Binjurarna Revival: Trötthet snabb och rengör för utmattning

Binjurarna Revival: Trötthet snabb och rengör för utmattning
Bild av Jill Wellington

Binjurarna var länge ansedda som akutkörtlar - hällde ut sina inre utsöndringar endast när en person konfronterades med en farlig situation och var tvungen att tillgripa "kamp eller flygning". Senare visades att adrenalin är så viktigt att människor inte kan leva i 4 sekunder om det har tömts från blodet. Ett exempel är den plötsliga död som härrör från cyanidförgiftning, vilket sätter stopp för all oxidation i kroppen.

Den kemiska processen för filtrering av gifter genom njurarna beror på oxidation, som bokstavligen är en förbränningsprocess. Binjurens sekretion möjliggör oxidation.

Kroppen har extra depåer för tillverkning och lagring av adrenalin, såsom hjärnan och de stora nervgångarna, den bakre hypofysen, könskörtlarna och spridda områden i njurarna. Detta förklarar varför vissa djur, och ibland även människor, kan leva efter borttagandet av binjurarna. En annan binjurefunktion är att reglera styrkan hos muskeltonen; detta inkluderar tarmmuskeln och skelettmusklerna. Binjurarna ligger mot njurens övre poler och ligger på dem som lock.

FATIGUE FAST FOR EXHAUSTION

Vi går slut på energi när binjurarna inte ger oss tillräckligt med kortison eller när vi har misshandlat detta organ med skräpmat. Följande 1-dagars snabbhet är en europeisk folkmedicin som hjälper till att återställa binjurfunktionen.

1. Blötlägg 3 matskedar alfalfa frön i 1 kvart vatten över natten; Koka sedan och simma 10 minuter.

2. Stam och dryck som en frukostdryck med en nypa havssalt.

3. Drick resten av teet utan salt hela dagen.


Få det senaste från InnerSelf


4. Blanda 2 matskedar solrosfrön och 10 datum i 1 koppvatten och ät långsamt och tugga bra. Detta återställer energi vackert.

Livsmedel som är bra för binjurarna är vitamin C, äggulor och lecitin.

ADRENAL STRESS

Ett begär för salt är ett tecken på binjurstress. När du vill ha salt, mata körtlarna med juice och livsmedel som är höga i organiskt natrium. Dessa inkluderar betor och betor grönsaker, spenat, persilja, selleri och morötter. Dessutom matar rik på pantotensyra, såsom svamp, splitterter, abborre, pekannötter, sojabönor, lättkokta äggulor, broccoli, blomkål, kale och lecitin stimulera binjurarna att producera hormoner och öka produktionen som ett resultat av stress. Anti-stresshormoner produceras också i vitamin C-rika livsmedel, varav några inkluderar heta och paprikor, kale, persilja, broccoli, brusselspiraler, rödkål, höftte, citrusfrukter och jordgubbar.

När det gäller andra näringsämnen som matar binjurarna, är de flesta frukter och grönsaker rik på kalium. magnesium finns i betegrönsaker, spenat och persilja; zink är i gingerrot, persilja och potatis; och vitamin B6 är i kale, spenat och paprika. Whey har den högsta naturliga natriumhalten i någon mat. Natrium har förmågan att lösa upp kalciumfyndigheter runt lederna, och vassle är fördelaktigt för lindring av artrit eftersom det löser upp kalciumavfall, vilket gör att blodbanan kan bära dem ut ur kroppen.

Följande juice recept är rika på anti-stress näringsämnen. Juice ingredienser och dricka flera 8-ounce till 10-ounce portioner om dagen under stressiga tider för att skydda din kropp mot de negativa effekterna.

STRESS EXPRESS

Innehåll Antal
Morötter 4 till 6
selleri (med löv) 2 stjälkar
grönkål 2 lämnar
persilja 1 / 2 C.
äpple 1 / 2
färska gingerroot 1 / 2 tsk.
vasslepulver 2 T

GARDEN MARY

Innehåll Antal
tomater 2 eller 3
grön peppar 1 / 4
broccolifloretter 3
spenat 1 / 2 C.
varm peppar sås (Tabasco)
eller cayennepeppar
streck
vasslepulver 2 T

MIXED VEGGI

Innehåll Antal
morötter 3 eller 4
selleri (med löv) 2 stjälkar
betor 1 / 2
fräsch mint 1 / 2 tsk.
vasslepulver 2 T

VINTERSVÄSNINGSRENSNING

(Redaktörens anmärkning: Detta är en bra rengöring för att "vårrengöra" immunsystemet också.)

Apelsiner är en värdefull vintermat på vår nordamerikanska kontinent. De är fulla av C-vitamin och är en bra vinterns snabbmat för att motverka förkylning och rensa kalciumförlusterna i kroppen. De förstärker synen och immunförsvaret och klarar slem från alla kroppsliga vävnader.

TID: Vinter

TIME FRAME: 3 dagar

1. Gör saften efter behov och drick 8-ounce portioner hela dagen när det är hungrig eller törstig. Ha minst 6 drycker per dag.

