Bild av Anette Hallstrøm
Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
När jag tittade på de presenterade artiklarna för veckans nyhetsbrev, som förberedelse för att skriva min introduktion, såg jag att titlarna på de två artiklarna högst upp båda började med orden "Hur man känner igen ...", insåg jag att detta är en viktig del av vår personliga bemyndigande: att lära känna igen, eller vara medveten om, vad som finns omkring oss och vad de verkligen är. Ibland har en sak eller person ett visst utseende, men insidan skiljer sig helt från utsidan.
Vissa livsmedel är så. En mogen kokosnöt har ett grovbrunt nästan ogenomträngligt skal, men insidan är söt. En ananas är taggig men insidan av en mogen ananas kan vara gudomligt mjuk och söt. Ofta i livet kan vi luras av de yttre. Vissa "köpta" tomater smakar till exempel inget som en trädgårdsmogen tomat. En organisk morot smakar helt annorlunda än en konventionellt odlad morot. Det organiska är mycket sötare.
På samma sätt kan vissa människor som ser "bild-perfekt" utifrån vara "ruttna" på insidan. Och tvärtom, någon som verkar oförskämd har det sötaste mest kärleksfulla hjärtat. Att erkänna totaliteten hos något eller någon kräver att vi tittar förbi det uppenbara och förbi det yttre.
Så den här veckan börjar vi med "Hur man känner igen ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ". ADHD är inte en sjukdom utan ett drag. Och jag förväntar mig att många läsare av InnerSelf kommer att känna igen sig själva i beskrivningen av ADHD-egenskaper. Kreativa människor och icke-konformister kan ha en tendens att uppvisa ADHD-egenskaper.
Vi fortsätter erkännandeprocessen med "Hur du känner igen dina grundläggande negativa övertygelser och inre kritiker"; För att läka eller frigöra något från vår varelse och vår värld måste vi först erkänna (erkänna) att det finns där. Att läka från en sjukdom, till exempel, det hjälper att veta att den är närvarande så att du kan fokusera på vad måste göras för att läka. Detsamma gäller för sådana saker är negativa trosuppfattningar och attityder och beteenden. Först känner vi igen deras närvaro, sedan tar vi upp frågan.
Ofta har vi val om hur vi uppfattar något. Ett bra exempel på detta presenteras av Pierre Pradervand i "Vi skapar vår egen verklighet genom hur vi ser och tolkar saker ". Han talar om en man som är falskt anklagad och fängslad för livet som, trots att han erkände orättvisan och orättvisan i sin situation, valde att leva sitt fängslade liv från en annan vinkel än ilska och törst efter hämnd. problem eller en sjukdom eller en obalans, har vi valet om hur vi fortsätter.
Joyce Vissell överväger också detta val av beteende i "Vaccination eller ingen vaccination? Det är inte frågan här ...Valet som hon överväger i den här artikeln har inget att göra med vaccinet, utan snarare med vår reaktion när någon har en annan åsikt eller gör ett annat val än vi. Där kan vi igen erkänna och erkänna våra olika åsikter och avvikande vägar, utan att tillgripa hat, ilska och mobbning.
Vi måste också inse att vår fysiska hälsa är en viktig del av vårt välbefinnande. Hur vi känner oss fysiskt kommer att påverka våra känslor och vårt beteende (och vice versa). Det hjälper att kunna identifiera en specifik sjukdom och sjukdom så att vi sedan kan använda läkemedlen, oavsett om de är i livsstil och beteende eller med externa läkemedel. "Frågesport: Vad är din risk för hjärtsjukdom? och vad man ska göra åt det"hjälper oss att känna igen ett problem, eller till och med eventuellt ett potentiellt problem, och vidta de åtgärder som är nödvändiga för att läka eller avvärja sjukdomen.
Medvetenhet om våra problem är viktigt. Vi måste vara villiga att titta på oss själva och på vår värld utan några filter och bara observera vad som är. När vi väl har gjort detta kan vi sedan hitta de lösningar som kan förhindra katastrof och läka våra klyftor och skillnader. Ibland är lösningarna interna och andra gånger externa ... och vanligtvis båda.
Så låt oss vara villiga att känna igen, utan bedömning och skylla, problemen i vårt liv och i världen, och fortsätt sedan med att erkänna de lösningar som också är synliga när vi är öppna för nya vägar, nya metoder, nya attityder.
