Jag fruktade att bli femtio. Min far hade plötsligt avlidit - av en massiv hjärtinfarkt - strax efter sin femtionde födelsedag, den dag jag tog examen i läkarskolan. Han hade sina första olyckliga symptom medan han dansade med min mamma - på det sista nyårsaftonet i sitt liv.

I åratal hade jag antagit att samma sak skulle hända mig. På vilken grund var jag att tro att mitt öde skulle vara annorlunda än vad min far hade varit? Jag sa till mig själv att det inte skulle finnas något "liv efter femtio" för att se fram emot.

Istället har jag blivit positivt överraskad: jag passerade halvhundratalet märket som jag hade varit så morbidiskt rädd för nästan fem år sedan. Nu ser jag entusiastiskt ut mot en framtid som rymmer fantastiskt löfte.

Sedan vi viftade ...

Åren sedan jag blev femtio har varit mogna med rik, oväntad utveckling och expansiva möjligheter. Förr över femtioårsåldern har jag gjort saker som många aldrig skulle ha ansett att göra - i alla åldrar!

Först och främst har jag blivit kär i in-line skridskoåkning. Nästan varje dag firar jag hjulets uppfinning genom att lägga åtta hårda genomskinliga discoider till mina fötter - som jag snör åt mina stövlar och går och seglar ut genom parken på mina rullskovlar.

Jag har uppfunnit min egen variation på sporten, som jag kallar "rattle-blading". I varje hand bär jag en mångfärgad "shamans rattle", tillverkad av papier maché och andra återvunna material. Jag använder mina rattlar för att varna joggare och barnvagnar som jag tänker zooma på (jag stämmer fortfarande bra med mina färdigheter!). Ibland, för ingen uppenbar anledning, skiftar jag plötsligt till en extatisk frenesi och skakar mina rattlar i vilken rytmisk stil jag än tror på.

Grannar ler på mig när jag simmar av dem under tidigt morgontid - men man frågade mig nyligen om jag inte var "gammal för den typen", som han sa att han huvudsakligen sett "ungdomar" gör.

Och dansen går vidare

Den överlägset mest betydelsefulla utvecklingen av alla har dock varit att jag lärde mig den argentinska tango. Med tango har jag hittat min passion. Passion vände upp på en plats där jag inte hade förväntat mig att hitta den - på dansgolvet. Tango har så svepte mig bort att jag har tango drömmar på natten.

Jag övar mina danssteg, oinhibitivt, på offentliga platser - i parkeringsplatser, köpcentra, står i linje vid banken eller vid fordonsavdelningen och väntar på att min flickvän kommer ut ur damrummet - även om man klipper runt på Washington Zoo med min favorit familj av apor. Vad de tycker om mig kan jag knappast föreställa mig!

Jag är övertygad om att varje gång jag dansar - eller till och med tänker på att dansa - får mina immunceller upp och dansa också. Jag föreställer mig att de tvingar varandra om mitt passionerade beteende - och når en snabb konsensus, att livet verkligen är värd att leva.

Även på mina värsta "dåliga hår" -dagar (mitt hår är kortare nu, i min nya tanguero persona!), Ser dessa clairvoyant celler igenom min melankolis dimma. De pekar på röjningen av min djupare avsikt - att leva för nästa dans!

Tango: Bästa hälsoförsäkringspolicy

Även om AARP har börjat fylla min brevlåda med förslag om vad jag nu kan göra för att skydda min framtid, vet jag att argentinsk tango är min bästa hälsoförsäkringspolitik. Jag förnyar det dagligen, med kraft och ren glädje.

Min energi är på en all-time high. Jag kan känna min Chi gör somersaults genom kamrarna i mitt hjärta, dans loop-de-loopar runt mina lungor.

Tangueroens väg

När jag lärde mig Tanguero-vägen, har jag tappat in i en andningstyp som är annorlunda än någonting jag någonsin har känt. Det är något som andas snabbt, hur hjärtat slår snabbt när det känns igen att det finns något värt att bli spännande. Bara det är ett väldigt lugnt andetag, ett slags "inre andetag-full-ness", ett andetag som instinktivt vet hur man är en välmående gäst när man besöker ett exotiskt land.

Denna andedräkt vet hur man ritar tillbaka i sig och döljer sig som en viskning. Det är ett andetag som lever på en kanten av dynamisk spänning - nästan exploderar i en extatisk stämning - samtidigt som man smakfullt hindrar sig från att göra det. Det är ett andetag som vet hur man pausar, i vördnad för stundens helighet.

Även under mina första flera veckor av tango, efter mina första tango lektioner, andades jag denna "tango breath" så läckert att jag knappast kunde innehålla mig själv - eller hantera fantasinivåerna som dansade genom min medvetenhet. Jag hade levande drömmar om att dansa delfiner, av stora palats med lysande terrazos, av stora lila himlen. Jag kunde knappast sova på natten.

Tango är motion, terapi, meditation, assertivitetsträning, relativ träning och rekreation, allt i ett. Det kan utlösa långglömda minnen och brinnande drömmar.

