Vid vilken tidpunkt säger du, "Jag lämnar - han har slagit mig i åratal och det kommer inte att sluta"? När slutar du att tro på en lögn? Du slutar när du lär dig sanningen. Och du lär dig sanningen genom att inte längre tro på en lögn.

Sedan jag avslutat mitt förhållande med min misshandlare, har Gud ständigt placerat misshandlade kvinnor på min väg. Det kan vara på en lunch eller ett möte eller i en tennisspel. När de förstår vad jag gör blir de en öppen bok. De behöver ventilera sig. De berättar för mig vad han har gjort mot dem. Samtalet går nästan alltid något så här:

"Jag jobbar (eller jobbar inte) och han hanterar alla pengar. Jag har försökt tänka på ett sätt att lämna honom, men han är hemma hela dagen. Jag vill få alla mina ägodelar ur huset och Jag kan inte göra det med honom där. "

Jag svarar: "Om du jobbar, varför räcker du din lönecheck till honom? Varför öppnar du inte ditt eget konto?"

"Åh, jag kunde inte göra det. Han skulle bli arg och slå mig!"

Intressant. "Men han slår dig ändå. Så vad är skillnaden?"

"Jag behöver bara tid att planera."

Jag frågar, "Hur länge har du varit med honom, och hur länge har han missbrukat dig?"

"Femton år. Han har slagit mig hela tiden."

"Hur mycket mer tid behöver du planera? Du planerar inte, du stallar. Vad är det för att du kommer ut ur detta förhållande som håller dig att hänga på?"

Tystnad.

En fånge skulle inte försöka fly från fängelse utan att planera. Det kan ta honom två år, men han har åtminstone arbetat med en plan. Du kan inte undgå en obehaglig situation utan att tänka på det - inte om sätt att få det att fungera, men sätt att lämna. När vi slutar tro på lögn som vår missbrukare kommer att förändras efter år av att slå oss, är vi kvar med sanningen. Varför ska han förändras? Finns det ett behov? Har han inte lovat efter varje slår att det aldrig kommer att hända igen? Varför skulle det plötsligt bli annorlunda den här gången?

LIE: Han kommer att förändras.

SANN: Nej, det gör han inte.

Han vill inte förändras. Han behöver inte.

Vår övergrepp har bara våra handlingar att gå förbi. Våra hot och ord är tomma. Vi bevisar det faktum varje gång vi stannar efter ett slag. Dina handlingar säger att det han gör med dig är acceptabelt.

Vi berättar för vår missbrukare: "Om du någonsin slår mig igen, kommer jag att lämna dig, skilja dig, ta dig till städarna, du har kastat i fängelse etc." Han slår oss igen och vi upprepar våra samma hot. men vi stannar. Vilken tror du att han tror - våra handlingar eller våra ord?

LIE: Jag är ingenting utan honom.

Jag har ingen framtid utan honom.

SANN: Vilken typ av framtid?

En som innebär att bli slagen eller kallad hemskt namn? Det är en framtid?

Vad händer om vi aldrig har jobbat på ett jobb? Vanligtvis vill vår batterir oss hemma, isolerade, så vi har inga arbetsförmågor. Vad gör vi?

Sanning får du hjälp. Jag har inte alltid haft pengar. Samtidigt som jag sökte min första skilsmässa och innan barnbidrag hade blivit domstolen, började jag arbeta hos en lokal bank. Jag vet inte hur jag behöll det jobbet. Jag visste ingenting om bank. Att gå igenom skilsmässan höll mig knuten och jag sov inte. Jag kände mig som en dum, uneducated idiot varje dag. Det var hemskt. Jag skulle gråta på natten medan jag låg i sängen. Jag ville dö.

Jag gjorde inte tillräckligt med pengar för att stödja mina barn och mig själv. Min om-till-vara-ex gav mig lite ekonomisk hjälp, men inte tillräckligt för att överleva. Det var hans sätt att försöka tvinga mig att återvända till honom. Självklart skulle min pappa inte hjälpa, så jag växte lite upp. Jag ansökte om matfrimärken. Det var ödmjukt. men mina barn hade mat att äta. Du gör helt enkelt vad du måste göra! Det finns alltid en väg ut.

LIE: Jag kan inte göra det själv.

SANN: Ja, det kan du.

Många andra kvinnor har gjort det. Sluta göra ursäkter.

Vad händer om du i grunden hålls fängslad i ditt eget hem? Du får inte jobba, du har inga pengar, ingen bil och din make slår dig?

Gissa vad? Det finns skydd för kvinnor precis som du. Du kan ringa dem, prata med dem, och om du känner att du verkligen är i fara, kommer de att ordna träffa dig någonstans och ta dig till en fristad. Inte bara kommer du vara säker, men de hjälper dig att planera ditt liv, rådgöra med dig och hjälpa dig att få ekonomiskt stöd. Det är en möjlighet att starta ett nytt liv. De kommer till och med att gå till domstol med dig!

