Gråt inte eftersom det är över. Smile eftersom det hände.

Gråt inte eftersom det är över. Smile eftersom det hände.

"Gråt inte för att det är över. Smile eftersom det hände." Dessa nio ord av Ted Geisel (Dr.Seuss), ett av våra lands favorithistoriker, innehåller så mycket visdom. De gäller för många olika aspekter av livet, men jag vill fokusera på relationerna. De flesta av oss kommer att ha relationer på något sätt i våra liv, oavsett om de är äktenskap, partners, vänner, släktingar eller någon annan typ av relation. Folk lämnar, eller dör, och det gör ont. Vad ska man göra med ont?

Det finns en person som har kommit i kontakt med Barry och jag som hade en relation som slutade på ett skadligt sätt. Den här personen är så skadad och vet inte hur man hanterar smärtan av denna situation. Känslan av avslag verkar överväldigande. Den andra personen har gått bort och det finns ingen förhandling. För den här personen är det över och det finns ingen önskan om kontakt.

Fast på en känsla

Dr Seuss ord ger stor visdom. Många människor fastnar i känslan av att "det är över." Men vägen ut ur smärtan är att komma ihåg det goda och känna sig tacksamma. Känslan av tacksamhet kommer att öppna en dörr till ditt hjärta och låta känslan av kärlek komma in.

När en person rummer över alla detaljer i slutet, stannar de i smärtan, och det kan till och med bli värre med tiden. Det bästa är att känna tacksamhet. Skriv ner de saker du kan uppskatta om du har varit med den här personen. Även skicka listan till personen (om den fortfarande lever) kan vara väldigt helande. På så sätt övergår du förhållandet på ett mycket medvetet och kärleksfullt sätt.

Om personen aldrig svarar på ditt brev och uttryck för tacksamhet, har du fortfarande nått ut. Den uttryckta tacksamheten kommer att frigöra dig att fortsätta med ditt liv och till och med öppna för ett nytt förhållande eller vänskap. Det är det stora ordstävet, "När en dörr stängs öppnar en annan dörr."

En klass kallad "KÄRLEK"

En av mina mycket favorithistorier är från Leo Buscaglia, som var min lärare vid USC i 1971 när jag var 25 år gammal. Jag var på sin masters kurs och de flesta av mina klasser var med honom. Han var bortom underbar och lärde mig många värdefulla lektioner som jag fortfarande uppskattar till denna dag.

Min favoritklass var en extra, ingen kreditklass som heter "KÄRLEK." Alla i universitetet kunde delta i den här klassen. Kanske femti studenter kom varje vecka. Leo lärde sig om kärlek. Han var den enda professorn som lärde sig om detta ämne på ett universitet i alla USA.

De av oss som valde att delta i klassen älskade det absolut. Han lärde oss hur vi ska nå ut och verkligen älska människor på ett uppriktigt sätt från person till person. Han hade underbara idéer och kunde göra det bra med stor litteratur. Hans favorit var "Den lilla prinsen".

Han hade oss öva att uppskatta människor, se skönhet i varandra, uttrycka tacksamhet och skriva brev till vår familj med budskap om kärlek. Det var så vacker energi i rummet varje gång han gav klassen som jag kände som om jag bara kunde flyta kände jag mig så hög och glad.

Se skönheten och styrkan där andra ser svaghet

Han var verkligen den första personen att erkänna att min känslighet verkligen var en vacker sak och att han uppskattade den där sidan av mig väldigt mycket. Fram tills han pratade med mig på det sättet hade jag skämmat mig för min känsliga natur. Han hade ett sätt att erkänna sina elever och ibland såg han skönhet och styrka där andra såg svaghet. De av oss i klassen öppnade så vackert under hans lärdomar.

En dag hade jag ett möte med honom på hans kontor på universitetet. Medan jag väntade på honom kunde jag inte hjälpa men överhöra rösterna från tre män som hade kommit att träffa honom före mig. De talade i höghärda röster och berättade för Leo att han inte längre kunde lära sig sin kärleksklass. De berättade för honom att det var en skam för universitetet, och han måste sluta omedelbart. Detta var otänkbart. De gick ut strax efter det uttalandet. Jag kände mig så ledsen för min älskade lärare. Här gav han sig själv på fritiden för att undervisa denna underbara klass, och den avvisades. Han måste känna sig så skadad.

