Enligt ny forskning finns det en koppling mellan konsekvent och frekvent tedrinkning och betydligt färre depressionssymtom hos äldre kineser.
Depression är en av de vanligaste psykiska störningarna för äldre, med ”allvarlig depressionsstörning” som nu drabbar cirka 7% av vuxna över 60 år över hela världen.
En växande mängd forskning har undersökt riskfaktorer för äldre depression, inklusive biomarkörer, beteendeegenskaper, socioekonomisk status, familjestruktur, levande arrangemang och miljö.
Bland dessa faktorer dricker te, en av de mest populära alkoholfria dryckerna i världen, forskarnas uppmärksamhet.
Sociala eller biokemiska fördelar med tedrinkning?
En viktig debatt om nyttan av te framför mental hälsa är om den potentiella påverkan kommer från de biokemiska komponenterna i te eller den sociala kontexten för tedrinkning. I studien kontrollerade Feng Qiushi, docent vid National University of Singapore Sociology, och hans team för kovariater som kan ha betydande föreningar med äldre depression.
De tittade på rikstäckande data från Kina med hjälp av den kinesiska Longitudinal Healthy Longevity Survey (CLHLS) från 2005–2014. Forskare analyserade data från över 13,000 XNUMX äldre deltagare.
De faktorer som de beaktade inkluderade: ålder, kön, bostad, utbildning, civilstånd och pensionsstatus. De övervägde också livsstils- och hälsotillstånd vid beräkningen av deras resultat, inklusive huruvida de äldre för närvarande rökte eller drack alkohol, deras dagliga levande aktiviteter och kognitiv funktion. Slutligen undersökte de hur socialt engagemang skulle kunna påverka resultaten, som inkluderade aktiviteter som att spela kort eller mahjong, delta i samhällsaktiviteter och resor.
I alla fall som uppmättes förblev en konsekvent daglig te-dricka en betydande förebyggande faktor mot depressiva symptom. Stadsliv, utbildningsnivå, civilstånd, ekonomisk tillräcklighet, bättre hälsa och engagemang i sociala aktiviteter relaterade också till mindre depressiva symtom.
Vid uppdelningen av grupperna efter ålder och kön fann forskare att sambandet mellan tedrinkande och mindre depressiva symtom endast var signifikant för män mellan 65-79 år.
”Det är troligt att fördelen med tedrinkning är mer uppenbar för det tidiga stadiet av att heden försämras. Mer studier behövs säkert i frågan, ”förklarar Feng.
Ett varningens ord
Studien konstaterar också att medelåldern, andelarna av män och stadsbor och andelar av utbildning, civilstånd och pensionering var relativt högre bland dem som ofta och konsekvent dricker te. Under tiden tenderade tedrinkare att röka och dricka, men hade bättre fysisk och kognitiv funktion. Och de var mer socialt involverade.
Denna korrelation mellan att dricka te och depressiva symtom är inte ett bevis på att länken är orsakande, men Feng säger: ”Konsekvent och frekvent tedrinkning kan effektivt minska risken för depressiva symtom för de kinesiska äldre. Främjandet av den traditionella livsstilen för tedrinkning kan vara ett kostnadseffektivt sätt mot hälsosamt åldrande för Kina. ”
Föreningen gäller också för singaporeer. I juni 2017 hade Feng Lei, biträdande professor vid psykologisk medicin, och hans team en papper i Journal of Prevention of Alzheimers Disease specifikt undersöka Singaporeans med hjälp av data från dieten och sund åldrandeundersökning (DaHA). Resultaten visade att långvarig te konsumtion förknippad med minskade depressiva och ångestsymtom bland singaporeer. De nya resultaten från Feng och hans team ger ytterligare trovärdighet till dessa tidigare resultat.
Med tanke på framtiden samlar Feng och hans team nu in nya data från CLHLS om tedrinkning.
"Denna nya datainsamling har utmärkt olika typer av te som grönt te, svart te och oolongte, så att vi kunde se vilken typ av te som verkligen fungerar för att lindra depressiva symtom," säger han.
Deras resultat visas i BMC Geriatrik.
Om studieens författare
Feng Qiushi, docent vid National University of Singapore Sociology, och hans team