INGREDIENSER BELOPP
apelsinjuice (färskpressad) 3 / 4 C.
limejuice (färskpressad) 1 / 4 C
rent vatten 1 / 4 C

2. Tre gånger om dagen drick ett varmt örtte som är gjord av ett av följande örter: guldgråt löv, komfrey, fenegreek, myrra, echinacea, svart valnötblad, barberbjörn, buchu eller kattmynta.

3. Använd det interna badet du väljer och ta svettbad eller Rosemary Bentonite Clay Bath (kapitel 7 i denna bok).

LYMPH CLEANSE

Det "trädliknande" lymfsystemet i kroppen innehåller dubbelt så mycket vätska som i blodkärlen. Lymfatiskt flöde hjälper till att bearbeta och eliminera avfall till följd av värmen och energin som skapas för att återuppbygga slitna vävnader Lymfsystemet gör det möjligt att bekämpa infektioner och andra främmande medel.

När lymfkörtorna blir tilltäppta med avfallsprodukter känner vi smärta. En bra massageterapeut som är specialiserad på lymfatisk pulsatilis-teknik kan hjälpa till med lymfatisk trängsel.

Följande lymfkräm är speciellt användbar för att lindra den toxiska bördan på lymfsystemet. Om du kommer ner med vinterköld eller influensa, var noga med att göra en lymfrensning!

1. Drick följande på en tom mage: 1-kvarts destillerat vatten blandat med 2-nivå tesked havsalt.

2. Släck din hud med en borste, med enstaka slag mot ditt hjärta.

3. Skaka en häftande handfull rå ingefära, linda den i ostduk och fördjupa den i ditt varma bad.

4. Drick en kopp varm gingerte medan du badar. Stanna i badet i minst 20 minuter. Blått violett te är också bra för lymfsystemet.

5. Håll dig varm (ha en badrock, tofflor, etc.) och gå och lägg dig.

6. Håll dig täckt, varm och svettad för 20 till 30 minuter eller mer.

7. Massage din kropp med lika delar olivolja och jordnötsolja i kombination med några droppar pepparmynta eller lavendel, ta sedan en kall soapdusch. (Valfritt: dusch och borste igen.)

8. Kombinera juicer för att göra totalt 1 gallon. Använd färsk rosa grapefrukt, apelsiner och ananas. Tillsätt 1-koppen med färska citron- och limejuicer till gallons juice. Snabb på detta för 2 dagar och drick mycket destillerat vatten.

ALUMINIUM TOXICITET

Det finns ingen etablerad funktion för aluminium i människors näring, men det används på många sätt som filtrerar in i våra livsmedel. Aluminium försvagar den levande vävnaden i matsmältningskanalen - matsmältningsröret från munnen till ändtarmen.

Många av aluminiumens skadliga effekter är resultatet av dess förstörelse av vitaminer och förflyttningen av mineralerna i de livsmedel vi äter. Ändå används det i vattenreningsprocessen och tillverkningen av kokpannor, folie, bordsalt, bakpulver, deodoranter, vissa antacida, vissa bearbetade ostar och som blekmedel för att bleka mjöl.

Vanligtvis är det mesta av aluminium som tas in i kroppen i slutändan utsöndrat, men alltför stora mängder orsakar symtom på förgiftning. Dessa inkluderar förstoppning, kolik, aptitlöshet, illamående, hudkänslor, ryckningar i benmusklerna, överdriven svettning och förlust av energi. Motorlammning, områden med lokal domningar, gastrointestinal inflammation och senil demens är också kopplade till aluminium toxicitet.

Adele Davis rapporterar att magnesium kan förskjuta aluminium i kroppen, och att aluminiumtoxicitet löstes efter att ha tagit magnesiumtillskott.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Healing Arts Press, en division av Inner Tradition Intl.
© 1998, 2002.
http://www.innertraditions.com

Artikel Källa:

Den säsongsmässiga Detox Diet: Rättsmedel från den gamla Cookfire
av Carrie L'Esperance.

Den säsongsmässiga detoxdieten av Carrie L'Esperance.En unik blandning av dietary world visdom, Den säsongsmässiga Detox Diet ger läsarna ett dynamiskt program för att använda helande fastningar för att avgifta, tona och återställa kroppen för optimal energi och prestanda. Att hålla kroppen i toppskick kräver tillfälliga fester, viloperioder för kroppens hårt arbetande system. Idag, inför exponering för ett ökande utbud av kemikalier, tillsatser och bekämpningsmedel, behöver våra kroppar dessa läkningspaus mer än någonsin. Till skillnad från moderna föreställningar om fasta betonar Carrie L'Esperances koncept av denna praxis dietändring snarare än avhållsamhet. Hon erbjuder recept utformade kring säsongsförändringar och inriktade på individuella hälsoproblem, inklusive trötthet, matsmältningsstörningar och överskott viktökning.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Carrie L'EsperanceCARRIE L'ESPERANCE, en certifierad iridolog och tidigare professionell gourmetmat, har tillbringat mer än tjugofem år på att studera läkningssystemen i världens kulturer. Hon är nu specialiserad på att hjälpa kunder att upptäcka de individuella näringsbehov som gör att de kan känna och fungera på sitt bästa. Besök hennes webbplats på http://www.carrielesperance.com/

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...
Maskot för Pandemic och temasång för social distansering och isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)