Bild av Kevin Ramirez



Se videoversionen på Youtube.

Berättat av Marie T. Russell.

InnerSelfs dagliga inspiration

December 28, 2023

Fokus för idag är:

Jag väljer att pausa och inte reagera direkt på en situation.

Dagens inspiration skrevs av Carl Greer:

Genom att inte omedelbart reagera på en situation och istället ta dig tid att vara fullt närvarande med dina känslor, frigör du dig själv för att byta perspektiv. Den förändringen kan vara djupgående. Ibland har en kort paus potential för en stor förvandling. 

Om något inte känns rätt kan en kort paus hjälpa dig att förstå varför. Då kan du fatta ett medvetet beslut istället för att svara automatiskt som du normalt skulle göra. Du kanske har ett mönster att gå bort från ett förhållande när det blir tråkigt för dig, eller så kanske du lämnar en terapeut eller en läkare för att du inte är bekväm med dem och du inte riktigt vet varför.

Genom att ta en paus för att reflektera kan du undvika att lämna en situation bara för att upptäcka att du hamnar i en liknande, känner dig lika obekväm som du var förra gången och på väg att falla in i den gamla vanan att gå därifrån med tummarna för att dessa omständigheter kommer inte att dyka upp igen. Alltför ofta kommer du att upptäcka att de kommer att göra det – det är därför det är viktigt att inse potentialen för förändring i en kort paus.

FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration var anpassad från InnerSelf.com-artikeln:
      Hur en kort paus håller potentialen för djupgående förändringar
     Skrivet av Carl Greer PhD, PsyD
Läs hela artikeln här.



Det här är Marie T. Russell, medutgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag av paus innan du reagerar (idag och varje dag)

Kommentar från Marie: Vi känner förmodligen alla till någon som är "het i huvudet" och kanske har vi själva varit den personen... reagerar snabbt på någon upplevd förolämpning eller hot... Men när vi tar en minut på oss att "räkna till tio" ( eller till och med till tre), kanske vi kan se situationen från ett mer medkännande och förstående perspektiv. 

Vårt fokus för idag: Jag väljer att pausa och inte reagera direkt på en situation.

Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

RELATERAD BOKA: Slipsen och Jaguaren

Slipsen och Jaguaren: En memoar som hjälper dig att ändra din berättelse och hitta uppfyllelse
av Carl Greer, doktor, PsyD

Tvingande läsning för alla som söker modet att göra mer medvetna val och leva helt vaken, Slipsen och Jaguaren är en memoar med tankeväckande frågor som uppmuntrar till självutforskning. Författaren Carl Greer - affärsman, filantrop och pensionerad jungiansk analytiker och klinisk psykolog - erbjuder en lysande färdplan för individualisering och personlig transformation. 

Han skriver om sina andliga metoder och reflekterar över hans sårbarheter och berättar om att hedra sina längtan efter syfte och mening, resa till transpersonliga riken, återuppfinna sitt liv och ägna sig åt att tjäna andra medan han lever med djup respekt för Pachamama, Moder Jord. Hans memoar är ett inspirerande bevis på kraften i självupptäckt. Som Carl Greer lärde sig, behöver du inte känna dig fast i en berättelse som någon annan har skrivit för dig. 

För mer info och / eller för att beställa den här boken, klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Fler böcker av denna författare.

Om författaren

Carl Greer, doktorand, PsyD, är en pensionerad klinisk psykolog och jungiansk analytiker, en affärsman och en shamansk praktiker, författare och filantrop, som finansierar över 60 välgörenhetsorganisationer och mer än 850 tidigare och nuvarande Greer -forskare. Han har undervisat vid CG Jung Institute i Chicago och arbetat på Replogle Center for Counseling and Well-being.

Det shamaniska arbetet han gör är hämtat från en blandning av nordamerikanska och sydamerikanska inhemska utbildningar och påverkas av Jungians analytisk psykologi. Han har tränat med peruanska shamaner och genom Dr. Alberto Villoldos Healing the Light Body School, där han har varit anställd. Han har arbetat med shamaner i Sydamerika, USA, Kanada, Australien, Etiopien och Yttre Mongoliet. Han är den bästsäljande, prisbelönta författaren till Ändra din historia, ändra ditt liv och Ändra berättelsen om din hälsa. Hans nya bok, en memoar med titeln Slipsen och Jaguaren.

Läs mer på CarlGreer.com.