Vakna till kraften att läka våra kärnsår


Berättat av Marie T. Russell. Bild av Förblir frisk.

Videoversion

En skolskytte; en berusad förare som tar ett oskyldigt liv; förlust av jobb, älskad eller relation. . . nu vänder sig människor mer än någonsin till terapeuter, andliga läkare och otaliga andra yrkesverksamma för stöd och läkning. Ändå har de av oss som arbetar för att lindra mänsklighetens känslomässiga smärtor egna brister - även när vi tjänar vår högsta kallelse. Genom att ha modet och ta mig tid att successivt ta hand om de sårade delarna av mig själv fortsätter jag att genomgå djupgående förändringar.

Vårt Kiron-effekt är en term som jag utvecklat för att beskriva den magnetiska dragningen eller bana vi har i och runt specifika områden med kärnsår och sårbarhet. Problemen som vi har brukar samlas kring kärnfrågor och teman. En bana är ett mönster som vi har vant oss vid att leva inom och därmed blivit en fast frekvens. Effekt definieras som en förändring som är ett resultat eller en följd av en handling eller annan orsak. Därför påverkar vi frekvensen när vi byter bana.

Vi är tillvänjande varelser; oss själva kretsar kring vår omgivning, liksom att vara omloppsbana av människor, platser och saker. Vår rutin, vanor, människor, platser och saker utgör banan som vi bor genom våra handlingar och val. Lägg märke till människorna i ditt liv, de upplevelser som du befinner dig i konsekvent; det här är banan som graviterar mot och omger dig. Vi är var och en planeter i solsystemet i våra egna liv.

Alla har sår

Låt oss titta på oss själva genom Chirons lins. Alla har sår. Alla har upplevt förlust, besvikelse, sorg, depression, avslag eller borttagning eller släppning av det som en gång var meningsfullt för oss. Vi känner var och en med lidandet. Vi har alla känt smärta - vare sig det är fysiskt, emotionellt, mentalt, andligt - eller någon kombination därav.

Det är vårt humant tillstånd att uppleva sår på det jordiska existensplanet. Det är vårt himmelsk villkor för att förkroppsliga läkning under vår jordiska existensperiod. För att extrapolera från den berömda filosofen och jesuitprästen Pierre Teilhard de Chardin, eftersom vi är andliga varelser som har en mänsklig upplevelse, administreras spridningen av läkning i var och en av tre dimensioner som består av jaget: kropp, själ och ande.

När vi åtar oss att läka på det här sättet är det initialt mycket viktigt att se till att vi har tillförlitliga och varierade hanteringsmekanismer, egenvårdsstrategier och naturliga stöd på plats före och under vår undersökning av kärnsår. Vi måste exponera och utforska dessa djupa sår noggrant och försiktigt samtidigt som vi utvecklar adekvata naturliga stöd och konkreta metoder för självfostran. Således är en verktygslåda med hanteringsstrategier och en rad självberoligande beteenden och metoder några av de första sakerna att utveckla och implementera.

Att skapa en lugn och fredlig känslomässig miljö för att göra detta helande arbete är ditt första steg. Identifiera en bekväm plats, använd en anteckningsbok eller dagbok och se till att du har ett speciellt ljus att tända när du arbetar igenom lägena.


 Få det senaste från InnerSelf


Läker kärnsår

Att läka dina kärnsår börjar med att ge utrymme för förlåtelse inom dig själv och förstärks genom att skapa en stödjande yttre miljö för din resa. 

Förutom att identifiera och läka din specifika psykoastrologi av kärnsår - upplyst av tecken och husplacering av Chiron i ditt födelsekarta - kommer Chiron att föra annan dynamik i din medvetenhet. Dessa inkluderar skuggaspektdynamiken för självdödande metoder, mönster och beteenden, som kommer att markeras så att du kan se hur de har fungerat i bakgrunden av ditt liv.

Personlig tillväxt och utveckling är mycket som att baka; båda är en konst och en vetenskap. Du kan inte rusa en tårta för att baka oavsett hur länge du kan stå över den, titta på den eller höja temperaturen för att rusa med den. Antingen blir den som tittar på den frustrerad eller så brinner kakans botten och lämnar mitten kall. På samma sätt investerar du erforderlig tid för att lära dig mer om dina kärnsår.

