Lycka och framgång

Psykologins fem uppenbarelser för att hitta ditt riktiga samtal

Psykologins fem uppenbarelser för att hitta ditt riktiga samtal

Se. Du kan inte planera ditt liv. Vad du måste göra är att först upptäcka din passion - vad du verkligen bryr dig om. - Barack Obama

Om du, som många, söker efter ditt kall i livet - kanske du fortfarande är osäker på vilket yrke som är anpassat till det du bryr dig mest om - här är fem senaste forskningsresultat som är värda att ta hänsyn till.

Harmonisk Passion Och En Obsessiv Passion

För det första är det en skillnad mellan att ha en harmonisk passion och en obsessiv passion. Om du kan hitta en karriärväg eller ett yrkesmässigt mål som brinner dig, är du mer sannolikt att lyckas och hitta lycka genom ditt arbete - så mycket vi vet från den djupa forskningslitteraturen. Men akta dig - sedan en seminal papper publicerad i 2003 av den kanadensiska psykologen Robert Vallerand och kollegor, har forskare gjort en viktig skillnad mellan att ha en harmonisk passion och en obsessiv. Om du känner att din passion eller uppringning är out of control, och att ditt humör och självkänsla är beroende av det, så är det den obsessiva sorten, och sådana passioner, medan de är energiska, är också associerad med negativa resultat som utbrändhet och ångest. Däremot, om din passion känns i kontroll, återspeglar egenskaper som du tycker om dig själv och kompletterar andra viktiga aktiviteter i ditt liv, då är det den harmoniska versionen, som är associerad med positiva resultat, såsom vitalitet, bättre arbetsprestanda, upplevelse flöde och positivt humör.

Att ha ett obesvarat samtal

För det andra är det värre att ha en obesvarad uppmaning i livet än att inte ha någon ringer alls. Om du redan har en brinnande ambition eller ett syfte, låt det inte luddas. För några år sedan forskare vid University of South Florida tillfrågade hundratals människor och grupperade dem beroende på om de kände sig som om de inte hade någon kallelse i livet, att de hade ett samtal de hade svarat, eller de hade ett samtal men hade aldrig gjort någonting åt det. När det gäller deras engagemang, karriär engagemang, livsbefrielse, hälsa och stress, var det uppenbart att deltagarna som hade ett samtal som de inte hade svarat gjorde värst över alla dessa åtgärder. Forskarna sa att detta ger en annan snurrning på de förmodade fördelarna med att ha ett samtal i livet. De drog slutsatsen att "det är bara en fördel om det är uppfyllt, men det kan vara en skada när det inte är jämfört med att det inte finns någon ringer alls".

Att ha Grit

Det tredje konstaterandet att tänka på är att grit utan passion är "bara en slipa". Tanken att "grit" är avgörande för karriärsucces var framme av psykologen Angela Duckworth vid University of Pennsylvania, som hävdade att mycket framgångsrika "gritty" människor har en imponerande uthållighet. "För att vara galen" skriver Duckworth i sin 2016-bok om ämnet "att falla ned sju gånger och stiga åtta." Många studier visar verkligen att det är mer samvetsgrant - mer självdisciplinerat och industriellt - är förknippat med mer karriärsucces. Men är det allt som är grovt? Duckworth har alltid betonat att den har en annan viktig komponent som återigen leder till passion igen. Vid sidan av uthållighet säger hon att grymma människor också har en "ultimata oro" (ett annat sätt att beskriva en passion eller ringa).

Men enligt a papper publicerad förra året, har standardmåttet av grit misslyckats med att bedöma passion (eller mer specifikt 'passion achievement') - och Jon Jachimowicz på Columbia Business School i New York och kollegor tror att detta kan förklara varför forskningen på grit har varit så inkonsekvent (leder till hävdar att det är ett overhyped koncept och helt enkelt samvetsgrannan ompaketeras). Jachimowicz team fann att när de uttryckligen mättade passionsuppnåendet (hur mycket folk känner att de har tillräcklig passion för sitt arbete) och kombinerat detta med en mått av uthållighet (en konsistens av intressen och förmågan att övervinna bakslag), då de två tillsammans gjorde förutsäga överlägsen prestanda bland teknikföretagets anställda och universitetsstuderande. "Våra funderingar tyder på att uthållighet utan passionsförmåga är bara rusdgery, men uthållighet med passionsförmåga drivs individer framåt", sa de.

