Medan hälsosam kost, regelbunden fysisk träning, stresshantering och att få tillräckligt med sömn utgör råd som våra farföräldrar kan ha gett, behöver vi alla verktygen för att gå från att veta till gör, från tanke till tro till massiv handling.
- By Yvonne Tally
Den upptagna vanan är precis som någon annan vana - det tar övning. Du kan vara van att ruska från ställe till plats och säger ja när du verkligen behöver och vill säga nej, eller vara den som går till personen hela tiden, och det är ansträngande! Jag är säker på att du vet alltför väl vad det känns som ...
Många av våra val har potential att ändra hur vi tänker på världen. Ofta är de val som fattas för någon form av förbättring: att lära oss något, för att öka förståelsen eller förbättra sätt att tänka. Vad händer dock när ett val ...
- By Nicki Wragg
Transportexperter har varnat för att stigande innerstadsbestånd och efterfrågan på ny infrastruktur kan leda till fler kollisioner, allvarliga skador och eventuellt dödsfall som inbegriper tunga fordon, till exempel lastbilar.
Författaren Michael Hobbes säger att det finns för många stereotyper om årtusenden. Så det finns tre saker som varje tusenår bör veta. Den första är att det inte finns några bevis för någon av stereotyperna om oss.
Människor har i huvudsak två lägen eller tankesätt som vi arbetar eller bor i, med naturligtvis några nyanser av grått däremellan. Vi har vad du kan kalla ett hälsosamt läge, och en annan, som du kan tänka dig som reaktiv. När vi befinner oss i vår hälsosamma sinnestillstånd dansar vi med livet. Vi är ...
- By paul avgift
De flesta av oss är beroende av e-post. Vissa uppskattningar säger att vi spenderar nästan fem och en halv timme varje vardag på att kontrollera det.
- By Selin Malkoc
Det kan tyckas att det aldrig finns tillräckligt med tid - inte tillräckligt för sömn och inte tillräckligt för lek, inte tillräckligt för matlagning och inte tillräckligt för motion.
En sönderdelad, mumifierad kropp av en man hittades nyligen av rättsmedicinare i en lägenhet i Sydney. Lägenhetsägaren tros ha drabbats av hamstringsstörning och polisen tror att den sönderdelade kroppen hade funnits där i mer än tio år.
- By Dan Millman
Livet är en bra skola, och naturen är den ultimata läraren, men utan medvetenhet eller fri uppmärksamhet, saknar vi livets läror. Medvetenhet omvandlar livserfarenhet till visdom och förvirring till klarhet. Medvetenhet är början på all tillväxt.
Har vi rätt att tro vad vi vill tro? Denna förmodade rätt är ofta hävdad som den sista utväg av det försiktigt okunniga, den person som hörs av bevis och yttrande
Tidigare i år besökte en av oss en framstående amerikanska läkarskolan för att ge en föreläsning om ämnet utbrändhet och hur läkare kan hitta mer uppfyllelse i medicinutövningen.
Det ögonblick vi kan fråga oss "Har denna tanke någonting att göra med verkligheten?" "Är detta tänkt sant?" Börjar vi vakna. Denna förståelse bryter mot bondaget, vilket är vår totala identifiering med tankar och ger oss möjlighet att vakna från drömstaten.
Din hjärna är en fascinerande bit maskin. Det har en anmärkningsvärd kapacitet för utveckling. Mycket subtila förändringar i hur hjärnan utvecklas eller hur den svarar kan leda till att vi upplever världen på väldigt olika sätt.
Är självkontroll något du kan förvärva, som ett nytt språk eller en smak för opera? Eller är det en av de saker du antingen har eller inte, som modekänsla eller en förmåga att berätta ett bra skämt?
Att upplåta människor med social makt uppblåsar den socialt toxiska komponenten av narcissism som kallas utnyttjande och rättighet, enligt ny forskning.
Historien om denna strävan efter tystnad, som jag har utforskat genom att gräva igenom arkiv, avslöjar något av ett paradox: Ju mer tid och pengar människor spenderar på att hålla oönskat ljud ute, desto mer känsliga för det blir de.
Problem med vår förmåga att hantera eller behålla vår strävan efter njutning ligger ofta i roten till många neuropsykiatriska störningar som beroende och depression.
Lager har varit på en ojämn rida på senare tid när det gäller över en snabbkompetens för investerare att ompröva sin aptit för risk. Men vad ber folk att ta risker i första hand? En önskan om rikedom? Rädsla att misslyckas? Personlighet? Kön? Ålder? Utbildning? Lopp?
Forskning från kognitiv psykologi visar att människor är naturligt fattiga fakturor och det är mycket svårt för oss att jämföra saker vi läser eller hör till vad vi redan vet om ett ämne. I det som kallas en period med "falska nyheter" har denna verklighet viktiga konsekvenser för hur folk konsumerar journalistik, sociala medier och annan offentlig information.
Kvinnor har länge haft den självförstörande vanan att diskontera sig och deras naturliga förmågor. Detta är en vanlig gremlin, förutsatt att det som är lätt för oss inte är värdefullt eller unikt. Det är en del av vår träning för att driva andra in i rampljuset och vara en stödperson snarare än ...
Tro det eller ej, din tatuering, och vad det står för, fångas i ditt medvetande. Det är odödligt etsat i ditt cellulära minne och kommer antingen att förstärka eller sänka din vibration, baserat på avsikten och känslorna som genomsyras av dess skapande.