Som anges i William Shakespeares pjäs Julius Caesar, ”Felet, kära Brutus, ligger inte i våra stjärnor utan i oss själva att vi är underfödda.” Jag använder astrologi som det diagnostiska verktyget för att identifiera kärnsår, men recept och sanering innebär en kombination av psykologi, andlighet, och personligt ansvar. Medvetenhet är det första steget i att vakna för Chiron, den vackra inre healern.

Reservoaren för obegränsad potential

Jag vill uppmuntra dig att uttrycka dina drömmar. Jag vill inspirera dig att tala din röst, leva in i ditt liv; det här livet som du måste skapa på detta tid / rum kontinuum. Hedra din existens genom att slutföra det du kom hit för. Grotta inte inåt längre än den tid det tar att omgruppera och stiga för att hälsa på dina utmaningar med den motståndskraft som är inbäddad i ditt hjärta. Kompromissa inte med din röst, din vision eller dina värderingar. Var öppen för nya idéer och förslag.

Motbevisa informationen från dem som berättar att din dröm inte är möjlig, det är för dyrt eller opraktiskt, eller de. . . kan helt enkelt inte hjälpa dig. Luta dig inåt för att hitta en reservoar med obegränsad potential som du har.

Stäng ögonen och spela musiken i din hjärta. Fördjupa dig djupt i ditt värde och värde för att du är tillräckligt bra rätt nu. Även när du inte mår bra nog eller inte har gjort ditt bästa är du ett andligt perfekt varelse och du är älskvärd.

Meditation och bön som en del av den dagliga egenvården

Jag blev personligen och yrkesmässigt frustrerad över långvariga utvärderings- och behandlingsprocesser som innebar år av återhantering av oroande och traumatiska minnen. Återhämtning av det förflutna skapade bara gnagande känslor av förmakt. Med en önskan att ta itu med min egen kärnsårning sökte jag alternativa bedömningsmetoder och vände mig till meditation.

Jag är medveten om och respekterar mångfalden i vår mänsklighet, och jag vill erkänna de skillnaderna bland oss ​​nu. Mitt arbete är tillämpligt på och inklusive ens ras, etnicitet, könsidentifiering, ålder, nationell orientering, sexuell läggning, funktionshinder, socioekonomisk bakgrund, status, religiös tro och andlig övning.

Meditation och bön är en del av min dagliga egenvård, och jag tycker om att studera de metafysiska, andliga, psykologiska och kvantområdena. Jag uppmanar Gud / Universal Intelligence / Source Energy / Jesus / Spirit att vara med mig och hjälpa mig i alla aspekter av mitt personliga och professionella liv. Jag uppskattar att alla har olika trossystem. Det finns många namn, vägar och vägar som kan användas för att nå en gemensam destination.

Hitta säkerhet i en osäker värld

När vårt välbekanta sätt att leva (dvs. människor, platser eller saker) faller sönder är det en uppdelning i att lita på att vi är säkra och jordade. Det finns en bruten känsla av stabilitet när vi inser att vår förutsägbara värld inte längre finns. Detta fenomen upplevs oftast som känslomässig nöd, ungefär som när man sörjer förlust eller död.

När den initiala chocken och misstro mot det som hände börjar försvinna, finns det en känsla av desorientering från motsatta känslor av domningar alternerande med en flod av känslor. Vårt tidigare operativsystem blir föråldrat och vi står kvar i okänt territorium.

Som människor har vi konditionerats för att reagera på och frukta vad som är utmanande eller obekant. Dessa automatiska svar är allmänt kända som ”slåss, flyga eller frysa” och stämmer inte överens med känslor av stabilitet, säkerhet och säkerhet - alla behövs för att fungera optimalt.

Det krävs mod att gå in och möta rädsla, panik och oväntade förändringar som plötsligt förändrar landskapet och den förutsägbara kunskapen i vår värld. Men när vi närmar oss vårt inre sår kommer vi närmare våra djupaste behov och önskningar, som ofta har fastnat i ett hållmönster som längtar efter att bli märkt, sett och hört. Jag uppmuntrar dig att ge dig själv tillstånd till känna in denna information som finns tillgänglig och finns i din kärnsårning.

