Skriven och berättad av Marie T. Russell
Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
Den här veckan reflekterar InnerSelf om att reparera världen, men eftersom all förändring måste börja inom, ser vi på att reparera eller balansera vårt eget jag, och sedan genomför det i världen med våra tankar, avsikter och handlingar. Inte bara måste vi reparera, men vi måste också fokusera på förebyggande ... på hur man kan stoppa saker från att gå sönder och försämras ytterligare.
Som praktiseras inom holistisk medicin är fokus - först och främst - på förebyggande. Det är bäst att hålla något friskt och balanserat och på så sätt undvika att behöva fixa det. Således. vi börjar vår reflektion med "Hur självvård ser ut: Det är inte en att göra-lista"utdrag ur boken, Var du, bara bättre, skriven av Kristi Hugstad. Artikeln fokuserar på fem typer av egenvård, allt från det fysiska till det ekonomiska.
Vi fortsätter sedan med ...
Fortsätt läsa på InnerSelf.com (plus ljud / mp3-version av artikeln)
Läst av Marie T. Russell, InnerSelf.com
Musik av Caffeine Creek Band, Pixabay
Om författaren
Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.
Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
