Blått ljus har hävdat att minska självmord på tågstationer. FsHH 

Röd gör hjärtslaget snabbare. Du hittar ofta detta och andra krav gjord för effekterna av olika färger på människans sinne och kropp. Men finns det några vetenskapliga bevis och data för att stödja sådana påståenden? De fysiologiska mekanismer som ligger till grund för mänsklig färgsyn har blivit förstådda under det bästa århundradet, men det är bara under de senaste två decennier som vi har upptäckt och börjat förstå en separat väg för färgens icke-visuella effekter.

Som örat, som också ger oss balans av balans, vet vi nu att ögat utför två funktioner. Ljuskänsliga celler som kallas kottar i näthinnan bakom ögat skickar elektrokemiska signaler i första hand till ett område i hjärnan känd som syncentrum, där de visuella bilder vi ser bildas. Men vi vet nu att vissa retinala ganglionceller svara på ljus genom att skicka signaler till en central hjärnregion kallad hypothalamus som inte spelar någon roll i bildandet av visuella bilder.

Ljus men inte syn

Smakämnen hypotalamus är en viktig del av hjärnan som ansvarar för utsöndringen av ett antal hormoner som kontrollerar många aspekter av kroppens självreglering, inklusive temperatur, sömn, hunger och cirkadianrytmer. Exponering för ljuset på morgonen och i synnerhet blå / grönt ljus ber om frisättning av hormonet kortisol som stimulerar och väcker oss och hämmar frisättningen av melatonin. På sen kväll då mängden blått ljus i solljus minskas, släpps melatonin i blodet och vi blir dåsiga.

Retinala celler som bildar den icke bildbildande visuella vägen mellan ögat och hypotalamus är selektivt känsliga för de korta våglängderna (blå och grön) i det synliga spektret. Vad detta innebär är att det klart finns en etablerad fysiologisk mekanism genom vilken färg och ljus kan påverka humör, hjärtfrekvens, vakenhet och impulsivitet, för att bara nämna några.

Till exempel antas denna icke-bildbildande visuell väg till hypothalmus vara involverad i årstidsbunden depression, en stämningsstörning som påverkar vissa människor under de mörkare vintermånader som kan behandlas framgångsrikt genom exponering för ljus på morgonen.

På samma sätt finns det publicerade data som visar att exponering för ljus, kortvåglängdsljus ett par timmar före normal sängtid kan öka vakenheten och därefter påverkar sömnkvaliteten. Dålig sömn blir alltmer utbredd i det moderna samhället och är kopplat till ökade riskfaktorer för fetma, diabetes och hjärtsjukdom. Det finns lite oro att överdriven användning av smarttelefoner och tabletter i sena kvällen kan påverka sömnkvaliteten, eftersom de avger stora mängder blå / grönt ljus vid våglängderna som hämmar frisättningen av melatonin och förhindrar oss att bli dåsiga.

Det är en effekt av blått / grönt ljus, men det finns mycket mer forskning som ska göras för att återställa de många påståenden gjorda för andra färger.

Upplevande färg

Jag leder Experte Design Research Group vid University of Leeds där vi har en belysningslaboratorium speciellt utformad för att utvärdera ljusets effekt på mänskligt beteende och psykologi. Belysningssystemet är unikt i Storbritannien, eftersom det kan översvämma ett rum med färgat ljus av specifika våglängder (annan färgad belysning brukar använda en rå blandning av rött, grönt och blått ljus).

Nylig forskning från gruppen har funnit en liten effekt av färgat ljus på hjärtfrekvens och blodtryck: rött ljus verkar öka hjärtfrekvensen, medan blått ljus sänker det. Effekten är liten men har bekräftats i en 2015 papper av en grupp i Australien.

I 2009 installerades blåljus i slutet av plattformarna på Tokyos järnvägslinje Yamanote till minska förekomsten av självmord. Som ett resultat av framgång av dessa ljus (självmord föll med 74% vid stationer där de blå lamporna installerades), har liknande färgbelysning varit installerad på Gatwick Airport tågplattformar. Dessa steg togs ut på grund av påståendet att blått ljus kunde göra människor mindre impulsiva och lugnare, men det finns fortfarande lite vetenskapligt bevis för att stödja dessa påståenden: en treårig studie (kommande) av Nicholas Ciccone, en doktorandforskare i vår grupp , fann otillräckliga bevis för effekten av färgad belysning på impulsivitet. Liknande studier pågår i våra laboratorier för att undersöka effekten av färg på kreativitet, studentinlärning i klassrummet och sömnkvalitet.

Det är uppenbart att ljus och färg specifikt kan påverka oss på sätt som går långt utöver vanlig färgvision. Upptäckten av den icke bildbildande visuella vägen har gett en ny drivkraft för forskning som utforskar hur vi reagerar, både fysiologiskt och psykologiskt, att färgas omkring oss. Den ökande tillgängligheten och användningen av färgbelysning som har uppstått av framsteg inom LED-tekniken har ökat behovet av att utföra rigorös forskning på detta område, men det blir allt svårare att skilja på fordringar på effekterna av färg som stöds av data, från de som bygger på intuition eller tradition.

Om författaren

Stephen Westland, professor, ordförande för färgvetenskap och teknik, University of Leeds

Den här artikeln publicerades ursprungligen den Avlyssningen. Läs ursprungliga artikeln.

Böcker av denna författare

at

Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.