Jag gick in på hans kontor när sekreteraren sa att jag skulle gå och jag försökte tänka på hur jag skulle kunna heja honom. Han såg verkligen väldigt ledsen ut. Men hans ord överraskade mig, "Jag känner mig så ledsen för de tre männen som bara var här. Jag har så mycket kärlek att ge och de vill inte ha det. "Hans sorg var inte för sig själv, men för de högskolans tjänstemän. Han såg vad de saknade genom att avvisa vad han hade att erbjuda.

Vi alla har så mycket kärlek att ge

Kort därefter lämnade Leo universitetet. Jag vet inte om han blev ombedd att lämna, eller om han bara lämnade. Han fortsatte att bli en av de mest populära talarna i USA och andra länder, med folkmassor över 10,000-personer vid varje prat som han gav. Han gav sin kärleksklass till världen, och de fick det med stor entusiasm. Han skrev fem böcker om kärlek som var på New York Times bästsäljare lista.

När jag börjar känna avvisad av någon, tänker jag på Leo och hans ord: "Jag känner mig så ledsen för dem, som jag har så mycket kärlek att ge." Och jag tänker också på Dr Seuss råd till oss alla, "Kom ihåg att le det som hände." Att erkänna att vi är vackra och har mycket kärlek att ge, såväl som att uttrycka tacksamhet, kan förmedla en person ur smärtan av uppenbar avslag.

* Undertitlar av InnerSelf

Boka av Joyce & Barry Vissell:

Boken har skrivits av författarna Joyce och Barry Vissell: Hjärtans VisdomHjärtans visdom: En praktisk guide för att växa genom kärlek
av Joyce Vissell och Barry Vissell.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Fler böcker av dessa författare

Om Författarna)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, en sjuksköterska / terapeut och psykiaterpar sedan 1964, är rådgivare nära Santa Cruz, CA. De anses allmänt som bland världens främsta experter på medvetet förhållande och personlig tillväxt. De är författarna till Den Delade Hjärtan, Modeller av Kärlek, Risk att bli botad, Hjärtans Visdom, Menat att vara, och En mors slutgåva.
Här är några möjligheter att få mer kärlek och tillväxt i ditt liv, vid följande evenemang ledda av Barry och Joyce Vissell: Jul 21-26, 2019 - Delad hjärta sommar reträtt vid Breitenbush Hot Springs, OR; Sep 24-30, 2019 - Assisi Retreat, Italien; och Juni 7-14, 2020 - Delad hjärta Alaska Cruise För mer information om rådgivning sessioner via telefon eller personligen, deras böcker, inspelningar eller deras schema av samtal och workshops. Besök deras hemsida på SharedHeart.org.

Två senaste böcker (2018) av Vissells:

Att verkligen älska en kvinna
av Barry och Joyce Vissell.

Att verkligen älska en kvinna av Joyce Vissell och Barry Vissell.Hur behöver en kvinna verkligen bli älskad? Hur kan hennes partner hjälpa till med att ta fram sin djupaste passion, hennes sensualitet, hennes kreativitet, hennes drömmar, hennes glädje och samtidigt låta henne känna sig trygg, accepterad och uppskattad? Den här boken ger verktyg till läsarna för att fördjupa sina partners. Även om dessa skrifter hänvisar mest till heterosexuella kvinnor och män finns det en mängd information för LGBTQ. Vårt fokus är trots allt hur man djupt älskar en annan person, vare sig det är en man eller en kvinna.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken

Att verkligen älska en man
av Joyce och Barry Vissell.

Att verkligen älska en man av Joyce och Barry Vissell.Hur behöver en man verkligen bli älskad? Hur kan hans partner hjälpa till att ta fram sin känslighet, sina känslor, hans styrka, sin eld och samtidigt låta honom känna sig respekterad, säker och erkänd? Den här boken ger verktyg till läsarna för att fördjupa sina partners. Även om dessa skrifter hänvisar mest till heterosexuella kvinnor och män finns det en mängd information för LGBTQ. Vårt fokus är trots allt hur man djupt älskar en annan person, vare sig det är en man eller en kvinna.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken

Lyssna på en radio intervju med Joyce och Barry Vissell på "Relation as Conscious Path".

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}