Inledningsvis känns närmare vårt inre sår kontraintuitivt, men det är nyckeln till vår fullständiga läkning. Genom denna process börjar vi ombilda oss själva. Vi får klarhet och utvecklar inre styrka.

Våra sår är det sätt på vilket det gudomliga tar kontakt med oss ​​för att väcka oss till en aspekt av jaget som måste grävas upp och läka. Vi upplever denna kommunikation genom vår kropp. Kroppen är en symptombärare av hur vi lever. Kroniska fysiska och känslomässiga problem är att kommunicera obalanser eller sår för att få vår uppmärksamhet.

Dessa känsliga platser måste hanteras och utforskas med medkänsla. Vårt sår aktiverar en djupare transpersonlig process inom. Ofta är det genom smärta som vi fokuserar på vad som verkligen behövs. Med nyfikenhet och oro är denna djupare blick in den väg som faktiskt leder oss till vår lycka.

Awakening: Att göra det omedvetna medvetet

Chiron är både porten till och inbjudan till utvecklingen av empati. Carl Jung beskriver den sårade läkaren som förkroppsligar både medkänsla och osjälviskhet. I sin mest positiva aspekt symboliserar den sårade läkaren den potentiellt transformativa kraften inom den som är redo och villig att läka våra kärnsår.

Oadresserad spelar Chirons sår som en dold berättelse som går i bakgrunden av våra liv och skapar problem som vi inte förstår. Psykiater Carl Jung skrev in Minnen, drömmar, reflektioner, "Tills du gör det omedvetna medvetet, kommer det att styra ditt liv och du kommer att kalla det öde."

Chiron uppmuntrar oss att ta personligt ansvar för vårt eget öde. Genom att erkänna vårt gemensamma band av mänsklig sårbarhet blir vi en källa till medkänsla och stöd för oss själva och även för dem vars liv vi berör.

© 2020 av Lisa Tahir. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd.
Bear and Company, ett avtryck 
av: www.InnerTraditions.com

Artikel Källa

Chiron-effekten: Läka våra kärnsår genom astrologi, empati och självförlåtelse
av Lisa Tahir, LCSW

Chiron-effekten: Läka våra kärnsår genom astrologi, empati och självförlåtelse av Lisa TahirEn guide för att använda astrologi för att identifiera dina kärnsår och läka dem med hjälp av psykologiska tekniker, bekräftelser och självmedkänsla. Som Lisa Tahir avslöjar kan din personliga Chiron-placering, när den väl har identifierats, bli källan till din största helande och bemyndigande. Genom att känna igen ditt kärnsår och lära dig att erbjuda dig själv empati och förlåtelse kan du äntligen bryta dig loss från lidande, avsluta självsabotage och låta ditt liv utvecklas på ett nytt sätt.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som en Kindle-upplaga och som en ljudbok, berättad av författaren.

Lisa Tahir, LCSWOm författaren

Lisa Tahir, LCSW, är en licensierad klinisk socialarbetare. Hon är certifierad på EMDR nivå I, på Reiki nivå II, och som en tankecoach genom Institute for Transformational Thinking. hon har varit värd för den veckovisa podcasten All Things Therapy på LA Talk Radio sedan 2016. Besök hennes hemsida på www.nolatherapy.com 
  

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

DAGLIG INSPIRATION

nyckel med kompass, mynt och gammal världskarta
Daglig inspiration: 25 februari 2021
Vi måste vara medvetna om vad det är vi verkligen ber om, medvetet eller omedvetet. Insatserna är mycket höga och vi håller nyckeln.
valp som rör näsor med en annan hund
Daglig inspiration: 24 februari 2021
Ilska är en mänsklig känsla, och vi har alla upplevt ilska någon gång. Men det finns två typer av ilska ...
kvinna som står i ett fält av blommor med armarna uppsträckta mot solen
Daglig inspiration: 23 februari 2020
Många av oss tänker på meditation som något strängt eller seriöst ... definitivt inte något vi skulle göra för skojs skull ...