Bild av Miroslav Chrienova
Att leva under låsning och osäkerheten som COVID-19 har medfört våra liv har varit svårt för alla. Vi har alla välkomnat möjligheten att återvända till ett mer normalt sätt att leva. Men en återuppkomst i fall efter lindringen i många länder visar oss att denna pandemi inte alls är över. Vi måste komma ihåg att det nu inte är dags att koppla av och ta risker.
Regeringar runt om i världen har tagit olika tillvägagångssätt för att reagera på pandemin, men sociala distanseringsåtgärder har varit en gemensam faktor för alla. Det beror på att det är en av kraftfullaste verktygen vi har för att förhindra överföring av denna sjukdom. Ju färre människor vi interagerar med, desto mindre är chansen att viruset sprids. Detta har varit en framgångsrik strategi för att sänka antalet ärenden.
I juni och juli var det uppenbart att antalet nya fall minskade avsevärt i Europa, så regeringarna började lindra några av de låsningsåtgärder som hade införts.
Det är dock värt att komma ihåg att den 4 juli, när de flesta butiker, pubar och restauranger öppnades igen i Storbritannien, var det dagliga antalet rapporterade nya fall globalt fortfarande 205,610 och detta antal fortsätter att stiga - det är 266,864 XNUMX på publiceringsdagen, mer än tre gånger vad det var i april när de nya dagliga ärendena i Storbritannien på sin topp.
Även om det är nya fall som uppstår finns det fortfarande en risk för överföring. Människor som tar större risker i augusti och september kommer att innebära att antalet fall blir högre än om vi hade upprätthållit strängare åtgärder.
Förbereder sig för en andra våg
Det finns nu bred enighet i vetenskapssamhället om att en andra våg kommer. Detta kommer att sammanfalla med kallare väder och säsongsanfall av luftvägsinfektioner som förkylning och influensa.
Men svårighetsgraden som en andra våg kommer att slå är inte utanför vår kontroll. Om vi alla är mer försiktiga med våra handlingar nu kommer vi att minska antalet fall och dödsfall som kommer att inträffa under de närmaste månaderna och underlätta hälso- och sjukvården.
Jag är en mikrobiolog - min expertis är i hur farliga mikrober inklusive virus lever i inomhusutrymmen. Jag har arbetat med COVID-19 sedan mars och jag förstår riskerna.
Jag är också en människa. Jag saknar att se mina vänner och familj. Jag är orolig för att min sons utveckling kommer att drabbas eftersom han inte interagerar med sina vänner och har saknat mycket skolan. Jag saknar att resa och äta ute. Men jag vet att om jag slappnar av kan jag utsätta mig själv och andra för viruset. Jag är inte villig att ta mina chanser med COVID-19.
Ja, för de flesta är sjukdomen mild, men den kan vara svår, och det är omöjligt att veta vilken väg den kommer att ta förrän det är för sent. Det kan hända att jag mår bra, men att min man inte gör det. Eller att jag ger det till vår granne som löper hög risk för allvarlig COVID-19.
Vår kunskap om hur detta virus beter sig och sprids växer varje dag och som ett resultat har regeringens råd utvecklats under de senaste månaderna. Vi vet att infekterade personer kan sprida viruset innan de visar symtom och att många människor som bär viruset men inte visar några symtom alls utom kan ge det till andra. Detta ökar risken för att viruset sprids bland befolkningen.
Vi vet också att majoriteten av överföringshändelserna äga rum inomhus, så det är bäst att träffas utomhus. I början av pandemin fanns det få bevis för att viruset kunde överföras av små luftburna droppar, men detta är nu en tydlig möjlighet vilket innebär att du och andra kommer att skydda dig med ansiktsskydd. Det finns också bevis för att cellerna i näsgångarna är de som är mest benägna att infekteras av viruset, så se till att du täck näsan.
Det är helt klart att COVID-19 inte försvinner, hur mycket vi än vill ha det. Ju mer vård och återhållsamhet vi visar nu, desto lägre är sannolikheten för en annan förödande våg av fall som kommer att försvaga hälso- och sjukvården och resultera i ännu fler tusentals liv förlorade.
Innan du åker till kontoret, butikerna eller puben, tänk på om du behöver ta risken. Är det verkligen värt det?
Om författaren
Lena Ciric, docent i miljöteknik, UCL
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma
av Bessel van der Kolk
Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.
Klicka för mer info eller för att beställa
Breath: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.
Klicka för mer info eller för att beställa
Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning
av Steven R. Gundry
Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging
av Joel Greene
Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta
av Dr Jason Fung och Jimmy Moore
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
