Varför träna din kropp för kirurgi kan förbättra återhämtningen och minska komplikationerna

Varför träna din kropp för kirurgi kan förbättra återhämtningen och minska komplikationerna Motionsträning kan förbättra din fysiska kondition stegvis på bara två veckor, vilket gör det till ett genomförbart alternativ för människor som ska genomgå ett kirurgiskt ingrepp. (Shutterstock)

Om du har utsatts för en operation på grund av pandemin, eller om en är i horisonten, kan det finnas något arbete du kan göra just nu för att förbereda och för att förbättra ditt postoperativa resultat.

Prehabilitation, en strategi som använder träning för att förbättra patientens funktionella kapacitet innan operationen för att förbättra resultaten, rekommenderas alltmer för dem som möter schemalagda operationer, och det förbättrar resultaten och erfarenheterna för patienter i en mängd olika situationer.

Det finns naturligtvis ingen garanti, men det ger patienter mycket större byråer över sin egen hälsa, och det är aldrig en dålig idé att göra vad du kan för att minska risken för komplikationer efter operationen.

Postoperativa risker

Statistiskt sett dör inom en månad efter en operation 7.7 procent av dödsfallen globalt, vilket gör det till en av de tre främsta faktorerna som bidrar till globala dödsolyckor, som bara släpper hjärtattack och stroke.

Även om döden är det allvarligaste resultatet, kirurgipatienter är också mottagliga för ytterligare komplikationer efter operation som intensiv trötthet, längre sjukhusvistelser eller återinträde på sjukhus, anemi och anorexi bland en mängd andra. De mest i riskzonen efter operationen är i allmänhet äldre vuxna som redan lever med andra kroniska sjukdomar, tar olika mediciner och har en lägre kondition.

Varför träna din kropp för kirurgi kan förbättra återhämtningen och minska komplikationerna Det kirurgiska teamets skicklighet är inte den enda faktorn som påverkar resultatet av operationen. (Unsplash / National Cancer Institute)

Framgången med ett kirurgiskt ingrepp beror på mer än den medicinska personalens kompetens och operationens komplexitet. Det visar sig att risken för att patienten återvänder till ett fysiskt och psykiskt hälsosamt tillstånd också är beroende av vad de gör under veckorna fram till operationen.


Få det senaste från InnerSelf


Varför träna din kropp för kirurgi kan förbättra återhämtningen och minska komplikationerna Motion kan förbättra konditionen stegvis på så lite som två veckor. (Pexels)

Forskare har visat att ett effektivt sätt att öka chanserna för framgång är att träna fysiskt under tiden fram till en operation. I denna tid av osäkerhet, när många operationer har försenats, kan prehabilitering vara en möjlighet att hjälpa till att optimera resultaten.

Läkarna är ofta bekymrade över patientens riskfaktorer, som högt blodtryck, blodlipidstatus eller fetma, av vilka många är svåra att kontrollera. Kanske borde fysisk kondition, något du kan ändra med träning och påverkar flera riskfaktorer, läggas till i denna lista. Träningsträning kan förbättra din fysiska kondition stegvis i så lite som två veckor, vilket gör det till ett genomförbart alternativ för människor som ska genomgå ett kirurgiskt ingrepp.

Prehabilitation

Begreppet prehabilitering bygger på idén att patienter med högre funktionell kapacitet eller kondition, tål bättre ett kirurgiskt ingrepp, har färre postoperativa komplikationer och visar bättre funktionella, psykologiska, sociala och kirurgiska resultat.

Motion kan förbättra konditionen stegvis på så lite som två veckor. (Pexels)Personer med högre funktionell kapacitet före operationen kan ha bättre resultat efter operationen. (Unsplash / Yulissa Tagle)

Tänk på din kondition som en kanna med vatten, och varje resultat efter operationen som en växt. Ju mer vatten du har i början förutspår något hur många växter eller resultat du kan ta hand om. Vetenskapligt bevis tyder kritiskt på att en individs fitnessnivå kan vara en starkare prediktor för postoperativ risk än traditionella riskfaktorer, eftersom små förbättringar av konditionen har associerats med betydande förbättringar av överlevnaden.

