Ensamhet kan djupt påverka vår fysiska och känslomässiga hälsa, och en ny studie från Tulane University har belyst dess betydelsefulla roll i utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar bland personer med diabetes. Studien visar att ensamhet utgör en större risk för hjärthälsa hos diabetespatienter än faktorer som kost, träning, rökning och depression. Resultaten, publicerade i European Heart Journal, betonar vikten av att ta itu med ensamhet som en del av diabeteshanteringen för att minska risken för kardiovaskulära komplikationer.
Länk mellan ensamhet och hjärtsjukdom
Tidigare forskning har etablerat ett samband mellan ensamhet, social isolering och en ökad sannolikhet för hjärt- och kärlsjukdomar i den allmänna befolkningen. Tulane University-studien syftade till att undersöka om denna förening gällde personer med diabetes, som redan löper en högre risk att utveckla hjärtrelaterade tillstånd och är mer benägna att uppleva ensamhet än deras friska motsvarigheter.
Studien involverade 18,509 37 vuxna i åldrarna 73 till XNUMX, alla diagnostiserade med diabetes utan tidigare existerande kardiovaskulär sjukdom. Med hjälp av frågeformulär bedömde forskarna deltagarnas känslor av ensamhet och social isolering. Ensamhet med hög risk innefattade ständig ensamhet och oförmåga att anförtro sig till någon. Högriskfaktorer för social isolering omfattade att bo ensam, sällsynta besök från vänner och familj och bristande deltagande i sociala aktiviteter minst en gång i veckan.
Inverkan av ensamhet på hjärthälsa
Under det kommande decenniet utvecklade 3,247 2,771 deltagare hjärt-kärlsjukdom, varav 701 11 drabbades av kranskärlssjukdom och 26 led av stroke (vissa patienter upplevde båda tillstånden). Studiens analys visade att individer med de högsta poängen för ensamhet stod inför en XNUMX till XNUMX procent högre risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom än de med de lägsta poängen. Liknande trender observerades för kranskärlssjukdom, även om sambandet med stroke inte var statistiskt signifikant. Däremot visade sociala isoleringspoäng inte en väsentlig koppling till någon av de kardiovaskulära resultaten.
Forskarna grävde djupare i den relativa betydelsen av ensamhet jämfört med andra riskfaktorer som bidrar till hjärt-kärlsjukdom. Medan ensamhet uppvisade ett svagare inflytande än faktorer som njurfunktion, kolesterolnivåer och BMI, visade den ett mer avgörande inflytande än depression, rökning, fysisk aktivitet och kost.
Dr Lu Qi, studiens huvudförfattare, och HCA Regents Distinguished Chair och professor vid Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine, betonade konsekvenserna av dessa fynd. "Ensamhet rankades högre som en predisponerande faktor för hjärt-kärlsjukdom än flera livsstilsvanor," noterade han. "Vi fann också att för patienter med diabetes var konsekvensen av fysiska riskfaktorer, såsom dåligt kontrollerat blodsocker, högt blodtryck, högt kolesterol, rökning och dålig njurfunktion, större hos dem som var ensamma än de som inte var ensamma. . Resultaten tyder på att fråga patienter med diabetes om ensamhet bör bli en del av standardbedömningen, med remiss av de drabbade till mentalvården."
Bekämpa ensamhet vid diabetes
Studiens resultat understryker vikten av att ta itu med ensamhet som en integrerad del av diabeteshantering. För individer med diabetes som upplever känslor av ensamhet är det viktigt att söka möjligheter till positiva sociala interaktioner och kontakter. Dr. Lu Qi uppmuntrar dessa individer att överväga att gå med i grupper eller klasser som passar deras intressen, eftersom detta kan ge en möjlighet att få nya vänner och lindra ensamhet.
Utöver medicinsk behandling och livsstilsanpassningar bör vårdpersonal inkludera diskussioner om ensamhet i rutinmässiga diabetesbedömningar. Att tidigt identifiera och ta itu med ensamhet kan förbättra det känslomässiga välbefinnandet och potentiellt minska risken för kardiovaskulära komplikationer hos diabetespatienter.
En hjärtfri framtid för diabetiker
Genom att förstå de komplicerade sambanden mellan fysisk och emotionell hälsa är det tydligt att ensamhet spelar en avgörande roll för välbefinnandet för individer med diabetes. Genom att erkänna ensamhetens inverkan på hjärthälsa och vidta proaktiva åtgärder för att bekämpa den, kan vi bana väg för en hjärtfri framtid för dem med diabetes. Utöver medicinska behandlingar och livsstilsjusteringar kan främjande av en känsla av gemenskap och stöd vara ett kraftfullt verktyg för att hantera diabetes och minska risken för hjärt-kärlsjukdom.
Studien från Tulane University belyser betydelsen av ensamhet som en hjärtekrossare för personer med diabetes. Ensamhet är en mer betydande riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom hos diabetespatienter än flera livsstilsvanor. Genom att erkänna ensamhetens roll i diabeteshantering och vårdbedömningar kan vi arbeta mot en framtid där känslomässigt välbefinnande och hjärthälsa går hand i hand.
Om författaren
Robert Jennings är medutgivare av InnerSelf.com tillsammans med sin fru Marie T Russell. Han gick på University of Florida, Southern Technical Institute och University of Central Florida med studier i fastigheter, stadsutveckling, ekonomi, arkitekturteknik och grundutbildning. Han var medlem av US Marine Corps och US Army efter att ha befäl över ett fältartilleribatteri i Tyskland. Han arbetade med fastighetsfinansiering, konstruktion och utveckling i 25 år innan han startade InnerSelf.com 1996.
InnerSelf är dedikerat till att dela information som gör det möjligt för människor att göra utbildade och insiktsfulla val i sitt personliga liv, för det allmännas bästa och för planetens välbefinnande. InnerSelf Magazine har publicerats i 30+ år i antingen tryckt (1984-1995) eller online som InnerSelf.com. Vänligen stödja vårt arbete.
Creative Commons 4.0
Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren Robert Jennings, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com
Relaterade böcker:
Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma
av Bessel van der Kolk
Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.
Klicka för mer info eller för att beställa
Breath: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.
Klicka för mer info eller för att beställa
Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning
av Steven R. Gundry
Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging
av Joel Greene
Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta
av Dr Jason Fung och Jimmy Moore
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
Klicka för mer info eller för att beställa
