Bild av Jill wellington

Binjurarna betraktades länge som nödkörtlar - de hällde ut sina inre sekret endast när en person konfronterades med en farlig situation och var tvungen att ta till "kamp eller flykt". Senare visades det att adrenalin är så livsviktigt att människor inte kan leva i 4 sekunder om det har tömts på blodet. Ett exempel är den plötsliga döden till följd av cyanidförgiftning, som sätter stopp för all oxidation i kroppen.

Den kemiska processen för filtrering av toxiner genom njurarna beror på oxidation, vilket bokstavligen är en förbränningsprocess. Binjureutsöndringen möjliggör oxidation.

Kroppen har extra depåer för tillverkning och lagring av adrenalin, såsom hjärnan och de stora nervganglierna, hypofysen, könskörtlarna och spridda områden i hela njurarna. Detta förklarar varför vissa djur, och ibland även människor, kan leva efter att binjurarna tagits bort. En annan binjurefunktion är att reglera styrkan i muskeltonus; detta inkluderar tarmmuskulaturen såväl som skelettmusklerna. Binjurarna ligger mot njurarnas övre poler, uppflugna på dem som mössor.

TRÄTTHET SNABB FÖR UTTRÄTTNING

Vi får slut på energi när binjurarna inte förser oss med tillräckligt med kortison eller när vi har misshandlat detta organ med skräpmat. Följande 1-dagars fasta är ett europeiskt folkmedel för att hjälpa till att återställa binjurefunktionen.

1. Blötlägg 3 matskedar alfalfafrön i 1 liter vatten över natten; Koka sedan upp och låt sjuda i 10 minuter.

2. Sila och drick som frukostdryck med en nypa havssalt.

3. Drick resten av teet utan salt under hela dagen.

4. Blanda 2 msk solrosfrön och 10 dadlar i 1 dl vatten och ät långsamt, tugga väl. Detta återställer energin vackert.

Livsmedel som är bra för binjurarna är C-vitamin, äggulor och lecitin.

ADRENAL STRES

Ett sug efter salt är ett tecken på adrenal stress. När du är sugen på salt, mata körtlarna med juice och mat som innehåller mycket organiskt natrium. Dessa inkluderar rödbetor och grönbetor, spenat, persilja, selleri och morötter. Dessutom stimulerar livsmedel rika på pantotensyra som svamp, delade ärtor, abborre, pekannötter, sojabönor, lätt kokta äggulor, broccoli, blomkål, grönkål och lecitin binjurarna att producera hormoner och öka produktionen som svar på stress. Antistresshormoner produceras också i C-vitaminrika livsmedel, av vilka några inkluderar varm och söt paprika, grönkål, persilja, broccoli, brysselkål, rödkål, nyponte, citrusfrukter och jordgubbar.

När det gäller andra näringsämnen som matar binjurarna är de flesta frukter och grönsaker rika på kalium; magnesium finns i grönbetor, spenat och persilja; zink finns i ingefära, persilja och potatis; och vitamin B6 finns i grönkål, spenat och paprika. Vassle har den högsta naturliga natriumhalten av alla livsmedel. Natrium har förmågan att lösa upp kalciumavlagringar runt lederna, och vassle är fördelaktigt för lindring av artrit eftersom det löser upp kalciumavlagringar, vilket gör att blodomloppet kan föra dem ut ur kroppen.

Följande juicerecept är rika på antistressnäringsämnen. Juice ingredienser och drick flera 8-ounce till 10-ounce portioner om dagen under stressiga tider för att skydda din kropp från de negativa effekterna.

STRESS EXPRESS

TRÄDGÅRD MARY

BLANDAD VEGGI

RENGÖRING AV VINTERVÄVNAD

(Redaktörens anmärkning: Detta är en bra rengöring för att "vårengöra" immunförsvaret också.)

Apelsiner är en värdefull vintermat på vår nordamerikanska kontinent. De är fulla av C-vitamin och är ett bra vinterfastemat för att motverka förkylningar och rena kalciumavlagringarna i kroppen. De stärker synen och immunförsvaret och tar bort slem från alla kroppsvävnader.

TID: Vinter

TIDSRAM: 3 dagar

1. Gör juicen efter behov och drick 8-ounce portioner under dagen när du är hungrig eller törstig. Drick minst 6 drinkar per dag.

2. Tre gånger om dagen drick ett varmt örtte gjort av någon av följande örter: guldsälblad, vallört, bockhornsklöver, myrra, echinacea, svarta valnötsblad, berberis, buchu eller kattmynta.