Tangoens andetag

Tango involverar en mycket speciell typ av andningspraxis, en i vilken subtilitet och förfining är kung. Tyst stadig andning är domänen från vilken jag leder. Om mitt sinne - eller andan - flyter till och med för en stund, blir min tango partner förvirrad. Hon går plötsligt i ett hav av möjligheter som är för stort för att navigera.

Men när jag andas ihop med henne och fokuserar på vårt nästa steg, ger jag henne en klar ledning. Våra kroppar flyter. Våra energier pulsar tillsammans.

Att vara ledare både spänningar och unnerves mig. Min partner och jag samlas i dansen som motsatser, blandar ihop i en dynamisk omfamning. Vi är logga och flamma, bränna gränserna mellan oss - som het, uttrycksfull energi släpps.

Vi är wed i denna dynamiska balans, när vi reser tillsammans, partners för tillfället i ett land bortom ord, bortom sinnet. När min partner blommar i varje ögonblick finns det oändliga sorter av sätt som hon kan uttrycka sig på. Men det är upp till mig att dra för henne konturerna av vår dans.

En vän, som dansat tango för en stund, säger att hennes upplevelse ibland är något som att älska. Efter ett särskilt sensuellt möte nyligen, efter att hon och hennes danspartner hade flyts ihop flytande i några minuter som verkade som timmar, kände hon en uppmaning att tända en cigarett .... även om hon inte är rökare.

Hon motstod den impulsen för att lysa upp, men hon pausade sig för att helt andas in i aromen av den erfarenheten innan hon och hennes partner slutade dansgolvet.

Riding the Edge

Jag älskar att rida på vätskekanten av oskuld och intimitet som tango dans kräver. Jag gillar det när min partners rörelser exakt exakt min egen starka ledning. Lika mycket älskar jag att dansa med de spontana variationerna som hon inventerar.

Genom tango blir jag en annan slags man - djärvare, friare, villig att riskera ofullkomlighet, sporta mina sanna färger. Min kropp känns smidig och stark, mina fötter är väl planterade, mitt humör optimistiska, optimistiska. Jag lär mig att uttrycka mig som en stark, känslig Samurai, som skär igenom gamla hämningar - lyssnar på min partner och välkomnar oss till dansen.

Att dansa den åtta räkningen av tango rytmen har blivit min rörliga meditationsövning. "Steg, en, två, tre, fyra ..." är min mantra. När jag klargör mig för allt som kan hindra det lyriska flödet mellan mig och min partner, går vi in ​​i en trädgård av glädje. Vi festar. Vi bor!

Visar upp: Livets dans

Genom den saftiga upplevelsen av tango har jag lärt mig denna sanning: Allt "gör" av livet, alla dess myriade aktiviteter, är bara utsmyckning. Den verkliga "dansen av livet" handlar om att dyka upp ...... i varje nuvarande ögonblick.

Även om jag tvivlar på att det någonsin har testats i någon vetenskaplig studie, är jag övertygad om att du, när du lever din passion - vad som helst objektet med fokus kan vara - laddar upp cellerna i ditt immunsystem. Dessa celler är alltid "lyssna in", klara att följa, ta ledningen från din attityd-in-action.

Oavsett vad du har kommit fram till om din egen "livets dans", vilken historia du själv har berättat om "hur livet är - och hur det kan vara!" - Det kommer att vara en potent cue för de delar av er vars jobb det är att bibehålla din hälsa och skydda din överlevnad.

"Jag har en passion!" är en kraftfull daglig prek för din immunförsamling "congregation". Den här hjärtslagna betydelsen av dessa ord är ditt kraftfulla vittnesbörd, din "avsiktsförklaring", själsaflämnad "till vilken den kan vara". Detta djärva uttalande ger ett budskap till alla de samlade: "Bevara detta värdefulla liv som jag väljer att leva till fullo!" Alla dina celler - alla delar av dig - kommer att vittna om denna eftertryckta testimonial.

Denna artikel är ett utdrag ur ett manuskript under förberedelse. En musikalisk CD, Dances with Breath, är tillgänglig med låtar / dikter / baserat på teman från boken. För ytterligare information, se  www.humormatters.com/healingmatters.htm

Rekommenderad bok:

Surfing Vattuman: Hur man öser våg av förändring
av Dan Furst.

Lär dig att trivas i Aquarius år! Surfing Aquarius är för människor som vill göra det bästa av åren precis framåt genom att göra modiga och optimistiska val i en anda i samhället.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken och eller ladda ner Kindle edition. 

Om författaren

Barry Sultanoff, MD, är grundare av American Holistic Medical Association och en chartermedlem i Feng Shui Guild. Dr Sultanoff har varit en kolumnist för Natural Health Magazine samt flera andra tidskrifter. Han är medförfattare till "Att lägga ut missbrukarnas eld". Dr Sultanoff praktiserar helmedicin, betonar integrering av kropp, sinne och ande, i Kensington, Maryland. Bland hans passioner finns argentinsk tango dans, skridskoåkning, fotografi och hatha yoga.

Bok av denna författare

at

Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.