Vad händer om du har ett jobb, en bil och dina egna pengar men lever med en misshandlare? Kanske är han bara verbalt eller ekonomiskt missbrukande. Kanske är han ett kontrollfreak. Vad händer då?

Gissa vad? Det finns stödgrupper för kvinnor precis som du också! De brukar träffas en gång i veckan, och när du pratar och delar lär du dig att återfå din egen kraft. Jag har sett kvinnors liv förändrats av stödgrupper. Ibland, om en man är verbalt missbrukande och upptäcker att hans fru inte längre tolererar det, ändras han. Ibland.

Kom ihåg att en fysisk missbrukare, med rådgivning, har en botningsgrad av endast 20 procent. Det är med rådgivning. Jag uppmuntrar aldrig en kvinna att stanna hos en man som träffar henne.

LIE: Jag förtjänar att bli slagen.

SANN: Ingen förtjänar det.

När vi är vana vid män som behandlar oss dåligt är det allt vi vet. Det är allt vi förväntar oss. Det är allt vi behöver. Vi har övertygat oss om att vi inte är värdiga för en bra man eller respektfull behandling. Vi har lärt oss att överleva vid missbruk. Det blir vår "fix".

Före behandlingen kunde jag delta i en fest eller affärsfunktion och det kan finnas 12-män på evenemanget. Elva av dem skulle vara snäll, omtänksam, artig och kärleksfull. Jag skulle på något sätt fokusera på 12th mannen. Den sjuka.

Varför är det så? För att det var denna självlåtande del av mig som kunde hitta mannen som också hatade sig. Som brukar lockas som - det är en universums lag. Det var min sjukdom att nå ut och erkänna hans sjukdom. Vi skulle oundvikligen dra in mot varandra.

Tror du att du förtjänar att bli träffad? Har din far träffat dig? Om inte, var du lite pleaser som barn och aldrig outgrew det? "Pappas lilla tjej." Hon vet att, genom att vara söt och mysig, kommer pappa att godkänna henne.

Upprepar du samma beteende i ditt förhållande till din misshandlare? Vänder du tillbaka till en ung flickans sättigheter när din missbrukare är arg? Jag gjorde - med både min far och John. När det gäller min far så hände detta under mina vuxna år och under min barndom.

Hur känner du dig efter att du har slagit, sparkat, choked eller våldt av din missbrukare? Känner du dig skrämmad, skamad, underdanig eller slagen? Känner du alla dessa saker? Det är så han vill att du ska känna, och du har fallit i sin fälla. Hur bekvämt för honom! Är det bekvämt för dig? Den måste vara. Du stanna.

LIE: Alla män är hemska.

SANN: Bara de du har blivit attraherad till.

Under en supportgrupp uppgav en kvinna som hade svårt att ge upp sin missbrukare (även om hon inte var gift med honom): "Dessa män är alla samma. En massa kryper."

Det var inte sant, och jag var tvungen att prata upp. "Det är bara ett faktum. Det som är ett faktum är detta: Du lockas att krypa. På samma sätt sätter du ut vibbar, och kryperna lockas till dig. De hämtar på dina signaler."

Hon var fast. "Nej, de är alla kryper. Jag kommer aldrig tro något annorlunda."

Jag vet inte varför, men jag började gråta. Jag ville nå henne. "Lyssna på mig en stund, snälla. Herr Höger kunde komma med och knacka på din ytterdörr, men du kommer aldrig veta det för att du ska vara inne i sängen med din misshandlare."

LIE: Jag är för att jag älskar honom.

SANN: Se upp meningen med "kärlek".

Det du har är inte kärlek. Det är kontroll (vår), rädsla och besatthet.

Eftersom jag älskar att skriva, skulle jag hälla ut mina känslor i långa brev till John. Jag mailade inte dessa brev; Jag skrev bara dem. Jag hade packat dem bort, men jag sprang över dem senare när jag flyttade.

Usch! De var fulla av självmedlidande och spel. Jag kunde se hur kontrollerar jag hade varit. Jag försökte få honom att känna sig dålig för vad han hade gjort. Då skulle jag berätta för honom att jag inte kunde leva så och aldrig skulle göra det igen. Då skulle jag börja fråga honom varför han gjorde de saker han gjorde. Det var ett stort spel, och det gjorde mig sjuk att läsa dessa bokstäver. Vad tänkte jag? Jag försökte hålla honom hängande med självmedlidenhet, förnekelse, kontroll och omoderhet.

Varför nekar vi? Eftersom det är lättare än att ändra.

LIE: Genom att förneka att jag missbrukas sker det inte riktigt.

SANN: Förnekan förändrar inte fakta.

