på är vacker, tillsammans med alla andra former, storlekar eller former. Den äldsta bilden av gudomligheten på jorden är gudinnan Willendorf, en storbröst, storblockerad lera Morfigur 30,000 år ", observerar Diane Stein, författare till" Natural Remedy ".

Visst är det bra att komma ihåg när fett har blivit en besatthet, till exempel med anorexi, bulimi, konstant dieting och bingeing, när viktproblemet helt klart är ur perspektiv. Medan fett är en feministisk fråga är det också en hälsofråga. Fetma kan äventyra de inre organen genom igensättning, vilket gör träning svår och saktar ner hela systemet. Alla inre organ kan vara hotade, särskilt hjärtat.

Övervikt härrör från många allmänna platser. Övervikt kan vara ärftlig, även om det finns någon fråga om beteendeskomponenten och genetiken, eller det kan bero på en glandulär disorder. Att äta "fel mat" kan bidra till fetma. Överdrivenhet är en annan faktor, återigen något komplicerat eftersom förhållanden kan bli vanliga i systemet, som till exempel nedbromsning av ämnesomsättningen. Människor har olika metaboliska hastigheter, och dessa spelar en mycket stark roll i sin kroppstyp.

Andra orsaker till fetma

Överdriven kan programmeras i tidig barndom. Många av de psykologiska komponenterna är bekanta, såsom vårdare som ger sötsaker snarare än fysiska och / eller verbala tillgivenhetsbelöningar, visar känslor och uppmärksamhet som kommer i form av socker.

En mycket hög andel av incestöverlevande har ätstörningar. En klient känner att hennes kroppsstorlek har skyddat henne från framsteg från män som är "intresserade bara på utsidan, inte insidan av en kvinna."

Visst viktökning kan ses som en logisk reaktion på den vanliga annonseringen av våra medier. Tyvärr, som med många försvar, kan den inverteras med skadliga effekter. Ironiskt nog är äventyrsordningar ibland ett försvar som härrör från en kontrollfråga. Överdrivenhet kan bli ett tvångssyndrom. Många barn som uthärdar överstyrande vårdare kämpar tillbaka med en ätningsorder. Ätning, urinering och avföring är under deras kontroll, och störningar i dessa riker indikerar nästan alltid över kontroll av föräldrafigurer. Överätning tvångsmässigt är ett paradox. Det är beteende som är utom kontroll men uppstod av ett behov av kontroll. Terapeutisk ingrepp kan vara till hjälp.

Näringsfaktor i viktkontroll

Näring är också viktigt. På en Standard American Diet (SAD) av vit mjöl, socker etc. kan man fylla sig om och om igen och leta efter näringsämnen. Fetma faktorer inkluderar fetthalt dieter, animaliska protein livsmedel som innehåller kolesterol och mättade fetter, socker, naturliga hormoner närvarande i mjölkprodukter (särskilt epidermal tillväxtfaktor), naturliga och syntetiska könshormoner som tillsätts till djurfoder eller implanteras direkt i dem och en brist på övning.

Om korn inte tuggas väl kan det bidra till flatulens och övervikt. Saliv som släpps medan tuggningen innehåller enzymet ptyalin som initierar nedbrytningen av stärkelse. Överbelastning av din kropp med matskador avlägsnande organ, från blodet till njurarna. Svårt att bryta ner fetter, kött, mejeri och "tomma kalorier" - socker, vitt mjöl och sådan skatt din kropp. Lägg till dessa bekämpningsmedel, herbicider, syntetiska hormoner och andra civilisationsbanor och din kropp arbetar övertid och täppt. Täppning kan hämma eliminering. Förstoppning kan orsaka toxiner att backa upp i systemet. Linfrö och senna (med ingefära tillsatt för att förhindra gripande) hjälp med förstoppning.

Fördelarna med örter i kontrollerande fetma

Örter kan spela många säkra och effektiva roller med fetma. Louise Tenney skriver i "Today's Herbal Health", att "örter hjälper kroppen att anpassa sig och leverera vitaminer och mineraler. Denna kombination fungerar som en allmän kroppsrengöring, reglerar ämnesomsättningen, löser upp fett i kroppen, hjälper till att eliminera längtan efter mat, stimulerar glandulära sekret, minskar vattentåthet, ökar energin och hjälper till med förstoppning ". Ett fantastiskt inkluderande uttalande.

