Studenter som förstår känslor vet också hur man kan reglera sina känslor i en stressande situation. Shutterstock
Förmågan att förstå känslor bidrar nästan lika mycket till elevernas betyg som deras IQ.
Tidigare studier visar att två personliga egenskaper är viktiga för studentens akademiska framgång - intelligens och samvetsgrannhet.
IQ poäng förklara cirka 15% av skillnaderna mellan elevernas betyg. Samvetsgrannhet, som att vara noga med att göra tillräckligt med studier, förklarar cirka 5%.
Vår senaste forskningen har hittat emotionell intelligens förklarar 4% av skillnaderna mellan elevernas prestation. Men förmågan att förstå känslor, en del av emotionell intelligens, förklarar cirka 12% av skillnaderna i elevernas betyg.
Vad är emotionell intelligens?
Olika forskare använder något olika definitioner av emotionell intelligens.
Vissa definierar känslomässig intelligens som förmågan att uppfatta, använda, förstå och hantera dina egna och andras känslor. Detta kallas "förmåga emotionell intelligens".
Andra inkluderar också karaktärsdrag som optimism, impulskontroll och förmågan att motivera dig själv. Detta kallas "blandad känslomässig intelligens" eftersom det är en blandning av förmågor och karaktärsdrag.
Vi undersökte resultaten från mer än 150 studier om kopplingen mellan emotionell intelligens och akademisk prestation. Dessa studier inkluderade mer än 42,000 1,246 studenter och XNUMX XNUMX olika uppskattningar av storleken på förhållandet mellan emotionell intelligens och akademisk prestation.
Några av studierna i vår analys använde betygsskalor för att bedöma emotionell intelligens. Här kan testtagare betygsätta sina känslomässiga förmågor med saker som ”Jag är medveten om de icke-verbala meddelanden som andra skickar” eller betygsätter sin blandade känslomässiga intelligens med saker som ”Jag är motiverad att lyckas”.
Andra testade emotionell intelligens direkt genom att mäta deltagarnas känslomässiga förmågor med färdighetsbaserade uppgifter. Till exempel kan testtagare uppmanas att identifiera vilken känsla som uttrycks i ett ansikte.
Vi konstaterade att emotionell intelligens totalt sett förklarade cirka 4% av skillnaderna i studenternas akademiska prestationer. Men vissa typer av emotionell intelligens var viktigare än andra.
Färdighetsbaserad emotionell intelligens, som att läsa människors ansikten, förklarade 6% av skillnaderna i akademisk prestation, men självbedömningen av emotionella förmågor förklarade 1% av skillnaderna. Så känslomässiga färdigheter utvärderade från utsidan är viktigare för elevernas akademiska prestationer än elevernas självbedömning (eller självuppfattning) om deras känslomässiga färdigheter.
Men vissa känslomässiga färdigheter var viktigare än andra. De två viktigaste känslomässiga färdigheterna för akademisk framgång var förstå känslor och hantera känslor.
Studenter som kan förstå känslor kan korrekt märka sina egna och andras känslor. De vet vad som orsakar känslor, hur känslor förändras och hur de kombineras. Studenter som kan hantera känslor vet hur man reglerar sina känslor i en stressande situation. De vet också vad de ska göra för att upprätthålla goda sociala relationer med andra.
Känsleshantering färdigheter stod för 7% av skillnaderna i akademiska prestationer. Färdigheter förståelse för känslor stod för 12%. Det vill säga att förståelse av känslor är viktigare för studenternas framgång än samvetsgrannhet (5%) och nästan lika viktigt som elevernas IQ (15%).
Känslomässiga intelligenta studenter brukar vara mer intelligent och mer samvetsgrann. Men vår studie fann att det inte bara var att känslomässiga intelligenta studenter också var mer benägna att vara intelligenta och samvetsgranna.
Vi använde en statistisk teknik som kallas metregression för att undersöka vilken effekt känslomässig intelligens skulle ha om alla hade samma nivå av samvetsgrannhet och intelligens.
För studenter som hade samma nivåer av samvetsgrannhet och intelligens var emotionell intelligens fortfarande kopplad till högre akademiska prestationer.