3. Använd det inre badet du väljer och ta svettbad eller Rosemary Bentonite Clay Bath (kapitel 7 i den här boken).

LYMFRENSNING

Det "trädliknande" lymfsystemet i kroppen innehåller dubbelt så mycket vätska som i blodkärlen. Lymfflöde hjälper till att bearbeta och eliminera avfall som härrör från värmen och energin som skapas vid återuppbyggnaden av utslitna vävnader. Lymfsystemet gör det möjligt att bekämpa infektioner och andra främmande agens.

När lymfkörtlarna blir igensatta av slaggprodukter känner vi smärta. En bra massageterapeut som är specialiserad på lymfatisk pulsatilisteknik kommer att kunna hjälpa till med lymfatisk trängsel.

Följande lymfrengöring är särskilt användbar för att lindra den giftiga bördan på lymfsystemet. Om du drabbas av en vinterförkylning eller influensa, se till att göra en lymfrengöring!

1. Drick följande på fastande mage: 1 liter destillerat vatten blandat med 2 tsk havssalt.

2. Stryk din hud med en hudborste med enkla drag mot ditt hjärta.

3. Riv en hög näve rå ingefära, linda in den i ostduk och sänk ner den i ditt varma bad.

4. Drick en kopp varmt ingefärste medan du badar. Stanna i badet i minst 20 minuter. Blåviolett te är också bra för lymfsystemet.

5. Håll dig varm (ha morgonrock, tofflor etc.) och gå och lägg dig.

6. Håll dig täckt, varm och svettas i 20 till 30 minuter eller mer.

7. Massera din kropp med lika delar oliv- och jordnötsolja i kombination med några droppar pepparmynta eller lavendel och ta sedan en sval dusch med tvål. (Valfritt: dusch och hudborste igen.)

8. Kombinera juicer för att göra totalt 1 gallon. Använd färsk rosa grapefrukt, apelsiner och ananas. Tillsätt 1 kopp vardera färsk citron- och limejuice till gallon juice. Fasta på detta i 2 dagar och drick mycket destillerat vatten.

ALUMINIUMTOXICITET

Det finns ingen etablerad funktion för aluminium i mänsklig näring, men det används på många sätt som filtrerar in i våra livsmedel. Aluminium försvagar den levande vävnaden i matsmältningskanalen - matsmältningsröret från munnen till ändtarmen.

Många av aluminiums skadliga effekter beror på dess förstörelse av vitaminer och förskjutning av mineralerna i maten vi äter. Ändå används det i vattenreningsprocessen och vid tillverkning av kokkärl, folie, bordssalt, bakpulver, deodoranter, vissa antacida, vissa smältostar och som ett blekmedel för att bleka mjöl.

Vanligtvis utsöndras det mesta av aluminiumet som tas in i kroppen till slut, men alltför stora mängder orsakar förgiftningssymtom. Dessa inkluderar förstoppning, kolik, aptitlöshet, illamående, hudsjukdomar, ryckningar i benmusklerna, överdriven svettning och energiförlust. Motorisk förlamning, områden med lokal domningar, gastrointestinala inflammationer och senil demens är också kopplade till aluminiumtoxicitet.

Adele Davis rapporterar att magnesium kan tränga undan aluminium i kroppen, och att aluminiumtoxiciteten lindrades efter att ha tagit magnesiumtillskott.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Healing Arts Press, en division av Inner Traditions Intl.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Artikel Källa:

Den säsongsmässiga Detox Diet: Rättsmedel från den gamla Cookfire
av Carrie L'Esperance.

En unik blandning av dietary world visdom, Den säsongsmässiga Detox Diet ger läsarna ett dynamiskt program för att använda helande fasta för att avgifta, tona och återställa kroppen för optimal energi och prestanda. Att hålla kroppen i toppskick kräver enstaka fasta, viloperioder för kroppens hårt arbetande system. Idag, inför exponering för ett ökande utbud av kemikalier, tillsatser och bekämpningsmedel, behöver våra kroppar dessa läkande respits mer än någonsin. Till skillnad från moderna föreställningar om fasta, betonar Carrie L'Esperances koncept av denna praxis kostförändring snarare än avhållsamhet. Hon erbjuder recept utformade kring säsongsmässiga förändringar och inriktade på individuella hälsoproblem, inklusive trötthet, matsmältningsstörningar och överviktsökning.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

CARRIE L'ESPERANCE, en certifierad iridolog och tidigare gourmetmatproffs, har ägnat mer än tjugofem år åt att studera helandesystemen i världens kulturer. Hon är nu specialiserad på att hjälpa kunder att upptäcka de individuella näringsbehoven som gör att de kan må och fungera som bäst. Besök hennes hemsida på http://www.carrielesperance.com/