Alternativen är mycket viktiga för långsiktig användning. Alla kan bilda ett dagligt te baserat på viktiga alternativ som rödklöver och alfalfa med andra örter tillagd för personlig smak och preferens.

Överdriven kan programmeras i tidig barndom. Många av de psykologiska komponenterna är bekanta, som att vårdgivarna ger sötsaker snarare än fysisk och / eller verbal tillgivenhet.

Chickweed är ört som oftast anses för metabolisering och bränning av fett. Det tjänar också som aptitdämpare. Det är underbart i sallader. Tinkturer är att föredra för det torkade bladet. Diane Stein heter chickweed tillsammans med klyv och poke rot som örter som "stimulerar viktminskning genom att hjälpa till att bränna fett." Susun Weed vokser vältaligt om chickweed med ett fullständigt kapitel i sin bok, "Healing Wise." Regulatorer som kelp är extremt viktiga eftersom de är så bra för körtlarna. Jag skulle tro att citronbalsam (Melissa) också skulle vara viktigt för körtlarna på grund av sin funktion i lymfsystemet. Diuretika kan vara viktigt när tyngden framträder som ödem eller vattenförstoring. Maskros, nässla och fänkål är bra tillägg till ett dagligt te.

Jag var intresserad av att se gotu kola som första ört på Chrystal Star's Appetight-kapslar. Det är ofta citerat som aptitdämpare, som är förutom att det används som hjärntonikum. Ma Huang, den asiatiska formen av vår ephedra (Mormon Tea) finns också i denna formel och är ett välkänt stimulansmedel. Ma Huang sägs vara mycket starkare än vår ephedra. Oavsett form har ephedra biverkningar och bör användas med försiktighet. Det ligger till grund för många allopatiska astmahjälpmedel och bronki-dilatatorer. Det är farligt för dem med svaga inre organ, högt blodtryck eller hjärtsjukdom. Diane Stein har en lång lista av örter i "Natural Remedy" som inkluderar yerba mate (som har koffein), hagtorn och alfalfa. Hon rekommenderar även stevia som sötningsmedel. Jag använder stevia ganska mycket, särskilt i bakning, och det har den extra fördelen att vara en blodsockerregulator.

Mary Carse i "Jordens örter" påpekar att fetma också kan vara ett problem vid klimakteriet på grund av glandulära förändringar. Hon rekommenderar tång (havsgrönsaker), yarrow, prickig aska och en kort snabb en gång i månaden.

Holistisk viktkontrollmetod

Liksom vid de flesta störningar, och till och med mer än hos någon, måste fetma ses holistiskt. Många faktorer kan ingå i denna sjukdom, inklusive psykologiska problem, ärftlighet, beteendestudier, näring och blockeringar.

Man kan inte helt enkelt säga, "Ta det här och ring mig nästa vecka". Det är ett hälsoproblem. En stor kvinna är inte nödvändigtvis en fet kvinna. Det finns stora kvinnor som utstrålar hälsa och tunna kvinnor som inte gör det. En ny TV-show uppgav att 2 av 5 amerikaner är överviktiga.

Vi kanske inte håller med eftersom vi lever i en kultur där kvinnor porträttas i reklam som pre-pubescenta pojkar (kanske med bröst). Vi kan arbeta för att ändra den här bilden. Vi kan använda örter som hjälper. Vi kan komma ihåg våra allierade i kelp, gotu kola, chickweed, yarrow, klyvor, poke rot, prickly aska, maskros, nässla, fänkål, yerba mate, hagtorn, stevia, linfrö, senna och med försiktighet ephedra.

Rekommenderad bok:

Kvinnans bok av helande
av Diane Stein.

En omfattande guide från en kunnig läkare, KVINNANDENS BOOK OF HEALING visar att välbefinnande ligger inom kvinnans val och naturliga förmågor och bekräftar sin tidlösa roll som läkare av sig själv och andra.

Info / Beställ denna bok

Om författaren

Mary Pat Palmer är en praktiserande herbalist och wholistic psykoterapeut i Kalifornien som först lärde sig om örter som barn från hennes mamma och hennes morfar Ray, en Cherokee. Hon har studerat och använt örter aktivt under över 30 år. Hon kan nås på Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen. Hon är grundaren av Philo School of Herbal Energetics.