Bild av Christine Sponchia 

Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

Den här veckan tar vi steg för att förändra vår uppfattning... Hur vi ser saker (och människor) påverkar hur vi mår, och hur vi agerar, och till och med vår hälsa. Att förändra vår uppfattning om oss själva, andra och saker i allmänhet är därför avgörande för att skapa ett friskare och lyckligare liv för oss själva.

Oavsett om det har att göra med mat och dieter, mål och relationer, är att förändra vår attityd en förutsättning för en bestående förändring. 

Vänligen rulla ner för de nya artiklarna och videoklippen som lades till på webbplatsen den här veckan.

Önskar dig trevlig insiktsfull läsning och naturligtvis en underbar full, glädje full, hälsa full och kärleksfull vecka. 

Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"

NYA ARTIKLAR DENNA VECKA

De flesta utvalda artiklarna finns också i ljud- och videoformat.
Gå till varje artikel för länkarna.

Att ha modet att vara sann mot oss själva

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

Var och en av oss är en unik individ, och därför verkar det följa att var och en av oss har en specifik roll att spela.

Att ha modet att vara sann mot oss själva (Video)

The Art of Constant Wonder: Tack, livet, för denna dag

 Pierre Pradervand

En av livets största hemligheter är att veta hur man ständigt förundras över tillvaron och världen. Och en av historiens största avatarer sa till oss för 2000 år sedan att om vi inte blev som små barn skulle vi inte kunna gå in i den inre uppfyllelsens rike eller känna lycka.

The Art of Constant Wonder: Tack, livet, för denna dag (Video)

Hur pandemin har förändrat dating, sex och kärlek

 Barbara Brosher, Indiana University

Pandemin har orsakat en dramatisk förändring i människors prioriteringar när det kommer till dejting, sex och kärlek, enligt en årlig studie på ensamstående vuxna.

Varför återanvändbara behållare inte alltid är bättre för miljön

 Alejandro Gallego Schmid, University of Manchester et al

Även om det kan tyckas som att återanvända samma behållare är bättre än att köpa en ny engångsbehållare varje gång, visar vår forskning att återanvändbara behållare faktiskt kan vara värre för miljön än deras motsvarigheter för engångsbruk.

Fem veckors kraft: fem veckor, fem månader, fem år

 Shelly Tygielski

Ibland måste vi släppa det som är för att ge plats åt det som kommer att bli. Själva idén med förändring – liten eller stor – ger så klart åtminstone en del obehag och...

Gör Internet dig verkligen smartare?

 Deborah Lynn Blumberg för UT Austin

"Det finns tillfällen då folk helt bortser från det faktum att de gick online. De tror att de kom på svaret själva", säger Adrian Ward.

Det handlar inte om maten: överätande, missbruk och känslor

 Jude Bijou

Tänk om jag berättade för dig att en ny diet som heter "Det handlar inte om maten" vinner popularitet och får ett stort antal kvinnor att tappa kilon tillsammans med gamla vanor och överflödigt bagage? Jag slår vad om att du åtminstone skulle ge det en andra blick och kanske till och med undersöka det ytterligare.

Det handlar inte om maten: överätande, beroende och känslor (Video)

 Hur vi bestämmer vem och vad vi ska tro

 Daniel Read, University of Warwick

Forskare har identifierat en kronisk illusion av förklarande djup, genom att vi överskattar vår förståelse av världen.

Varför till och med 7,000 XNUMX steg om dagen är en bra siffra

 Lindsay Bottoms, University of Hertfordshire

Många av oss har smartklockor eller appar på våra telefoner som räknar antalet steg vi gör. Vanligtvis siktar vi på att nå minst 10,000 XNUMX steg om dagen, vilket vi ofta påminns om är målet för att förbättra vår hälsa.

Hur din hund verkligen svarar på TV

 Jacqueline Boyd, Nottingham Trent University

Tyvärr tycker andra hundar att det är mer oroande att lämnas ensamma, vilket kan leda till problematiska separationsrelaterade beteenden...

Att komma ihåg saker fel kan faktiskt vara en bra sak

 Robert Jacobs, University of Rochester

Jag åt nyligen aptitretande chokladkakor. Min fru rättade mig och noterade att kakorna jag åt faktiskt var havregrynsrussin.

Så du tror att ingen är intresserad av dig?

 Molly Dannenmaier, UT Austin

Vi antar felaktigt att andra människor är något likgiltiga mot oss, så vi undviker mer intima konversationer, och tror att det skulle vara besvärligt...

Varför du bör tacka ditt tidigare jag

 Alisson Clark, University of Florida

Till skillnad från tacksamhet mot andra, medför att uppskatta oss själva en extra fördel av att verkligen förstå vilka vi är och känna oss kopplade till oss själva...

Ska du sluta tvätta din kalkon och annat fjäderfä?

 NC-staten

Vissa kökstraditioner undviks bäst om vi vill undvika matburna sjukdomar.

Horoskop: Vecka 29 november - 5 december 2021

 Pam Younghans

Denna veckovisa astrologiska tidskrift baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energier optimalt. Denna kolumn är inte avsedd som förutsägelse. Din egen erfarenhet definieras mer specifikt av transiter till ditt personliga diagram.

Horoskop: Vecka 29 november - 5 december 2021 (Video)
 

? Din InnerSelf ^?Att göra^? Lista?

? Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi får upp till 5% i provision. Varje liten hjälp!

? Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.

? Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.

 HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.