De negativa effekterna av sociala medier har drivit teknikföretag att ta mer ansvar för användarnas hälsa.

Twitter CEO Jack Dorsey tog till socialplattformen förra veckan för att tillkännage en ropa ut för idéer om hur man mäter hälsan för online-konversationer. Initiativet följer senaste krav för regeringen att reglera de negativa följderna av sociala medier.

Att diskutera möjligheten till sådana bestämmelser i januari jämförde Salesforce VD Marc Benioff sociala medier med tobaksindustrin, säger:

Jag tror att du gör det exakt samma sätt som du reglerar cigarettindustrin. Här är en produkt: cigaretter. De är beroendeframkallande, de är inte bra för dig.

Men vår forskning tyder på att sociala medier är mer som en choklad än en cigarett - det kan vara hälsosamt eller ohälsosamt beroende på hur du använder det. Medan hälsoklassificering inte ger mening för cigaretter hjälper de konsumenterna att fatta välgrundade beslut om nivån på socker, olja och andra tillsatser som de vill konsumera när de köper särskilda chokladprodukter.

Sociala plattformar under brand

Twitter: s planerade "hälsa mätvärden"Kommer att mäta det offentliga samtalets besynderlighet, vilket Dorsey medger är dåligt på Twitter. Han sa till användarna:

Vi har bevittnat övergrepp, trakasserier, trollarier, manipulering genom bots och mänsklig samordning, felaktiga kampanjer och alltmer splittrande ekokamrar. Vi är inte stolta över hur människor har utnyttjat vår tjänst eller vår oförmåga att ta itu med det snabbt nog.

Metrics, baserat på forskning från MIT Media Labs Laboratoriet för sociala maskiner, kommer att mäta:

• delad uppmärksamhet: finns det överlapp i det vi pratar om?
• delad verklighet: använder vi samma fakta?
• sort: utsätts vi för olika åsikter som grundas i den gemensamma verkligheten?
• mottaglighet: är vi öppna, civila och lyssnar på olika åsikter?

Det låter som ett steg mot ansvarsfull databehandling, men Twitter är inte den enda plattformen som hanterar dessa problem. De senaste onlinehändelserna har upphettat debatten om de negativa effekterna av både YouTube och Facebook.

I slutet av förra året misslyckades YouTube Kids att filtrera störande videoklipp i vilka populära karaktärer dödar eller torterar varandra. Facebook medgav att plattformen kan vara dålig för användarnas psykiska hälsa. Det var också en kraftig ökning i mobbning mot tonåringar i Australien i 2017, med en ny rapport som visar en ökning av 63% i våldsamma hot och hämndsporn.

Så hur seriöst borde vi ta dessa problem? Och var ligger linjen mellan hälsosam och ohälsosam användning av sociala medier?

Sociala medier kan vara bra för välbefinnande

Den inneboende potentialen i sociala medier är att det låter oss ansluta. Vi håller kontakten med familj och vänner, nå ut till favoritmärken, dela våra åsikter och känslor med världen och hålla dig uppdaterad med nyheter och evenemang.

Vissa människor går vidare och använder sociala medier för egenutveckling och bemyndigande andra. I 2014 och 2015 vi intervjuade 25 äggstockscancerpatienter, Följt av en undersökning av en annan 150 att fastställa effekten av specialiserade sociala medier på patienter. Vi lärde oss att vissa cancerpatienter använder moderata Facebook-grupper för att dela med sig av information och erfarenheter med likasinnade personer, vilket avsevärt förbättrade deras psykologiska välbefinnande.

2016, Vi undersökte tidigare studier och intervjuade ett antal experter i den åldrade vårdindustrin. Vi fann att sociala medier kan hjälpa äldre människor att hantera isolering och ensamhet, ansluta sig till deras samhälle och till och med generera inkomster genom att nå ut till nya marknader.

Vår analys av sociala medier inlägg om naturkatastrofer i Australien visade också att många använder Twitter för att hålla sig uppdaterad om bushfires och översvämningsvarningar och att skicka relevanta bilder och nyheter för att hjälpa medlemmar i deras samhälle.

Biverkningar

Vi genomförde också en omfattande granskning av tidigare studier på effekterna av sociala medier applikationer på användarna, och upptäckte olika negativa effekter. Dessa inkluderar känslor av stress, depression, svartsjuka och ensamhet, såväl som minskat självkänsla och livslöjd, och kränkningar av integritet och säkerhet.

Vi fann att även om vissa användare är medvetna om att utveckla negativa känslor genom att använda särskilda sociala medier, kan andra vara omedvetna om sådana negativa effekter tills deras psykiska hälsa försämras. Dessa negativa erfarenheter kan skada vårt välbefinnande, och i vissa fall kan det leda till extrema konsekvenser, som att skada andra eller självmord.

Hur man ser till att din användning är hälsosam

En hälsosam vana att använda någon social media-plattform innebär att vi frågar oss vilka värden vi förväntar oss av våra online-engagemang. Vi måste vara försiktiga om sådana engagemang kommer att skapa positiva eller negativa resultat för oss eller för de människor vi samverkar med.

Vi rekommenderar:

• Utbilda dig själv om riskerna med att använda sociala medier-plattformar och göra dig medveten om säkerhetsanvisningar. De E-säkerhetskommitténs kontor postar aktivt utbildningsartiklar som informerar australierna om risker för - liksom strategier för - användning av sociala medier och internetplattformar.

• Var uppmärksam på privat information som du delar om dig själv eller andra på sociala medier. Tänk på hur du kan känna om det du delar är utsatt för en tredje part. Antag att dina samtal kommer att bevaras.

• Försöker inte bli inskriven genom algoritmisk beslutsfattande. Placera mindre förtroende för rekommendationer och satsa aktivt utöver innehållet som serveras på din skärm.

• Övervaka dina barn. Dra nytta av funktioner som teknikföretag erbjuder för föräldraledning, men sluta inte där. Aktivt övervaka dina barns aktiviteter och aktiviteter på nätet.

Om författaren

Babak Abedin, Universitetslektor, University of Technology Sydney, University of Technology Sydney

Den här artikeln publicerades ursprungligen den Avlyssningen. Läs ursprungliga artikeln.

Bok av denna författare:

at

Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.