Självhjälp

Hitta din väg och flyta med livets mysterium

människor som går och cyklar genom en park
Bild av S. Hermann & F. Richter 

Videoversion

Liv. Det är något vi alla har gemensamt, oavsett religion, ras, kön, vad som helst. Vi lever! Vilket innebär att vi har val vi gör, ständigt, oavsett om vi är medvetna om det eller inte. Vi får välja från en bred palett av känslor, attityder och handlingar. Vissa kan antas från vårt arv, vår miljö, våra syskon, våra vänner, och vissa kan vara unika för oss.

Välj Livets färger

Även om vi ibland fastnar i "fattiga mig" -attityder och tror att vi inte har kontroll över någonting som händer oss, är sanningen en helt annan sak. Vi har alltid ett val. Och vi väljer alltid - även när vårt val är "inget val", vilket naturligtvis är ett val i sig.

Kortet "Välj livets färger" Life Navigator Deck lyder:

"Du kan antingen måla en mörk bild av livet - eller välja en ljusare och gladare palett. De lysande nyanser av glädje, tacksamhet och kärlek kommer att göra ditt liv till ett glödande konstverk."

Om din dag är trist kan du sjunga en glad sång eller titta på några roliga videor eller spela med ett barn för att hjälpa dig att byta objektiv som du ser igenom. När vi väl inser att vår energi är beroende av de val vi gör, gör det det lättare att fatta de beslut som stöder vårt välbefinnande och vår medfödda glädje. 

Livet handlar om balans

Även om livet kan tyckas handla om ytterligheter - natt och dag, vinter och sommar, kärlek och hat - handlar det faktiskt om balansen mellan alla dessa. Medan alla ytterligheter existerar, lär vi oss att gå balansens väg ... mellan extremt givande och extremt mottagande, mellan extrem ansträngning och extrem avslappning, mellan extrem glädje och extrem sorg.

Vi lär oss att balansera alla energier så att vi inte lutar åt ena eller andra hållet, utan förblir mestadels i jämvikt mellan stormarna. Vi har stunder av glädje och stunder av sorg, men vi inser att alla dessa ögonblick är just det ... stunder, flyktiga stunder i livet som bara passerar.

Vi lär oss att leva livet i balans, acceptera att det finns upp- och nedgångar, stunder av extrem glädje och extrem smärta, stunder av kärlek och tider där kärlek verkar frånvarande. Och när vi lär oss att acceptera upp- och nedgångar, lär vi oss att njuta av medelvägen, utan att behöva de extrema topparna eller dalarna för att känna oss levande. Vi lär oss att känna oss levande i mitten, i balansen, mellan ytterligheterna. Vi inser att allt finns i flux. Och vi kommer ihåg att allt går över med tiden.

Hitta din väg

Livet kan vara förvirrande. Ibland är vi inte säkra på vart vi är på väg, eller om vi är på väg åt rätt håll, eller ens hur vi ska nå dit vi vill vara.

Vid dessa tillfällen måste vi hålla fokus på var vi vill vara - inte bara fysiskt, utan också känslomässigt och andligt. Om vi ​​önskar bättre hälsa, behåller vi vårt fokus på slutmålet, gör vad vi vet att göra i detta ögonblick och litar på att resten av vägen kommer att avslöja sig.

Och det är samma sak med alla andra drömmar och mål. Håll slutpunkten i ditt sinne och hjärta, och låt universum, i alla dess former, vägleda dig varje steg på vägen via information, synkroniteter eller "slumpar" och vägledning i dess många skepnader.

När jag tänker på förtroende påminns jag om scenen i Indiana Jones och The Last Crusade, där han kliver av i avgrunden, gör ett hoppsteg i tro och litar på att det finns en väg under foten, även om han inte kan se det. Och så är det med oss ​​... Även om vi inte är säkra på vilken väg som är den "rätta" vägen, fortsätter vi genom att lyssna på vårt hjärta och vår intuition och lita på att vägen kommer att avslöjas när vi behöver den, och vi kommer att hitta vår väg ett steg i taget. 

