Känslor i rörelse: Känslor och immunförmåga

Känslor i rörelse: Känslor och immunförmåga
Bild av Noupload

Domar är mitt sinne sätt att skapa gränser mot obehagliga saker, för nu. Mitt sinne använder domar för att organisera och placera på lämplig plats i mitt undermedvetna, mina bekväma och obehagliga svar på varje tanke, känsla eller handling som går in i min personliga domän från det ögonblick som mitt sinne börjar samla data i livmodern.

Självdöd, den dom jag gör om mig själv, är inte förenlig med själsflödet. Dom eller självbedömning ackumuleras, avdelas, sparar senare, och skapar gränser i mitt sinne. Medan minnet är bra, håller dom och självbedömning saker inne som inte längre kan vara lämpliga för själsflödet. Jag måste vara mitt eget sinnevakt.

En gång besökte en vän i helgen. Den gemensamma smärtan i mina fötter var särskilt smärtsam, tillräckligt för att jag önskade att min man kunde bära mig. Jag befann mig att be om ursäkt för min man och vår vän vid ett antal tillfällen: ber om ursäkt för min bristande närvaro, eftersom jag kände mig deprimerad över smärtan och mitt behov av så mycket hjälp. (Okänt för mig, jag var i början av en annan artritflaska.)

Jag brukar inte göra det, gör jag? Be om ursäkt för mina fysiska brister? Varje gång jag hörde mig ber om ursäkt kände jag mig inte bra om vad jag just sagt. Det kände inte kongruent med mitt själ som själ.

Efter två dagar av denna ursäktande attityd tillkännagav jag slutligen till min man och vän att jag skulle sluta slå mig själv på något sätt misslyckas (igen) och jag skulle ta västerländsk medicin tills jag inte längre behövde det. Intensiteten i min gemensamma smärta började dämpas.

Var är domen här, frågar du?

Nästa morgon, efter min förklaring att sluta bekämpa smärtan, delade min vän och jag tankar. Hon tog upp något som jag kände igen som självbedömning i henne. Hon kände igen mig att jag själv bedömde varje gång jag bad om ursäkt för att mina fysiska symtom gjorde mig en börda för andra. Hon sa att hon inte tänkte mindre på mig för mitt fysiska tillstånd. Hon märkte att min man inte tänkte mindre på mig. Det var jag: Jag som gjorde denna bedömning att jag gjorde något dåligt, att jag lägger en dämpare på helgen.

När jag följde min process med smärta och självbedömning lite djupare insåg jag orsaken till min smärta den här gången. Jag hade haft ett djupt emotionellt par veckor runt en barndomsfråga som jag var säker på att hade slutförts för länge sedan. Min man och vän kände båda säkert att min ledvärk förmodligen var relaterad till den känslomässiga nöd jag hade upplevt. De hade rätt.


Få det senaste från InnerSelf


Jag hade bedömt mig själv om något angående min ursprungsfamilj. Jag såg det inte tydligt förrän det kom ut av mig när jag ber om ursäkt till mina nära och kära eftersom jag orsakade dem obehag genom att vara orolig för mig. Den lilla flickan i mig visste att jag inte borde göra vågor eller orsaka problem. Alla är upptagna. Detta var ett mycket gammalt barndomsmönster för mig. Det kom minnen om att pappa blev arg på mig för vem vet vad och han skulle säga: "Jag kommer att hålla detta mot dig tills den dagen jag dör."

Självbedömning, självkänsla och smärta

När jag bestämde mig för att titta på självbedömningen att jag gjorde något fel genom att vara sjuk, att jag var en dålig tjej (kom ihåg att det var eller redan hade kategoriserats någonstans i mitt undermedvetna), satte jag min avsikt att ge mig själv spelrum att vara arg på smärtan och min kropp för att ha upplevt det, istället för att slå mig själv om det. Jag är också tacksam att Soul visade mig att jag i mitt undermedvetande fortfarande hade en bedömning om att jag är en dålig tjej om jag är sjuk eller några problem. Här är ytterligare ett lager av själv-avsky att bryta sig fri. Intensiteten på min smärta började sjunka. Jag var på rätt väg till något.

Hade min självbedömning smärtan på plats? Kanske gjorde det. Kanske gjorde det inte. Om jag helt enkelt hade observerat smärtan i början, tog den nödvändiga medicinen och rörde mig "på vägen" med mitt liv, skulle smärtan ha löst sig? Kanske skulle det ha. Kanske inte. Visst skulle jag ha missat chansen att uttrycka självbedömning och få det att bevittna att jag skulle bli uppmanad. Huvudfaktorn för den specifika smärreupplevelsen var min självbedömning: att döma mig själv som att ha gjort något fel och inte vara tillräckligt bra om jag är sjuk eller behöver hjälp.