Den stora nyheten är att vi vet att många typer av träning är effektiv, inklusive snabb promenader eller jogging, högintensiv intervallträning, tyngdlyftning, andningsövningar och muskel- eller ledspecifik träning.

Patientens nuvarande kondition är en viktig faktor att tänka på när man föreskriver ett pre-kirurgiskt träningsprogram, eftersom någon med en högre konditionnivå troligen kommer att kunna genomföra ett mer utmanande program, till exempel högintensiv intervallträning i kombination med styrketräning. , och kommer att kräva mer aktivitet för att se fysiska vinster. Däremot kommer en äldre, skräck patient som genomgår kemoterapi i förberedelserna för en kirurgisk procedur att vara mer begränsad i sin kondition, och kanske bara kunna genomföra djupa andningsövningar med fokus på att stärka sina inspirerande muskler, som är andningsmuskler som används när inandning, såsom membranet.

Förbereder för försenade operationer

Oavsett det specifika träningsprogrammet verkar det som om dessa träningsåtgärder är säkra och kan vara förknippade med förbättrade resultat efter operation.

Precis som träning för ett lopp eller ett sportevenemang är prehabiliteringsprogram mest effektiva när de kombineras med näringsmässiga och psykologiska insatser. Kirurgi inducerar ett stressrespons som orsakar ett ökat behov av ytterligare energikällor, som kan lindras med näringstillskott, som att äta en diet som är högre i protein.

Personer med högre funktionell kapacitet före operationen kan ha bättre resultat efter operationen. (Unsplash / Yulissa Tagle) Personer vars operationer har skjutits upp på grund av pandemin har möjlighet att göra prehabilitering. (Shutterstock)

Att ta itu med patientens ångest angående smärtbehandling och beteendemodifieringar som att sluta röka och minska alkoholkonsumtionen har visat sig oberoende minska risken för postoperativa komplikationer. De bästa postoperativa resultaten har observerats när a flerspråkig strategieller ett program som utformats för att ta itu med alla aspekter av en patients hälsa har tillämpats.

Inom sjukvården är det möjligt att växla växlar. Om vi ​​använder prehabilitering och närmar sig kirurgi som träning för ett lopp, kan vi se bättre resultat, färre dödsfall och friskare patienter. Detta är ännu viktigare nu, bland den nuvarande pandemin. Med så många operationer försenade har många patienter lite extra tid för prehabilitering som kan förbättra deras resultat.Avlyssningen

Om författaren

Emily C. Dunford, postdoktor i kinesiologi, McMaster University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

books_fitness

Jag kommer förbi med lite hjälp från mina vänner
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 18, 2020
by InnerSelf Staff
Dessa dagar lever vi i minibubblor ... i våra egna hem, på jobbet och offentligt, och möjligen i vårt eget sinne och med våra egna känslor. Att leva i en bubbla eller känna att vi är ...
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 11, 2020
by InnerSelf Staff
Livet är en resa och, som de flesta resor, kommer med sina upp-och nedgångar. Och precis som dagen alltid följer natten, så går våra personliga dagliga upplevelser från mörkt till ljus och fram och tillbaka. Dock,…
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 4, 2020
by InnerSelf Staff
Oavsett vad vi går igenom, både individuellt och kollektivt, måste vi komma ihåg att vi inte är hjälplösa offer. Vi kan återfå vår kraft att läka våra liv, andligt och känslomässigt ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 27, 2020
by InnerSelf Staff
En av mänsklighetens stora styrka är vår förmåga att vara flexibel, vara kreativ och tänka utanför lådan. Att vara någon annan än vi var igår eller dagen innan. Vi kan ändra ... ...
Vad som fungerar för mig: "För det högsta godet"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Anledningen till att jag delar "vad som fungerar för mig" är att det också kan fungera för dig. Om inte precis som jag gör det, eftersom vi alla är unika, kan viss variation i attityd eller metod mycket väl vara något ...