Välsignelser finns överallt

Även på den mörkaste dagen när molnen verkar vara överallt, är solen alltid närvarande, upp bakom molnen. Solen är alltid där, även när vi inte ser den.

Och så är det med välsignelserna i vårt liv. De finns alltid där, oavsett om vi är medvetna om dem eller inte. Ibland är de gömda bakom de mörka molnen av våra tankar och attityder, men välsignelserna är ändå alltid närvarande och tillgängliga för oss.

Det bästa sättet att upptäcka våra välsignelser är att börja leta efter dem och namnge dem... en efter en. Och när du börjar leta efter dem blir det lättare att känna igen dem - stora som små - runt omkring dig. Ju mer vi känner igen dem och är tacksamma för dem, desto mer kommer de att synas för vår medvetenhet.

Stillheten är avgörande

För att leva i balans, hitta vår väg och erkänna våra välsignelser behövs ett stillhet - så ofta som möjligt. När vårt sinne är upptaget med att prata om det och det, hur kan vi ställa in oss på medvetenheten om vad som är eller vad som kan vara?

Stillhet kan föda vår intuition, vår inspiration och vår medfödda glädje. Stillhet kommer när vi kopplar från chatten, både internt och externt. När vi andas djupt och förblir fokuserade på nuet, snarare än att påminna om det förflutna eller oroa oss för framtiden, finner freden sin väg in i vårt väsen.

Inre fred är inte ett slutspel. Det är en daglig nödvändighet för att upptäcka vår sanna väg, utnyttja vår glädjekälla. och anslut till vår inspirationskälla. Att skapa utrymme och tid för stillhet i vårt liv gör att vår själ kan ansluta till essensen av inre frid.

Livet flödar

Även om stillhet är viktigt, betyder det inte att livet stannar medan vi är stilla. Livet fortsätter att röra sig, flöda och förändras. 

När vi motstår vad som är, gräver vi i hälarna och hamnar stillastående och fastnar på plats. Men när vi uppmärksammar riktningen Livet flödar, upptäcker vi ofta vägar som vi inte hade sett, medan vi var upptagna med att fokusera på den ena vägen som vi trodde var "den" vi "skulle" vara på.

Vi har lärt oss att försöka kontrollera livet, andra och oss själva. Men tänk om vi istället väljer att hedra det unika och det enhetliga i allt ... och låta andra vara som de är, låta oss leva vår sanning och flöda med livets "tillfälligheter" och synkroniseringar.

Vår roll, om vi väljer att acceptera den, är att använda kärlek för att vägleda oss och låta livet leda oss längs vägen. Hur gör vi det? koppla av. Var uppmärksam på vad som "dyker upp" i ditt liv, och var sedan villig att låta flödet av liv och kärlek vägleda dig till nya upplevelser och nya lösningar. 

Alltid något bättre

Så mycket som vi vill veta i förväg vad som kommer att hända, fungerar inte livet så. Vi kan försöka göra det genom att skapa ett liv som är fullt av regler, rutiner och skyddsåtgärder. Men som vi alla vet hindrar ingen mängd regler och planer oss från överraskningar på vårt livs resa.

Om vi ​​försöker noggrant planera för allt i framtiden slösar vi ofta bort vår tid. Livet har ett sätt att magiskt gå i en annan riktning än den vi hade "valt". Ibland är det en underbar överraskning, och ibland är det svårt. 

Någon vi älskar kan dö, flytta eller bli arg på oss. Jobbet som vi kände var tryggt, inte längre är ... vare sig det beror på att något förändrats i jobbet eller företaget, eller om något har förändrats i oss, och vi är inte längre intresserade av att stanna kvar på jobbet.

Det bästa sättet att njuta av livet är att löst göra planer och sedan låta dessa planer, eller något bättre, manifesteras. Jag läste om någon som letade efter ett jobb och som sa: "Jag bad om något - Gud skrattade och gav mig bättre".  