Vänligen rulla ner för de utvalda artiklarna i den här nyemissionen av InnerSelf, och även omgången av alla artiklar som lagts till på webbplatsen under veckan.
Önskar dig trevlig insiktsfull läsning och naturligtvis en underbar full, glädje full, hälsa full och kärleksfull vecka.
Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"
Din InnerSelf ?Att göra? Lista
? Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi får upp till 5% i provision. Varje liten hjälp!
? Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.
? Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.
NYA ARTIKLAR DENNA VECKA
***** artiklar och videoklipp läggs till varje dag *****
Några av de utvalda artiklarna finns tillgängliga i ljud
såväl som videoformat.
Gå till varje artikel för länkarna.
Hur man känner igen ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
Skriven av Thom Hartmann
ADHD är inte en allt-eller-ingenting-diagnos. Det verkar finnas en kurva av beteenden och personlighetstyper, allt från extremt icke-ADHD till extremt ADHD. Även om det ännu inte har ...
Hur du känner igen dina grundläggande negativa övertygelser och inre kritiker
Skriven av Bridgit Dengel Gaspard
Du kanske inte tror att du har en kärnnegativ tro, men om du är mystiskt fast, håller en eller två idéer dig troligen tillbaka - eller blåser dig ur kurs - utan att du ens inser det,
Vi skapar vår egen verklighet genom hur vi ser och tolkar saker
Skriven av Pierre Pradervand
Hur jag ser min livsväg är ett val jag gör minut för minut, timme för timme, dag för dag ... Och detta val kommer att avgöra livskvaliteten.
Vaccination eller ingen vaccination? Det är inte frågan här ...
Skriven av Joyce Vissell
Detta är inte en artikel om fördelarna med att få en vaccination. Det är inte heller en artikel om att inte vaccinera. Jag skriver om att följa ens hjärta och ha respekt för andras beslut. Det är så mycket spänning ...
Frågesport: Vad är din risk för hjärtsjukdom? och vad man ska göra åt det
Skriven av Maryon Stewart
Om du svarade ja på mer än tre frågor rekommenderar jag starkt att du följer riktlinjerna i detta kapitel för att byta till en hjärtvänlig livsstil.
Horoskop nuvarande vecka: 8 - 14 mars 2021
av Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter som hjälper dig ...
Varför är kändismissbruk på Twitter så dåligt? Är det ett problem med empati?
av Christopher Hand
Berättelser om kändisar som lider av övergrepp och trakasserier på Twitter är en ständig funktion i dagens nyheter. Fotbollsspelare ...
Europa rekryterar astronauter: Här är vad som krävs för att bli en
av Elisa Raffaella Ferrè
Att rekrytera nya astronauter är det första steget in i den nya eran av mänsklig rymdutforskning. Många människor kan ha drömt ...
Robotmaneter kan hjälpa till med service offshore vindkraftverk
av Francesco Giorgio-Serchi
Marina ekosystem hotas av djuphavsgruvprojekt, oljeplattformar och vindkraftverk till havs. När dessa ...
COVID-19 har förändrat universitetsundervisningen: Fem saker att hålla fast vid i framtiden
av Paul Cowell
Under 12 månader har studenter och lärare radikalt omdefinierat sina roller i högre utbildning. Signifikant…
Jag frågade hundratals människor om deras största livsbeslut. Här är vad jag lärde mig
av Adrian R. Camilleri
Du tar beslut hela tiden. De flesta är små. Vissa är dock riktigt stora: de har förgreningar i flera år eller ...
För att rensa falska nyheter, kan en offentligt styrd strategi bara fungera
av Tauel Harper
Google, Facebook, Microsoft, TikTok, Redbubble och Twitter har gått med på att följa en uppförandekod inriktad ...
Fler människor lever ensamma - Vad betyder detta för miljön?
av Tullia Jack, Diana Ivanova, et al.
Globalt krymper hushållen - fler och fler bor ensamma. År 2016 var nästan två tredjedelar av alla ...
Varför vi inte kan umgås på kaféer och barer drar vår kreativitet
av Korydon Smith, Kelly Hayes McAlonie och Rebecca Rotundo
Forskare har visat hur kreativt tänkande kan odlas med enkla vanor som motion, sömn och läsning. Men…
Tre sätt virtuell verklighet kan omvandla psykisk hälsobehandling
av Poppy Brown
Terapeuter kräver omfattande utbildning, och de mest effektiva formerna av terapi involverar coachning av patienter i vardagen ...
