Ju tidigare du börjar planera desto bättre. Shutterstock

De flesta australierna föredrar att dö hemma men några tillräckligt plan för det. Följaktligen bara en av sju dör hemma.

Vissa säger att de kommer att göra planer "när behovet uppstår". Men vad händer om du har hjärtinfarkt, gå in i koma, ha stroke eller utveckla demens innan du delar dina tankar? Vi alla åldras och ingen av oss vet när vår hälsa kommer att försämras till den punkt där vi behöver daglig inhemsk eller medicinsk hjälp.

I avsaknad av tydliga instruktioner kan du i stället bli inlagd på sjukhus eller vårdhem. Det är där de flesta australierna åldras 65 och sluta dö.

Ju tidigare du börjar planera för din åldersvård, desto bättre. För att börja, tänk på de möjliga scenarierna du kan stöta på i senare liv.

Tänk på vem du vill upprätthålla relationer med, inklusive intima partner.

Tänk på hur du ska betala för hem och åldersvård, och vem du kan lita på för att vara din förespråkare eller vårdgivare.

Kommunicera dina beslut (muntligt och skriftligt) så mycket som möjligt till dem som behöver veta, som framtida vårdgivare och vårdgivare. Detta tar bort mycket av gissningen senare.

Att förlita sig på statligt finansierade tjänster är riskabelt

Statligt finansierade hemvårdspaket är avsedda att hålla människor i sina hem så länge som möjligt. De tillhandahåller kompletterande stöd såsom rengöring eller shopping, hembesök av sjuksköterskor och i vissa fall utrustning för att hjälpa till med rörlighet eller mindre hemmodifieringar.

Men samtidigt som efterfrågan på dessa tjänster ökar stannar personal- och finansieringsnivåerna inte. Äldre australier väntar i genomsnitt 18-24 månader för att få tillgång till ett hemvårdspaket. Under tiden är många människor tvingas flytta till bostadsvård.

Mer än 3.5 miljoner australier förväntas använda åldersvårdstjänster av 2050. Detta skulle kräva ytterligare 980,000-arbetstagare i den åldrade vårdpersonalen.

Ålders vårdgivare rapporterar emellertid redan a brist på arbetstagare. Faktum är att Hushållspersonal har minskat eftersom 2012, vilket betyder välbehövliga hemvårdstjänster inte alltid finns tillgänglig.

Det är också viktigt att notera att Australiens åldersvårdssystem i allt högre grad flyttar till en "användarvänlig" -modell, där åldersvårdskunder är medeltestade och förväntas bidra ekonomiskt till vård.

Så det är oklokt att anta att statsfinansiering är tillräcklig för att betala för din åldersvård.

Attityder till bostadsåldersvård

Åldersvårdsskräckhistorier är överflödiga i media, särskilt nu är kungskommissionen i åldersvårdskvalitet och säkerhet på gång. Tyvärr ges inte lika mediedekning till de många utmärkt åldersvård i Australien.

Den kungliga kommission rapporterade några australier hellre skulle dö än bor i bostadsåldersvård. Men det finns knappast någon undersökning om allmänhetens uppfattningar om vårdomsorg och om de förändras över tiden.

I min egen forskning uppstod sådana attityder från exponering för negativ mediedekning, besök av åldersvård i bostäder eller arbete i åldersvård. Av särskilt intresse var problem som är typiska för institutionellt boende - brist på integritet, personligt val eller kontroll. Detta var a särskilt problem för samboende medborgare, som representerar en tredjedel av äldreomsorgsinvånare.

Men det är inte tillräckligt att du gör ett uttalande som du avvisar bostadsvård för att förhindra att det händer. Inträde i bostadsvård sker vanligtvis som en reaktion på en kris, antingen för att människor bor ensamma eller för att familjvårdare inte längre kan klara sig. Den vanligaste utlösaren är demens.

Förutom bostadsåldersvård omfattar du andra möjligheter att bo självständigt med eller utan frivillig familj eller samhällsstöd, ett hemvårdspaket och / eller självfinansierad vård. Men varje scenario kräver att du förbereder dig på förhand enligt följande.

