Bild av Pexels



Se videoversionen on Youtube.

Berättat av Marie T. Russell.

InnerSelfs dagliga inspiration

Oktober 23, 2023

Fokus för idag är:

Avslappning öppnar mig för att känna mer njutning.

Dagens inspiration skrevs av Julia Paulette Hollenbery:

Att göra saker med mindre ansträngning är avkopplande, öppnar upp utrymme i oss för att njuta av mer nöje. Upptäck hur avkoppling öppnar dig för att känna mer njutning. 

På vilka sätt kan du förenkla? Hur kan du göra ditt arbete, föräldraskap eller gympass med mindre pressande och ansträngande ansträngning? Vad hittar du när du sänker spänningsnivån? 

Vad kan du ta bort så att det finns mer tomt utrymme att fyllas med nöje? Försök att tömma hemma eller på jobbet och njut av den lustfyllda effekten av less is more. Prova en fysisk detox. Försök att slappna av en del av din kropp och se hur det påverkar dig som helhet. Finns det mer nöje?


FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration var anpassad från InnerSelf.com-artikeln:
     Nöje: The Medicine of Sensing and Being Here Now
     Skrivet av Julia Paulette Hollenbery.
Läs hela artikeln här.


Det här är Marie T. Russell, medutgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag av att ta dig tid att koppla av och uppleva njutningskänslor (idag och varje dag)

Kommentar från Marie: Gå gå gå. Rush, rusa, rusa, ibland verkar det som summeringen av vårt liv. Men när vi rusar genom livet har vi definitivt inte tid att njuta av doften av naturen och livets nöjen. Att börja dagen långsamt och göra något du tycker om hjälper till att sätta tonen för resten av dagen. Ställ in din mätare på nöje snarare än hastighet och ditt liv kommer att ta en vändning till det bättre. 

Vårt fokus för idag: Avslappning öppnar mig för att känna mer njutning.

Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

RELATERAD BOKA: Njutningens helande kraft

Glädjens helande kraft: Sju läkemedel för att återupptäcka den medfödda glädjen att vara
av Julia Paulette Hollenbery

En steg-för-steg-resa in i sensualiteten för att återupptäcka glädjen som ligger precis under ytan av vardagens upplevelse. Förklarar hur njutning är runt omkring oss, utforskar Julia Hollenbery sju lättillgängliga andliga "mediciner" för att upptäcka mer sensuell njutning och glädje i din kropp, relationer och sätt att vara.

Författaren presenterar reflektioner, övningar, meditationer och energiska överföringar för att hjälpa dig att återansluta kropp, sinne och själ och återta din medfödda källa till njutning.

För mer info och / eller för att beställa den här boken, klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Julia Paulette Hollenbery är en kroppsarbetare, terapeut, mystiker, healer och facilitator. I mer än 25 år har hon guidat otaliga kunder till ett djupt förtroende och självbehärskning.

Julia brinner för att dela med sig av sin livslånga kärlek till mysteriet, det verkliga sensuella förhållandet och kroppens liv.

Besök hennes hemsida på:  UniverseOfDeliciousness.com/