För studenter med samma nivå av intelligens och samvetsgrannhet:
-
självbedömningar av blandad känslomässig intelligens (den som involverar både färdigheter och karaktärsdrag) förklarade 2.3% av skillnaderna i prestanda
-
känslomässig förståelse färdigheter förklarade 3.9% av skillnaderna i prestanda
-
känslohantering färdigheterna förklarade 3.6% av skillnaderna i prestanda.
Varför är emotionell intelligens kopplad till bra betyg?
Det finns minst tre skäl till varför vi tror att emotionell intelligens hänför sig till högre akademiska prestationer.
För det första kan studenter med högre emotionell intelligens reglera sina ”akademiska känslor”. Eleverna känner sig oroliga för tester och prestanda. De kan känna sig uttråkade när de lär sig kräva men tråkigt material. Och de känner sig frustrerade eller besvikna när de försöker sitt hårdaste men kan fortfarande inte riktigt få tag på en uppgift.
Studenter som kan reglera dessa tuffa känslor kommer att uppnå mer. Ångest kommer inte att försämra testresultatet. De kan driva tristess och frustration att behärska tråkigt eller svårt material. De kan lära av negativ feedback eller misslyckande snarare än att spåras av besvikelse.
För det andra kan elever med högre emotionell intelligens bilda bättre sociala relationer med sina klasskamrater och lärare. De kan få hjälp med skolarbete eller med sociala och emotionella behov när de behöver det.
För det tredje kräver många icke-tekniska akademiska ämnen en förståelse av mänskliga känslor och sociala relationer som en inneboende del av ämnet. Att analysera universella teman för kärlek och förråd i Shakespeare-skådespelar kräver inte bara verbala färdigheter utan emotionell kunskap och skicklighet. Att analysera karismatiska ledares roll i uppkomsten av fascistregimer kräver också social kunskap och analys.
Våra resultat visar att lärare, föräldrar och elever bör fokusera på elevens känslomässiga färdigheter, inte bara för studentens välbefinnande, men för deras förmåga att lyckas akademiskt.
Om författaren
Carolyn MacCann, docent, University of Sydney; Amirali Minbashian, docent, UNSWoch Kit Double, forskningsassistent, University of Oxford
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Böcker om att förbättra prestanda från Amazons bästsäljarlista
"Peak: Secrets from the New Science of Expertise"
av Anders Ericsson och Robert Pool
I den här boken bygger författarna på sin forskning inom expertområdet för att ge insikter om hur vem som helst kan förbättra sin prestation inom alla områden i livet. Boken erbjuder praktiska strategier för att utveckla färdigheter och uppnå behärskning, med fokus på medveten övning och feedback.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Atomic Habits: Ett enkelt och beprövat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga"
av James Clear
Den här boken erbjuder praktiska strategier för att bygga upp goda vanor och bryta dåliga, med fokus på små förändringar som kan leda till stora resultat. Boken bygger på vetenskaplig forskning och verkliga exempel för att ge praktiska råd till alla som vill förbättra sina vanor och nå framgång.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Tänkesätt: Framgångens nya psykologi"
av Carol S. Dweck
I den här boken utforskar Carol Dweck begreppet tankesätt och hur det kan påverka vår prestation och framgång i livet. Boken ger insikter i skillnaden mellan ett fast tänkesätt och ett tillväxttänke, och ger praktiska strategier för att utveckla ett tillväxttänk och nå större framgång.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Vanans kraft: varför vi gör vad vi gör i livet och affären"
av Charles Duhigg
I den här boken utforskar Charles Duhigg vetenskapen bakom vanebildning och hur den kan användas för att förbättra våra prestationer på alla områden av livet. Boken erbjuder praktiska strategier för att utveckla goda vanor, bryta dåliga och skapa bestående förändringar.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Smarter Faster Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business"
av Charles Duhigg
I den här boken utforskar Charles Duhigg vetenskapen om produktivitet och hur den kan användas för att förbättra våra prestationer på alla områden i livet. Boken bygger på verkliga exempel och forskning för att ge praktiska råd för att uppnå större produktivitet och framgång.