Att upprätthålla sociala kontakter och lärande kan minska din risk för demens. Val Vesa

Förberedelser för slutet av ditt liv

På individuell nivå finns det fem viktiga saker du kan göra för dig själv.

1. Anta en hälsosam livsstil

Lär dig om demens, vilket är förebyggas i en tredjedel av fallen. Gör livsstilsförändringar för att minska detta och andra sjukdomar i ålderdom. Att upprätthålla sociala förbindelser, få regelbunden motion, livslångt lärande, sluta röka, gå ner i vikt, behandla depression och till och med korrigera för hörselnedsättning gör alla en stor skillnad.

2. Konsultera en finansiell planerare

Tidigt i ditt arbetsliv planera din pensionsinkomst till 90 år och därutöver. Syfte att vara skuldfri och faktor i kostnader i samband med hemvård.

Antag att du kommer vara en av 62% av personer över 85 Vem behöver vårdomsorg i sina sista år och budgeten i enlighet med detta. För detta behöver du ett bindning av A $ 300,000 till A $ 500,000 minimum. Förutom i de lägsta socioekonomiska grupperna (som är befriade från obligationer) betyder otillräckliga obligationspengar många människor, särskilt om de är samarbetsvilliga, inte kan ha råd med bostadsomsorg.

3. Prata om dina önskemål

Förnamn överväga dina preferenser: vart vill du dö, vem bryr sig om dig och vilka bestämmelser du sannolikt kommer att behöva. Gör dina önskemål allmänt kända, speciellt till alla som du skulle vilja ta hand om dig.

4. Skriv ner det

Registrera dina önskemål med hjälp av formella verktyg för slutförvaring långt innan du behöver dem. Lära om Behållande förmyndarskap, Uthållande fullmakt och Förskötsplanering i ditt tillstånd. Genom att registrera dina önskemål och nominera representanter, kommer du att minska stress och osäkerhet för din familj och vårdgivare.

Välj företrädare som vill frivilligt fungera som förespråkare för din räkning, för att se till att dina önskemål kommer att utföras. Förskötsplanering är särskilt viktig om du inte vill ha medicinsk hjälp för att hålla dig vid liv.

5. Välj noga var du bor

Tänk på att ditt hem och förort är lämpligt om det går svårt att gå och att köra inte längre är ett alternativ. Är du nära ett sjukhus? Kan du nå det med kollektivtrafik? Kan du gå till affärerna? Är din trädgård högt underhåll? Är vänner och familj i närheten? Finns det tillgängliga tjänster som kan komma till ditt hem? Flytta innan du behöver.

Stöd (och stödjas av) ditt samhälle

Åldrande är en helhetlig fråga - det påverkar oss alla. Vi kan inte förvänta oss att enskilda personer är ensamma ansvariga för vården.

Tidigare utfördes vård av äldre i deras sista år rutinmässigt av familjer och samhällen. Detta är fortfarande den bästa strategin. Men det är beroende av samhällen som bildar volontärgrupper för att aktivt ta hand om sina äldre människor.

För att skydda din framtid, stödja en volontärorganisation i ditt grannskap, till exempel Medkännande gemenskaper (i Sydney, Blue Mountains och sydväst västra Australien), En bra gata (i Melbourne), Bra karma nätverk (i Victoria, South Australia, New South Wales, Queensland och Nya Zeeland), eller Amitayus Home Hospice (i Byron Shire, NSW).

Några av dessa organisationer tillhandahåller utbildning för de som tar hand om äldre människor. Andra bjuder grannar att hjälpa varandra genom att dela sin kunskap eller färdigheter med äldre människor och deras vårdgivare.

Om författaren

Alison Rahn, adjungerad stipendiat, School of Humanities, Arts & Social Sciences, University of New England; Senior Research Officer, School of Social Sciences & Psychology, Western Sydney University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Relaterade böcker:

at

Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.