Investera noga insatser

ADet är inte säkert att du, när du investerar tillräckligt mycket, kan tycka att ditt arbete blir din passion. Det är väldigt bra att läsa om fördelarna med att ha en passion eller ringa i livet, men om du inte har en, var hittar du den? Duckworth säger det är ett misstag att tro att man i ett ögonblick av uppenbarelse kommer att landa i knäet eller helt enkelt hända dig genom tyst kontemplation - snarare måste du utforska olika aktiviteter och sysslor och utsätta dig för olika utmaningar och behov som möter samhället. Om du fortfarande ritar ett tomt är det kanske värt att höra råd från andra som säger att det inte alltid är så att energi och beslutsamhet strömmar från att hitta din passion - ibland kan det vara tvärtom och om du lägger tillräckligt med energi in i ditt arbete, då kommer passion att följa. Tänk på en upprepad åtta veckor undersökning av tyska entreprenörer publicerade i 2014 som hittade ett tydligt mönster - deras passion för deras satsningar ökade efter att de hade investerat mer ansträngning i dem veckan innan. En uppföljningsstudie kvalificerade detta, vilket tyder på att energiförsörjningen av investeringsinsats endast uppstår när projektet är fritt valt och det finns en känsla av framsteg. "Entreprenörer ökar sin passion när de gör betydande framsteg i sina satsningar och när de investerar ansträngning utifrån sitt eget fria val", sa forskarna.

Där passionen kommer ifrån

Slutligen, om du tror att passionen kommer från att göra ett jobb du tycker om, kommer du sannolikt att bli besviken. Tänk på var dig Tänk passionen kommer ifrån. I ett förtryck papper släppt ut på PsyArXiv, Jachimowicz och hans team gör en skillnad mellan personer som tror att passionen kommer från att göra vad du tycker om (som de säger är inkapslad av Oprah Winfreys startadress i 2008 där hon sade passionerna blommar när vi gör vad vi kärlek "), och de som ser det som en följd av att göra vad du tror på eller värderar i livet (som återspeglas i ord från den före detta mexikanska presidenten Felipe Calderón som i sin egen startadress i 2011 sade" du måste omfamna med passion saker som du tror på, och att du kämpar för ").

Forskarna fann att personer som tror att passionen kommer från roligt arbete var mindre benägna att känna att de hade hittat sin passion (och var mer benägna att vilja lämna sitt jobb) jämfört med personer som tror att passionen kommer från att göra det du känner frågor. Kanske beror det på att det finns en ytlighet och ephemerality att arbeta för rent nöje - vad som passar fakturan en månad eller ett år kanske inte gör så länge - medan arbetet mot det du bryr dig om är en tidlös strävan som sannolikt kommer att sträcka och bibehålla dig obegränsat. Forskarna drar slutsatsen att deras resultat visar "i vilken utsträckning individer uppnår sin önskade arbetslöshetsnivå kan ha mindre att göra med sina faktiska jobb och mer att göra med deras övertygelse om hur arbetets passion drivs".

Om författaren

Christian Jarrett är en kognitiv neurovetenskaplig vetenskaplig författare, vars arbete har uppstått i New Scientist, den väktare och Psychology Today, bland andra. Han är redaktör för Research Digest blogg publicerad av British Psychological Society, och presenterar deras PsychCrunch podcast. Hans senaste bok är Personologi: Använda personlighetens vetenskap Ändra till din fördel (kommande). Han bor i England.