När vi är villiga att ha drömmar och planer och litar på att de kommer att manifestera sig kanske på ett annat sätt än vi föreställer oss, tillåter vi oss att uppleva livets mysterium med dess många välsignelser.
  

Artikel inspirerad av:

Life Navigator Deck
av Jane Delaford Taylor och Manoj Vijayan.

omslagskonst: The Life Navigator Deck av Jane Delaford Taylor och Manoj Vijayan.Oavsett om vi navigerar i tumultartade virvlar eller paddlar i stilla vatten, erbjuder denna uppsättning inspirationskort vägledning och nya perspektiv för vår dag. Korten fokuserar på att stärka oss, uppmuntra oss att lita på vår egen medfödda förmåga att hantera livet på ett riktigt positivt, kreativt och dynamiskt sätt. 

Paketet kan doppas i för omedelbar inspiration eftersom varje kort innehåller en idé med texten vackert stödd av väl valda konstverk. 

Info/Beställ denna kortlek.

Fler inspirerande kortdäck 

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com


  

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

man och hund framför gigantiska sequoiaträd i Kalifornien
The Art of Constant Wonder: Tack, livet, för denna dag
by Pierre Pradervand
En av livets största hemligheter är att veta hur man ständigt förundras över tillvaron och över...
Foto: Total solförmörkelse den 21 augusti 2017.
Horoskop: Vecka 29 november - 5 december 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
ung pojke tittar genom kikare
Fem veckors kraft: fem veckor, fem månader, fem år
by Shelly Tygielski
Ibland måste vi släppa det som är för att ge plats åt det som kommer att bli. Självklart är själva idén med...
man äter snabbmat
Det handlar inte om maten: överätande, missbruk och känslor
by Jude Bijou
Tänk om jag berättade för dig att en ny diet som heter "Det handlar inte om maten" vinner popularitet och...
kvinna som dansar mitt på en tom motorväg med en stadssilhuett i bakgrunden
Att ha modet att vara sann mot oss själva
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Var och en av oss är en unik individ, och därför verkar det följa att var och en av oss har en...
Månförmörkelse genom färgade moln. Howard Cohen, 18 november 2021, Gainesville, FL
Horoskop: Veckan 22–28 november 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
en ung pojke som klättrar till toppen av en klippformation
En positiv väg framåt är möjlig även i de mörkaste tiderna
by Elliott Noble-Holt
Att hamna i hjulspår betyder inte att vi måste stanna där. Även när det kan verka som en oöverstiglig...
kvinna som bär en krona av blommor stirrar med en orubblig blick
Håll den orubbliga blicken! Mån- och solförmörkelser november-december 2021
by Sarah Varcas
Denna andra och sista förmörkelsesäsong av 2021 började den 5 november och innehåller en månförmörkelse i...
Att erkänna när du är fel: Sanningen kan vara skrämmande
Sanningen kan vara skrämmande: erkänna när du är fel
by Amy Fish
Hur ska jag berätta för dem nyheterna? Det här blir inte lätt. Jag kommer att erkänna att jag hade fel, ...
Altruismens pussel: Varför gör själviska gener osjälviskt?
Altruismens pussel: Varför gör själviska gener osjälviskt?
by Steve Taylor
Även om vi människor ibland kan vara själviska och konkurrenskraftiga, kan vi också vara utomordentligt ...
Lyckas med din Vision, Project eller Goal
Lyckas med din Vision, Project eller Goal
by Alan Seale
När du inspireras av något stort syfte, något extraordinärt projekt, bryter alla dina tankar ...

Utvald för InnerSelf Magazine

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
by Lucy Delap, University of Cambridge
1970-talets antisexistiska mänrörelse hade en infrastruktur av tidskrifter, konferenser, herrcentra ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
by Tracy Marks
Astrologi är en kraftfull konst som kan förbättra våra liv genom att göra det möjligt för oss att förstå våra egna ...
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Om du väntar på en förändring och är frustrerad över att det inte händer, kanske det skulle vara fördelaktigt att ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.