Hjärnfynden tyder på att mindfulness träning kan ha hjälpt veteranerna att utveckla mer kapacitet att flytta sin uppmärksamhet och få sig ur att vara "fast" i smärtsamma cykler av tankar,
- By Rick Heller
Att ha ett lugnt sinne är underbart, och det finns några enkla manuella uppgifter som du kan göra med ett lugnt sinne: diska, riva löv, sopa golv. Men det finns andra uppgifter som är lite mer komplexa, där att hålla ett helt tyst sinne kan vara olämpligt eller till och med osäkert.
Debatten om vetenskap och religion betraktas vanligtvis som en tävling mellan världssyn. Olika åsikter om huruvida de två ämnena bekvämt kan existera - till och med bland forskare - är pitted mot varandra i en strid för överlägsenhet.
Påsken är nästan här, den tid då kristna samhällen reflekterar över Jesu död och firar sin uppståndelse. Det är också en tid då den bibliska karaktären Judas Iscariot är ihågkommen för sitt förräderi om Jesus. I många ortodoxa och katolska länder förbränns en bild av Judas som en del av påskritualerna, en sedvänjning fortsatte i områden i Liverpool i Storbritannien till så sent som i mitten av 20th century.
- By Barry Eaton
För många människor går genom livet rädd för döden, antingen händelsen själv eller inför utsikten mot det okända. Mitt intresse och forskning i områdena för tidigare liv, liv efter död och reinkarnation har helt påverkat mina personliga syn på döden, och verkligen av livet.
Förlust är ett sår som skapar en havsförändring i det sätt vi ser och upplever våra liv. Det kan inte läktas i vår känslomässiga kropp genom att tillämpa en poultice av vetenskap, religion eller någon annan mätning. Sorgen är så individuell som vårt ansikte eller våra fingeravtryck.
Alla vill känna sig fredliga, eller hur? Människor går ut ur deras sätt för att undvika stressiga situationer, eller för att få fram sina drömmar, i hopp om att finna fred. Skulle det överraska dig om jag sa till dig att känslan av fred har inget att göra med din nuvarande personliga situation?
De tre första stegen i tolvstegsprogrammet för återhämtning från missbruk har att göra med att be om hjälp och veta att vi är maktlösa utan hjälp från en högre makt och förtroende för att denna högre makt kan återställa våra liv större än vi någonsin kunde föreställa oss. Jag har sett dessa tolv steg arbete mirakel ...
- By Robin Lally
Forskare har känt ett tag att båda ensamma dessa aktiviteter kan hjälpa till med depression ", säger Tracey Shors." Men den här studien visar att när det görs tillsammans, det finns en slående förbättring av depressiva symtom tillsammans med ökningar i synkroniserad hjärnaktivitet.
Det finns bevis för att mindfulness-meditation kan förbättra hur vi åldras och till och med bekämpar sjukdomar. Ändå är lite känt om hjärnans förändringar bakom effekterna.
- By Shilo Rea
Det finns bevis för att mindfulness-meditation kan förbättra hur vi åldras och till och med bekämpar sjukdomar. Ändå är lite känt om hjärnans förändringar bakom effekterna.
- By PMH Atwater
Människor som känner, känner eller ser en lätt blixt släppt från kroppen när en person dör är lycklig, för det är en fantastisk sak. Jag har varit föremål för sådana scener med djur också.
- By Rick Heller
Att göra mindfulness en vana verkar paradoxal: vanor är saker som vi gör automatiskt och med liten uppmärksamhet, medan mindfulness handlar om att uppmärksamma det nuvarande ögonblicket. Ändå kan vi utveckla en vana att uppmärksamma nutiden.
Jag inser för mig att det i slutändan finns bara två andliga vägar. Och båda är lika viktiga! "Vi är människor på en andlig resa, och vi är andliga varelser på en mänsklig resa." Här ligger de två andliga vägarna ...
Jag är övertygad om att varje person på denna jord är en mystic. Jag är också övertygad om att nästan varje person på jorden har glömt allt om detta. En mystisk upplevelse handlar mer om att komma ihåg och förstå. Den mystiska upplevelsen driver dig djupt för att inte bara omvandla inblandade övertygelser om begränsningar, men också komma ihåg inneboende helhet ...
Att lära sig att lita på din intuition tar tid. Det enda sättet att uppnå detta är genom meditation - genom att tysta sinnet och lyssna inåt. Om du har mediterade förut, speciellt regelbundet, vet du hur mycket träningen kan förbättra din mentala kraft. Som ett medium känner jag igen att det är absolut nödvändigt att jag har ett tydligt och öppet sinne ...
Intervjuer med palestinsk ungdom tyder på att olika religiösa övertygelser inte alltid uppmuntrar till aggression. Faktum är att fynden ökar möjligheten att tro på Gud kan mildra fördomar mot andra grupper och minska hinder för fred.
Materiala svar kan komma, ofta oväntat, i erbjudanden om leverans eller omedelbar praktisk hjälp. Men hur är det med svar, som jag behövde nu, för nästa handling eller beslut? Jag har funnit att dessa kommer in, speciellt när vi öppnar våra munnar - det vill säga vårt medvetande - och fråga bara.
Bombad av intensiteten och komplexiteten i vårt liv är det lätt att känna sig överväldigad: "Hur kan jag möjligen hantera denna situation?" Vi behöver alla hjälp, vägledning och inspiration för att hitta vägen och för att hålla kursen ibland när vi kan bli distraherade eller nedslående.
Efter att ha sett Star Wars överväldigande popularitet, berättade regissören Francis Ford Coppola George Lucas att han skulle starta sin egen religion. Lucas skrattade av honom, men Coppola kan ha varit på något.
I denna värld kan ingenting sägas vara säker, förutom död och skatter, som Benjamin Franklin berömt skrev. Få av oss hittar skatter spännande, men död - även om vi bara tänker på det - påverkar oss djupt på många olika sätt. Det är därför forskare på så många olika områden studerar det från sina perspektiv.
- By Alan Cohen
December markerar början på valperioden i Hawaii. Runt den här tiden visas majestätiska knölvalar i hawaiiska vatten, som har spårat 3,000 miles av djupblått hav från offshore Alaska. Valarna stannar genom vintern, parar och bär sina unga. Att se dem cavort är ett spektakel för sinnen och hjärtat.
- By Nora Caron
Stora profeter, guruer, andliga ledare och lärare över hela världen uppmuntrar oss att söka efter det stora ljuset och hitta denna mystiska sak som de kallar "upplysning". Många människor börjar sin andliga strävan med ett stort uppdrag: att bli upplyst. Men vad är upplysning och hur kan vi verkligen nå den?