Three Ways Museum gör klassisk litteratur mer attraktiv för unga läsare
av Heather Green
För många älskare av klassisk litteratur kan möjligheter att sluka oupptäckta författares verk vara tillräckligt för att göra ...
Varför det är viktigt att skapa konst med dina barn
av Vicky Armstrong
Många av oss kanske tittar på konstaktiviteter för att hålla barnen upptagna när de är hemma. Om du är vill jag att du ska veta att ...
Parkinsons sjukdom: Blodförändringar kan inträffa år innan diagnosen
av Alastair Noyce
I vår senaste studie har mina kollegor och jag identifierat blodförändringar som inträffar år före en Parkinsons ...
Muslimska kvinnor funderar på att bära Niqab i en maskbärande värld
av Anna Piela
Raciserade uppfattningar relaterade till masker har lagt en ytterligare börda på grupper som redan upplever rasism och ...
När döden närmar sig erbjuder våra drömmar komfort, försoning
av Carine Mardorossian
En av de mest förödande delarna av coronaviruspandemin har varit oförmågan att personligen ta hand om älskade ...
Varför använda rädsla för att främja Covid-19-vaccination och maskslitage kan slå tillbaka
av Amy Lauren Fairchild och Ronald Bayer
Du kommer förmodligen fortfarande ihåg public service-annonser som skrämde dig: Cigarettrökaren med halscancer. Offren för ...
Vetenskapen bakom varför hobbyer kan förbättra vår mentala hälsa
av Ciara McCabe
Många känner sig förståeligt mer ensamma, oroliga och deprimerade än vanligt. Världshälsoorganisationen (WHO) ...
Typ 2-diabetes: Är kortvarig lågkolhydratdiet kopplat till remission?
av Nicola Guess
Huruvida begränsning av kolhydratintag är ett effektivt sätt att hantera typ 2-diabetes är ett ämne för viss kontrovers i ...
Hur pandemin kan skada barns sociala intelligens
av Barbara Jacquelyn Sahakian
Spänning och stress är de två vanligaste reaktionerna på skolstart. Det är berättande att en stor del av detta ...
3 tips från en från en neurovetenskaplig om hur man kan bli av med huvudvärk
av Amanda Ellison
När huvudvärk slår är många människors reaktion att nå ett smärtstillande medel. Och dessa kan göra jobbet. Men bättre ...
Vad är negativ kapacitet och varför behövs det nu mer än någonsin?
av Richard Gunderman
Idén - som är inriktad på att upphäva dom om något för att lära sig mer om det - är fortfarande lika viktigt ...
Varför barn med föräldrar av samma kön gör det bättre i skolan än sina kamrater
av Jan Kabatek och Francisco Perales
Barn med föräldrar av samma kön får högre poäng på standardiserade tester än barn med föräldrar med olika kön. Detta…
Astrologisk tidskrift för veckan
Skriven av Pam Younghans
Den här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här
Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.
OLDIES & GOODIES:
Global transformation: Kom ihåg vår enhet
av Jerry Levinson
Att möta åldrande och dödlighet: Upptäck de gåvor vi kan ge till framtida generationer
av Steven D. Farmer, Ph.D.
Root of Depression - Losing the High of Love
av Peter Ralston
Den nya gyllene regeln: Att bli medborgare i världen
av Daisaku Ikeda
Den nya gyllene regeln: Att bli medborgare i världen
av Daisaku Ikeda
Hur man går för hälsa, fitness och sinnesro
av James Endredy
Du tar det med dig ... Det är ditt manus och din berättelse
av Marie T. Russell
Är svaret på jordens överbefolkning fler munkar?
av David Brower
Hur påverkar girighet ditt liv? Och hur man släpper
av José Stevens, Ph.D.
Vad är rikedom? Är det något vi skapar?
av J. Donald Walters
Besegra missbruk genom att deflatera egot och omfamna självkänsla och ansvar
av Doug Thorburn
Använda oändlighetens symbol för helande, beslutsfattande och förhållande harmoni
av Barbara Heider-Rauter
Upptäck känselförmåga och utnyttja din känsla av medvetenhet helt
av Doris Wild Helmering
My Forest Vision: Ändrat tillstånd, förändrat liv och en ny uppfattning om världen
av Cheryl Canfield
Hur man läker ett brustet hjärta med ett 7-stegs program för hjärtslagåterhämtning
av Elisha Gabriell
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