Denna idé är väldigt ny för mig: den bedömningen innehåller känslor, smärta, till och med mediciner i kroppen. Visst har dom sin plats i min värld, bara inte när det gäller att skada mig själv. Medan kroppsinnet är i flytande rörelse - vilket innebär att det som händer i något ögonblick ska vara precis som det: det är vad det är, ingen bedömning att jag gör något fel - samlas ingen skada.

Jag vet att mediciner, örter, mat, miljö, ärftliga och många andra faktorer kan vara en orsak till fysisk smärta för mig. Jag är nu vaksam på mina ökningar i smärta och symtom och alla känslomässiga anknytningar till min smärta från gamla sätt att tänka och känna om mig själv. Jag är faktiskt ganska tacksam för insikten att jag inte är en dålig tjej om jag behöver hjälp. Detta är en mycket stor sak för mig eftersom jag behöver mycket mer hjälp i dag. Här var en annan möjlighet för ett lager av mina "kroppsminnen" att komma i linje med själens flöde.

Så jag har märkt känslor är kopplade till fysiska obehag. Det är inte bra eller dåligt. Det är bara det. Ofta har mina mest oförskämda smärtor djupt satt domar bifogade. Saker är inte alltid bara känslomässiga eller bara fysiska. Något som påverkar det fysiska som medicinering eller operation, skada eller genetik kan säkert orsaka känslomässig obalans. Det är komplicerat att avlägsna de oönskade energianslutningarna, de skadliga domarna som jag eller andra har gjort mot mig som kan hålla mig i smärta. Tack och lov Anden är ansvarig. Det är min uppgift att lyssna och lita på min process.

Känslor och immunkraft

Emosionell hälsa eller balans är avgörande för hela mitt väsen. Emosionell hälsa är lika värdefull för mig som ren luft och vatten.

Jag har hört det sagt att känslor är bara en liten andel av orsaken till en sjukdom. Det finns andra faktorer som miljö, kost, föroreningar, ärftlighet, gener och andra omständigheter som utgör den totala orsaken till "dis-ease". Min känsla är känslor är en kraftfull kraft av helande i en person.

Att bevittna mig själv i min helande livsprocess kan jag göra en insikt om någonting, känna något om min barndom eller mig själv med ny medvetenhet och allting i mig kan skiftas i en blixt. Jag känner mig helt integrerad med den nya förverkligandet och jag är aldrig densamma igen.

Under de första åren av att hantera reumatoid artrit försökte jag nästan allt för att bota det. Jag gjorde guldsalter, åtminstone 20 olika icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och kombinationer av läkemedel, akupunktur tre dagar i veckan, Traegerarbete, Jin Shin Do, Jin Shin Jyutsu, homeopati, guidad bildspråk, rasterapi, rå juice, fasta , kiropraktik, färgterapi, örter och kosttillskott. Vissa saker hjälpte ibland. Det fanns gånger jag fortfarande hade svår smärta.

De tider då jag kände någon av de största permanenta lättnaderna var när jag kände mina känslor helt, som i de tider då jag grät eller skrek i ilska, hade jag fått tillräckligt med smärta, jävla det, eller när jag skulle få en paus- genom session med min psykoterapeut. Ilska är en dynamisk känslomässig kraft för läkning.

Nog är nog!

En dag sa jag äntligen att jag hade fått nog att försöka hitta ett botemedel mot reumatoid artrit. För att fortsätta försöka så hårt att hitta ett botemedel liknade jag jag efter en drakens svans: aldrig skulle jag fånga den. Jag sa just: "Jag ger upp." Egentligen använde jag "f" -ordet med mycket ilska bakom det. Inom några sekunder hade den svåra smärtan som var fäst vid min frustration och som utlöste mitt utbrott avtagit. Trycket var avstängd och jag kände mig bättre från det ögonblicket framåt.

Även när jag började skriva den första delen av den här boken, märkte jag att jag hade svårare smärta än jag hade haft på flera år. Det tog mig ett par veckor med uthållig smärta och att vara deprimerad över det och bedöma mig själv, och sedan ta medicin, innan jag insåg en relation mellan smärtan jag upplevde och minnena jag skrev i den här boken.