Denna artikel publicerades ursprungligen på aeon och har publicerats under Creative Commons. Detta är en anpassning av en Artikeln Ursprungligen publicerad av The British Psychological Society's Research Digest.Aeon räknare - ta inte bort


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

relaterade böcker

at InnerSelf Market och Amazon

 

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Månförmörkelse, 12 maj 2022
Astrologisk översikt och horoskop: 23–29 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 21 återuppliva fantasin i farliga tider 5362430 1920
Förvirra fantasin i farliga tider
by Natureza Gabriel Kram
I en värld som ofta verkar inriktad på att förstöra sig själv, kommer jag på mig själv som kurator för skönhet - den typen...
grupp av multirasindivider som står för ett gruppfoto
Sju sätt att visa respekt för ditt olika team (video)
by Kelly McDonald
Respekt är djupt meningsfullt, men det kostar ingenting att ge. Här är sätt du kan demonstrera (och...
elefant som går framför en solnedgång
Astrologisk översikt och horoskop: 16–22 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
foto av Leo Buscaglia från omslaget till hans bok: Living, Loving and Learning
Hur man förändrar någons liv på några sekunder
by Joyce Vissell
Mitt liv förändrades dramatiskt när någon tog den sekunden att påpeka min skönhet.
ett sammansatt fotografi av en total månförmörkelse
Astrologisk översikt och horoskop: 9–15 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot sig själv och andra
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
ett ungt par, bär skyddsmasker, stående på en bro
En bro för helande: Kära Corona-virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemin representerade en strömning i våra psykiska och fysiska verklighetssfärer som...
Var och en av oss kan vara ett mirakel för någon annan
Var och en av oss kan vara ett mirakel för någon annan
by Joyce Vissell
Mirakel händer hela tiden. Du känner förmodligen någon som har hänt ett mirakel med dem, eller ...
Att skifta själv kan rädda ditt liv: Att vara i rätt sinne vid rätt tidpunkt
Att skifta själv kan rädda ditt liv: Att vara i rätt sinne vid rätt tidpunkt
by James Fadiman och Jordan Gruber
Ett av de begrepp som har visat sig vara mest användbara för läsarna - och, ärligt talat, för oss själva ...
Hitta glädje i ditt arbete och leva ett uppnått liv
Hitta glädje i ditt arbete och leva ett uppnått liv
by Kourtney Whitehead
Vårt arbete ska vara en manifestation av vem vi är och vad vi tror. Ofta när livet är ...

MEST LÄS

återuppbyggande miljö 4 14
Hur infödda fåglar återvänder till Nya Zeelands restaurerade urbana skogar
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Urbanisering, och förstörelsen av livsmiljöer den medför, är ett stort hot mot inhemska fåglar...
Historien om lidande och död bakom Irlands abortförbud och efterföljande legalisering
Historien om lidande och död bakom Irlands abortförbud och efterföljande legalisering
by Gretchen E. Ely, University of Tennessee
Om USA:s högsta domstol upphäver Roe v. Wade, beslutet från 1973 som legaliserade abort i...
grupp av multirasindivider som står för ett gruppfoto
Sju sätt att visa respekt för ditt olika team (video)
by Kelly McDonald
Respekt är djupt meningsfullt, men det kostar ingenting att ge. Här är sätt du kan demonstrera (och...
fördelarna med citronvatten 4 14
Kommer citronvatten att detoxa eller ge dig energi?
by Evangeline Mantzioris, University of South Australia
Om du tror på anekdoter på nätet är det att dricka ljummet vatten med en skvätt citronsaft...
om snabba covid-tester 5 16
Hur exakta är snabba antigentester?
by Nathaniel Hafer och Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Dessa studier börjar ge forskare som oss bevis på hur dessa tester...
att tro får det att hända 4 11
Ny studie visar att helt enkelt tro att du kan göra något är kopplat till högre välbefinnande
by Ziggi Ivan Santini, Syddansk Universitet et al
Intressant nog fann vi att – oavsett om våra respondenter faktiskt hade vidtagit åtgärder för att...
förtroendefulla sällskap är glada 4 14
Varför förtroendesamhällen överlag är lyckligare
by enjamin Radcliff, University of Notre Dame
Människor är sociala djur. Detta betyder, nästan som en fråga av logisk nödvändighet, att människors...
lära sig att uppmärksamma 4 14
Dessa strategier och Life Hacks kan hjälpa alla med uppmärksamhetsproblem
by Rob Rosenthal, University of Colorado
På grund av den ständiga strömmen av negativ feedback som människor får om sin produktivitet...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.