Det felaktiga läget kan kompensera hälsofördelarna med att gå

Det felaktiga läget kan kompensera hälsofördelarna med att gå

Exponering för luftförorening på stadsgator är tillräcklig för att motverka hälsan hos övningar hos vuxna över 60, enligt en ny studie.

Resultaten, som publiceras i The Lancet, visar att kortsiktig exponering för trafikutsläpp på en upptagen gata kan avbryta de positiva effekterna en två timmars promenad annars skulle ha på äldre vuxna hjärtat och lungorna.

Detta är den första studien för att dokumentera dessa negativa effekter på friska människor såväl som personer med redan existerande kardiorespiratoriska tillstånd som kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) eller hjärt-kärlsjukdom.

"Detta bidrar till den växande bevisning som visar de negativa hjärt- och respiratoriska effekterna av till och med en kort två timmars exponering för motorförorening, säger Junfeng" Jim "Zhang, professor i global och miljöhälsa vid Duke University. "Det framhäver behovet av strängare luftkvalitetsgränser och bättre trafikstyrningsåtgärder i våra städer."

"I kombination med bevis från andra nyligen genomförda undersökningar understryker våra undersökningar att vi inte kan tolerera de luftföroreningar som vi för närvarande hittar på våra upptagna gator", säger Fan Chung, professor i respiratorisk medicin och chef för experimentella studier medicin på National Heart & Lung Institute på Imperial College London.

Eftersom forskningen också visade att volontärer som gick i två timmar i en stor stadspark - bort från direkt exponering mot trafikdämpningar på gatan, upplevde betydande förbättringar av lung- och kärlfunktionerna, "vi efterlyser större tillgång till urbana grönområden för människor att utöva, "tillägger Zhang.

Två London platser

För att genomföra studien rekryterade forskarna 119-frivilliga över 60, som var antingen friska, hade stabil KOL eller stabil ischemisk hjärtsjukdom. Volontärerna gick i två timmar på en av två London platser: i en relativt tyst del av Hyde Park eller längs en upptagen del av Oxford Street där föroreningar, inklusive svart kol, kvävedioxid och fina partiklar från dieselavgaser överskrider gränsvärden för luftkvalitet som fastställts av Världshälsoorganisationen.

"Vi behöver minska föroreningar så att alla kan njuta av fördelarna med fysisk aktivitet i alla stadsmiljöer."


Få det senaste från InnerSelf


Fysiska mätningar som tagits före och efter promenaderna avslöjade effektaktiviteten hade på varje volontärs kardiopulmonala hälsa, inklusive lungkapacitet, blodtryck, blodflöde och artärstyvhet.

Efter en promenad i Hyde Park förbättrades volontärernas lungkapacitet betydligt inom den första timmen och denna förbättring varade i mer än 24 timmar i många fall. Som en jämförelse gick en promenad längs Oxford Street till en mindre ökning under de första timmarna och ingen ökning senare.

Promenader i Hyde Park minskade arteriell styvhet med mer än 24-procent hos friska och COPD-frivilliga och mer än 19-procent i hjärtasjukdomspatienter. Vandringar längs Oxford Street gav mycket mindre vinster. Friska volontärer upplevde en maximal minskning av arteriell styvhet av bara 4.6 procent; KOL-patienter såg en 16-procentminskning; och de med hjärtsjukdom såg en minskning av 8.6-procenten.

Stress och medicinering

Forskarna noterar att stress kan redogöra för några av de fysiologiska skillnaderna som ses mellan de två inställningarna, med ökad brus och aktivitet på Oxford Street som har effekt.

De noterar också att patienter med hjärtsjukdom som tog mediciner för att förbättra deras kardiovaskulära hälsa upplevde mindre allvarliga effekter efter exponering för föroreningen. Läkemedlet hade en stabiliserande effekt.

"För många människor, som äldre eller personer med kronisk sjukdom, är den enda övning de ofta kan göra, att gå," säger Chung. "Vår studie tyder på att vi kan rekommendera dessa människor att gå i gröna utrymmen, bort från bebyggda områden och föroreningar från trafiken. Men för dem som bor i innerstäder kan detta vara svårt att göra, och det kan vara en kostnad som är förknippad med det eftersom de måste resa längre bort från var de bor eller arbetar. "

"Vi behöver minska föroreningar så att alla kan njuta av fördelarna med fysisk aktivitet i alla städer," säger han.

Chung och Zhang genomförde studien med kollegor vid MRC-PHE Center för miljö och hälsa vid Imperial College London; NIHR Biomedical Research Unit, Royal Brompton & Harefield National Health Service Trust; Peking University; Duke Kunshan University; MRC-PHE Centrum för miljö och hälsa vid King's College London; och Rutgers. Finansiering kom från British Heart Foundation.

källa: Duke University

Relaterade böcker:

{amazonWS: searchindex = Böcker; sökord = utanför fitness; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}