Återigen började smärtan avta när jag fick förståelsen av korrelation mellan min barndom och min smärta. Jag befinner mig som släpper lager efter lager av känslomässiga saker som har en direkt relation till min fysiska smärta. Jag fortsätter att göra mitt bästa för att uppmärksamma vad min kropp säger genom mina symtom, vilket kan vara ett strikt själsövning.

Souls passion i mig kan inte underskatta kraften i känslor i min helande. Från min personliga erfarenhet är känslor en viktig del av hela människans helande och hälsa. Healing betyder inte att jag är botad. Sjukdom kan fortfarande existera hos någon som är hel. Jag känner starkt att mina kärleksfulla och icke-kärleksfulla tankar och känslor om mig själv kan motverka sjukdomar, gifter, namnet du. Tusentals sidor har skrivits om människans psyke och dess förmåga att bekämpa sjukdom. Tro mig, jag har inte medvetet allting tänkt ut om mina känslor och mina immunsystem - än.

I boken Immunk Power Personality, av Henry Dreher talar författaren om en studie av systrar med reumatoid faktor. Det finns en faktor som kan detekteras i blodet, vilket säger att man är predisponerad för reumatoid artrit. Om det efter fallet med två systrar, som båda hade reumatoidfaktorn i blodet, skulle man få fullblåst reumatoid artrit och den andra fick aldrig den.

Vad var skillnaden mellan de två systrarna med exakt samma blodfaktorer som sa att de båda borde ha reumatoid artrit? Boken sade att genom att fördjupa sig i deras personlighetsdrag var en syster en kämpe, kände sig säker och självsäker i världen, medan den andra systern inte hade några personliga gränser, alltid tömdes och användes av andra, gav bort allt till alla andra. Du kan gissa vilken som fick sjukdomen i båda fallen av två systrar med samma potential för reumatoid artrit. Det här är meningsfullt för mig.

Känsla mina känslor

Efter åratal med att "experimentera" med att känna mina känslor, kom jag in på att det finns stor kraft i känslor. En kraft från ilska eller hat uppfattas lätt. Kraften av ovillkorlig kärlek var inte i början så välkänd för mig, och att känna dess vibration verkade mer subtil en upplevelse. Efter att ha känt många en våg av känslor (känslor, förresten, kallas energi i rörelse) i denna kropp av mig,

Jag har lagt märke till att ilska har en rörelse att driva igenom eller spränga. Hat känns som en brinnande känsla, som en laser. Rädsla är en dränering. Självkänsla känns som en tung vikt som håller sig in och trycker ner samtidigt. Rörelsen eller kraften i ovillkorlig kärlek känns som en mild gungande fram och tillbaka rörelse som fyller, vårdar, stöder och expanderar.

"Energi i rörelse" kan användas för bra eller dåligt, detsamma som en penna kan användas för att rita en vacker bild eller att peka någon i ögat. Jag har märkt det här särskilt om ilska. Jag har sett den 86-åriga Sensei av Aikido bryter ut ur mitten av en krets av starka män med svärd utan att ens röra dem. Han använde samma kraft av ilska att "driva igenom" eller "bryta ut", utom utan att någon ilska eller skada är knuten. Jag vet hur jag medvetet styr min emotionell energi är viktigt och jag når viss förtroende för att göra det genom att känna mina känslor.

Jag kommer att fortsätta min "studie" av känslor här i jordskolan tills jag går. Det finns mer jag vill veta om den maktens känslor och hur jag kan använda den kraften för andres och jagas bästa.

Omtryckt med tillstånd från utgivaren Blue Topaz Publishing.
© 2000. www.bluetopazpublishing.com

Artikel Källa:

Soul Aerobics - Bevisande rörelse av en själ i helheten
av Barbara J. Semple.

Soul Aerobics Bevisande rörelse av en själ i helhet av Barbara J. Semple.Soul Aerobics tar läsarna direkt till hjärtat av sin egen autentiska kraft. Barbaras författare är djupt personliga, ibland lyriska, alltid lyftande och fyllda med medkänsla.

Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.

Fler böcker av denna författare

Om författaren

Barbara SempleBarbara Semple har varit en utövare av Jin Shin Jyutsu, en mild orientalisk helande konst, i över tio år. Hon har Zen-målning och är också författare till Personliga strömkort, flashkort för känslomässig välbefinnande. Barbara tillbringade 20 år som arbetar med företags- och marknadsföringskommunikation tills hon byter fokus mot den holistiska helande konsten. Besök hennes hemsida på https://www.instanthealingzone.com/

Video / Webinar med Barbara J. Semple: Ekstatiska smärtlindringshemligheter

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}