Föräldraskap

Hur föräldrars internetberoende kan underblåsa sina barns

 föräldrar beroende av telefoner 9 13CarlosDavid/Shutterstock

Tonåringar anklagas ofta för att vara det beroende till sina mobila enheter, men ny forskning visar att de ofta bara modellerar sina föräldrars beteende.

Naturligtvis använder vi alla digitala enheter för arbete, för skojs skull och för att umgås – men för mycket skärmtid kan vara skadligt. Det finns något som heter "digitalt beroende" och det kännetecknas av överdrivet och tvångsmässigt engagemang för teknik, förknippad med skada på användare och människor runt dem.

Föräldrar anses ofta vara en del av lösningen när det kommer till sina barns teknikberoende. Dock i mitt teams senaste studie, fann vi att föräldrar kan vara en del av problemet. Studien involverade 168 föräldrar till ungdomar som bor i Qatar.

Vi undersökte om det fanns något samband mellan intensiteten av internetberoende hos föräldrar och deras barn. Föräldrar svarade på ett frågeformulär om sig själva och ett andra om sina tonårsbarn.

Resultaten visade ett direkt samband: ju mer beroende föräldrarna var, desto starkare var deras barns tvång. Att föregå med exempel är en kraftfull form av föräldraskap. Sättet som föräldrar använder tekniken är inget undantag.

Det finns sätt att ta itu med problemet. Vi analyserade den första undersökningen med föräldrar, och genomförde ytterligare forskning som involverade ett frågeformulär med över 500 ungdomar och intervjuer med 44 föräldrar, 42 ungdomar och 13 hälso- och utbildningsutövare i Qatar för att förstå frågan mer och få riktlinjer för bästa praxis.

1. Fokusera på bindning

Ett effektivt tillvägagångssätt för föräldraskap digitalt beroende är att stärka din kontakt med ditt barn. Även om det kan låta enkelt, visade våra resultat att låga nivåer av känslomässigt engagemang i både auktoritära (som att stänga av wifi) och milda föräldrastilar förvärrade digitalt beroende hos deras barn.

Nästan alla (94 %) av vår studies föräldrar följde antingen en aggressiv, påstridig eller mild digital föräldrastil. Ändå var de flesta av deras tonåringar antingen i riskzonen eller redan beroende av teknik.

Internetberoende ökade hos ungdomar som inte hade en varm relation till sina föräldrar. Istället var familjesammanhållning och låga konfliktnivåer kopplade till låga poäng för internetberoende hos barn. Att planera roliga aktiviteter som familj ger tonåringar något givande att fylla sin tid med och öka känslan av socialt stöd.

2. Låt oss prata om det

Att sätta gränser för när tonåringar kan använda internet, straff för att bryta regler och belöningar för att minska teknikanvändningen är inte i sig en strategi som fungerar. Det som var tydligt är värdet av en meningsfull dialog med ditt barn om hur man hanterar skärmtid och onlineaktiviteter.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Du måste förstå problemen bakom deras beroende. Bygg på det du lärt dig av att lyssna på ditt barn. När du har kommit överens om ett mål, var konsekvent. Mål- och gränssättning, incitamentsprogram och regelbunden översyn av tekniken fungerade i kombination med konstruktiva samtal.

3. Självdisciplin

Våra resultat antydde att oavsett frekvensen av föräldraövervakning, fanns det ingen minskning av beroendenivåer. Förändring kan bara ske om barnet vill. Låga nivåer av självkontroll är kopplat till internetberoende hos både barn och vuxna.

En känsla av ägarskap och engagemang kommer att ge tonåringar möjlighet att känna att de har kontroll och göra dem mer villiga att vidta åtgärder. Tillåt ungdomar att bestämma gränser för sin digitala användning (till exempel hur mycket tid de spenderar på en enhet och vilka mobilappar som ska raderas).

4. Vänd på steken

När barn lär andra om en fråga är det mer sannolikt att de ändrar sitt eget beteende. Låt ungdomar vägleda dig att lägga en plan för att hantera din egen internetanvändning. Arbeta med dina barn för att skapa förtroende och delat ansvar.

Om du till exempel bestämmer dig för att skapa ett veckoschema för att registrera din familjs internetanvändning, inkludera en kolumn för dig själv. Detta tillvägagångssätt visar ett engagemang från båda sidor för att lösa problemet. Vara en förebild är avgörande för tonåringars framgång.

5. Lita inte enbart på verktyg för föräldrakontroll

Nivåerna av digitalt beroende som vi ser bland ungdomar indikerar att föräldrarnas programvara styr fungerar inte. En studie från 2017 visade att 22% av ungdomarnas deltagare använde internet överdrivet mycket.

Du har nu möjlighet verktyg är begränsade i vad de kan göra. De saknar viktiga funktioner, såsom gruppgränsinställning.

Ordet "kontroll" har negativa konnotationer, särskilt i ungdomars sinne: något att ta sig runt i stället för att arbeta med. Folk känner att det är en hot mot deras frihet.

Digitalt beroende är förknippat med ett brett utbud av negativa livserfarenheter som lägre betyg på prov och förlust av jobb. Men bra, gammaldags familjeband kan vara lösningen.Avlyssningen

Om författaren

Raian Ali, gästprofessor, College of Science and Engineering, Bournemouth University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

sprida sjukdomar hemma 11 26
Varför våra hem blev covid-hotspots
by Becky Tunstall
När vi stannade hemma skyddade många av oss från att få covid på jobbet, i skolan, i affärerna eller...
förklarade jultraditioner 11 30
Hur julen blev en amerikansk högtidstradition
by Thomas Adam
Varje säsong har firandet av julen religiösa ledare och konservativa offentligt...
en man och kvinna i en kajak
Att vara i flödet av din själ Mission och livssyfte
by Kathryn Hudson
När våra val distanserar oss från vårt själsuppdrag, lider något inom oss. Det finns ingen logik...
eterisk olja och blommor
Att använda eteriska oljor och optimera vår kropp-sinne-anda
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Eteriska oljor har en mängd användningsområden, från eteriska och kosmetiska till psyko-emotionella och...
sörja för husdjur 11 26
Hur man hjälper till att sörja förlusten av ett älskat husdjur
by Melissa Starling
Det har gått tre veckor sedan jag och min sambo förlorade vår älskade 14.5-åriga hund, Kivi Tarro. Dess…
två klättrare, där den ena ger den andra en hjälpande hand
Varför det är bra för dig att göra goda gärningar
by Michael Glauser
Vad händer med de som gör goda gärningar? Många studier bekräftar att de som regelbundet engagerar sig...
hur man vet om något är sant 11 30
3 frågor att ställa om något är sant
by Bob Britten
Sanningen kan vara svår att avgöra. Varje meddelande du läser, ser eller hör kommer någonstans ifrån och var...
Hur kultur informerar om känslorna du känner till musik
Hur kultur informerar om känslorna du känner till musik
by George Athanasopoulos och Imre Lahdelma
Jag har forskat på platser som Papua Nya Guinea, Japan och Grekland. Sanningen är den…

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.