Bo du för att du är djupt nöjd och känner dig ledsen för dig själv? Kom igen, erkänna det. Jag var tvungen! Jag åtnjöt ibland den nyfunna respekten jag fick från John medan han hade på sig de blåmärken som han gav mig. Det gjorde honom trevligare. Det var ett väldigt sjukt mönster.

Du vet handelens trick - bär kortärmade blusar runt huset så att han kan se blåmärken. Bär shorts så att han kan se märkena på benen. Överdriver en lopp eller rörelse så han kommer att vara säker på att märka den smärta han har påfört.

Det är inget att skämmas för. Det är en del av mönstret. Vad vi försöker göra är att få honom att känna den skam som han borde känna. Det enda problemet är att han inte känner det! Om han gjorde det skulle han sluta, så klokt! Vem lurar du ändå? Du vet svaret. Själv!

LIE: Han kommer att sluta.

Om jag lämnar honom under en kort tid, kommer han att veta att jag är allvarlig och slutar slå mig.

SANN: Varför skulle det fungera?

Varför skulle det få honom att förändras? Du återvände fortfarande till honom. Övergreppen tittar på våra handlingar, vilket innebär att han återvänder till honom. Detta berättar för honom att vi är villiga att acceptera sitt missbruk.

LIE: Mina barn behöver sin far.

SANN: Få verkliga!

Förstår du vad du gör med dina barn? Du förstör dem! Sluta göra dem syndabocken. Även om dina barn kommer att vara skyddande för dig och krama dig och gråta med dig efter en våldsam scen, kommer de att börja svika dig och förlora respekt för dig. Det här hände med John.

Statistik visar att om du stannar hos en missbrukare står din son sju gånger chansen att växa upp för att bli en våldsam vuxen. Dottern står tre gånger chansen att bli offer. Du har lärt dem hur man ska fungera i den rollen. Du är deras förebild. Som din misshandlare lär de sig av dina handlingar, inte dina ord.

Kan du tänka dig att vara sex år gammal och gömma sig i ditt sovrum medan din pappa slår din mamma? Hon skriker och gråter och ber om barmhärtighet. Du hör honom slå henne och sparkar henne och ringer hennes namn som en sexåring aldrig ska höra.

Vad gör du om du är det här barnet? Du kan inte lämna. Du är en fånge. Du har inga val. Du är tvungen att leva så här. Du vill inte ta med vänner till ditt hus. Mamma har alltid svarta ögon, eller pappa kan komma hem och börja skrika. Då är din hemlighet ute. Vilken mardröm!

Jag tror att om våld i hemmet fortsätter att växa i de siffror det har, kommer domstolen att börja ta bort barn från dessa hem. Att hålla dem där är en form av barnmissbruk. Du får inte slå ditt barn, men det finns saker som är lika dåliga.

Dina vänner kan vara stödjande, men låt oss möta det - de kommer att bli trött på att lyssna på dina sobhistorier. Du frågar råd men fortsätter att leva med missbrukaren. Du vill verkligen inte ha råd - du vill venta.

Venting kan göra dig bra. Det enda problemet är när du fortsätter att göra det om och om och om igen. Vad bra kan det göra? Det kommer inte att förändra din situation hemma. Att berätta för någon annan vad din missbrukare begår på dig, leder inte till helande. Pratar om varför du stannar vilja.

LIE: När han träffar dig är det ditt problem.

SANN: Varför han träffar dig är hans fråga.

Det här är ditt problem: varför bor du? När du kommer till botten av ditt problem kommer du att börja bli mentalt frisk.

Samtidigt som man svarar på krislinjen på ett skydd för misshandlade kvinnor, tar jag samtal från offer som vill veta om det finns grupper för män som smittade. Deras man har inte bett dem att ringa. De gör det på egen hand, för att försöka få honom hjälp.

Kvinnorna är de som behöver hjälp. De försöker komma in och rädda den här mannen som inte känner att man behöver räddas. De ser inte lögn. Om han verkligen ville förändra, skulle han ringa och be om hjälp.

Denna artikel utdragits från:

Vems ansikte är i spegeln?
av Dianne Schwartz.

Reprinted med tillstånd av Hay House Inc. © 2000. www.hayhouse.com. Alla vinster som genereras av denna bok kommer att gynna Louise Hays ideella organisation, The Hay Foundation, som flitigt arbetar för att förbättra livskvaliteten för många människor, inklusive misshandlade kvinnor och personer med aids.

Info / Beställningsbok

Om författaren

Dianne Schwartz, den överlevande av ett missbrukande äktenskap, är grundare och president för utbildningen mot inhemsk våld, Inc. (EADV), en ideell organisation som ger hjälp till misshandlade personer. Hon är tillgänglig för presentationer i ämnet till organisationer och utbildningsinstitutioner, och kan nås via hennes webbplats på www.eadv.net eller genom Hay House publicity avdelning.