägrar att bli förolämpad av någon, någon sak eller något slags omständigheter. Om något äger rum och du avstår, anger du med all del vad du känner av ditt hjärta; och om möjligt, arbeta för att eliminera det och låt det gå.

De flesta arbetar från egot och måste verkligen vara rätt. Så när du stöter på någon som säger saker som du tycker är olämpliga, eller när du vet att de är fela, fel, fel, glöm ditt behov att vara rätt och istället säga, "Du har rätt på det!" Dessa svärd kommer att avsluta potentiell konflikt och befria dig från att bli förolämpad. Din önskan är att vara fredlig - att inte vara rätt, sårad, arg eller motbjudande. Om du har tillräckligt med tro på dina egna övertygelser, kommer du att finna att det är omöjligt att bli förolämpad av andras tro och uppförande.

Sluta bedöma och bli en observerare

Att inte bli förolämpad är ett sätt att säga, "Jag har kontroll över hur jag ska känna, och jag väljer att känna mig fredlig oavsett vad jag ser på." När du känner dig förolämpad utövar du dom. Du bedömer att någon annan är dum, okänslig, oförskämd, arrogant, obesvärd eller dum, och då befinner du sig upprörd och förolämpad av sitt beteende. Vad du kanske inte inser är att när du dömer en annan person, definierar du dem inte. Du definierar dig själv som någon som behöver döma andra.

Precis som ingen kan definiera dig med sina domar, har du inte heller förmånen att definiera andra. När du slutar döma och helt enkelt bli en observatör, kommer du att känna till den inre freden jag skriver om här. Med den känslan av inre fred kommer du att befria dig från den negativa energi av vrede, och du kommer att kunna leva ett levnadsfullt liv. En bonus är att du kommer att finna att andra är mycket mer lockade till dig. En fridfull person lockar fridfull energi.

Att inte bli förolämpad betyder att eliminera alla variationer av följande mening från din repertoar av tillgängliga tankar: "Om du bara var mer som jag, så skulle jag inte behöva bli upprörd just nu." Du är så som du är, och så är de runt dig. Troligtvis kommer de aldrig att bli som du. Så sluta vänta dem som skiljer sig från vad du tycker att de borde vara. Det kommer aldrig att hända.

Nekar att vara någonting, men fredligt

Det är ditt ego som kräver att världen och alla människor i det är som du tror att de borde vara. Ditt högre heliga själv vägrar att vara allt annat än fredligt, och ser världen som den är, inte som ditt ego skulle vilja att det skulle vara. När du svarar med hat för att hata riktad mot dig, har du blivit en del av problemet, vilket är hat, snarare än en del av lösningen, som är kärlek.

Kärlek är utan ånger och ger lätt förlåtelse. Kärlek och förlåtelse kommer att inspirera dig att arbeta med vad du är för, snarare än vad du är emot. Om du är emot våld och hat, kommer du att bekämpa det med ditt eget märke av våld och hat. Om du är för kärlek och fred, ska du ta med dessa energier till närvaro av våld, och slutligen lösa upp hatet.

När Mother Teresa blev uppmanad att marschera mot kriget i Vietnam svarade hon: "Nej, det kommer jag inte, men när du har en marsch för fred, kommer jag att vara där."

Ett slutord om förlåtelse och vrede

Till roten till praktiskt taget alla andliga metoder är begreppet förlåtelse. Detta var det som kom ut ur Jesus från Nasaret medan han torterades på ett kors av en romersk soldat som kastade ett spjut i sin sida. Det är kanske det mest helande som du kan göra för att helt och hållet ta bort de låga energierna av vrede och hämnd från ditt liv.

Tänk på varje enskild person som någonsin skadat dig, lurade dig, bedrog dig, eller sa ojämn saker om dig. Din erfarenhet av dem är ingenting annat än en tanke som du bär med dig. Dessa tankar om vrede, ilska och hat representerar långsamma, försvagande energier som kommer att motverka dig. Om du skulle kunna frigöra dem, skulle du veta mer fred.

Du övar förlåtelse av två skäl. En är att låta andra veta att du inte längre vill vara i ett fiendtligt tillstånd med den personen; och två, för att befria dig från den självkämpande energin av vrede. Förargelse är som gift som fortsätter att hälla genom ditt system, gör sin giftiga skada länge efter att ha blivit biten av ormen. Det är inte biten som dödar dig; det är giftet.

Besluta att släppa gissningar

Du kan ta bort gifta genom att fatta beslut om att släppa bort ont. Skicka kärlek i någon form till de du känner har gjort dig skyldig och märker hur mycket bättre du känner, hur mycket mer fred du har. Det var en handling av djup förlåtelse mot min egen pappa, som jag aldrig såg eller pratade med, som förvandlade mitt liv från en vanlig medvetenhet till ett av högre medvetande, prestation och framgång utöver allt jag någonsin hade vågat föreställa mig.

Faktum är att det inte finns några rättfärdiga ånger om du vill gå längs den extra milen och njuta av inre fred och framgång på varje steg på vägen.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2001.

Artikel Källa

10-hemligheter för framgång och inre fred
av Wayne W. Dyer.

Bästsäljande författare och föreläsare Wayne W. Dyer har skrivit en tankeväckande bok för de av oss som har valt att medvetet vara på vår livsstil. De tio "hemligheterna" för framgång och inre fred som presenteras här gäller om du bara börjar på din väg, närmar sig slutet av det eller är på väg in i vilken som helst sätt. Dr Dyer uppmanar dig att läsa dessa tio hemligheter med ett öppet hjärta. Genom att göra så lär du dig att känna Guds frid som verkligen definierar framgång.

Info / Beställ den nyare utgåvan av paperback-boken och / eller ladda ner Kindle edition.

Om författaren

Dr. Wayne W. Dyer var en internationellt känd författare och talare inom självutveckling. Han skapade många bästsäljande böcker, ljud och videor; och dök upp på tusentals tv- och radioprogram, inklusive The Today Show, The Tonight Show och Oprah.

Fler böcker av denna författare

at InnerSelf Market och Amazon