Förtroende för andra människor och till offentliga institutioner är en nyckelfaktor för lycka. Universal Images Group via Getty Images
BMänniskor är det sociala djur. Detta betyder, nästan som en logisk nödvändighet, att människors livskvalitet till stor del avgörs av kvaliteten på deras samhällen.
Förtroende är en nyckelfaktor som hjälper till att forma samhällen – särskilt om individer känner en grundläggande nivå av tillit till andra, utanför sina närmaste vänner och familj, är de lyckligare.
Människor lever bättre, lyckligare och mer tillfredsställande liv när människor i deras samhällen delar höga nivåer av förtroende.
Finland är det lyckligaste landet i världen, för femte året i rad, enligt den senaste årliga FN Världen lycka Rapportera, släppt i april 2022. Rapporten använder data från Gallups världsundersökningar och mäter hur människor känner om sina liv. Det är ingen slump att Finland också har en av världens högsta nivåer av förtroende bland människor, så kallad interpersonell tillit.
"Forskning har kopplat förtroende med ekonomisk tillväxt, demokrati, tolerans, välgörenhet, gemenskap, hälsa och lycka." Lane Kenworthy, en statsvetare och sociolog, skriver.
Som en lärd av lycka, Jag har skrivit mycket om naturen och orsakerna till lycka. Mitt arbeteoch forskning av andra, bekräftar den allmänna idén att större nivåer av förtroende bland människor leder till mer lycka.
Det finns specifika anledningar till att tillit och lycka är så djupt förbundna.
Finland har genomgående rankats som det lyckligaste landet i världen i World Happiness Report.
Hur tillit uppmuntrar lycka
Det första skälet är att människors livskvalitet förbättras när de rimligen kan anta andras välvilja i sitt dagliga liv. Denna typ av generaliserat förtroende kan också främja andra, mer specifika typer av förtroende, såsom tillit till regeringen.
I Finland är förtroendet för andra människor – och till offentliga institutioner – exceptionellt högt. 2019, finländare rapporterade höga nivåer förtroende för polisen, regeringen och varandra.
Endast 2.8 % av människorna rapporterade att brott var ett stort bekymmer, vilket visar på bristande oro för att lita på andra människor.
Danmark, Island, Schweiz och Nederländerna följde Finland som de lyckligaste länderna 2021, enligt denna analys. Liksom Finland har dessa länder extremt höga nivåer av både tillit och lycka.
I en miljö med hög förtroende lever människor sina liv med den lätta försäkran om att andra runt omkring dem i allmänhet är ärliga och till och med välvilliga. Dessa sorter starka mänskliga kopplingar har visat sig främja lycka.
Som jämförelse, i en miljö med låg förtroende, är människor misstänksamma. De känner att de alltid måste vara på sin vakt, om andra människor försöker lura, utnyttja eller utnyttja dem.
Afghanistan rankades som det minst lyckliga landet i World Happiness Report 2022.
2019, två år innan talibanerna tog över landet, rapporterade afghaner att de kände låg tillfredsställelse med offentliga tjänster som vattenkvalitet, vägar, hälsovård och utbildning. De flesta av de tillfrågade i Afghanistan sa också i en världsundersökning från Gallup 2019 att korruption i regering och näringsliv var endemisk.
Det krävs ingen större insikt för att förstå varför samhällen med hög förtroende tenderar att vara lyckligare än platser där förtroendet är lågt. Människor har lättare att bygga eller stärka kopplingar till andra när de i allmänhet litar på alla, från sina bekanta till sina makar.
Känslomässig energi
Förtroende främjar också lycka på mer subtila sätt.
Alla har en begränsad mängd känslomässig energi. Ju mer förtroendefullt ett samhälle är, desto mindre känslomässiga resurser måste vi ägna åt vardagliga interaktioner. Ju mindre någon behöver oroa sig för att bli ficktjuvar, desto mer känslomässig energi har de tillgänglig för att lägga tid på att vårda relationer med familj, vänner, arbetskamrater och grannar.
Forskning har visat att investeringar i gemenskap och dessa typer av relationer sannolikt kommer att löna sig i form av ett lyckligare liv.
Jämställdhet spelar roll
Slutligen är det också viktigt att överväga hur lycka fördelas mellan individer i samhället. Detta är känt som lycka jämlikhet.
Bevis tyder starkt på att lägre nivåer av ojämlikhet i lycka i ett samhälle främjar högre nivåer av genomsnittlig tillfredsställelse med livet. Ju mer jämlik ett samhälles fördelning av lycka är, desto lyckligare tenderar människor att vara.
Så om mer tillit producerar mer lycka, jämlikhet, och mer lycka, jämlikhet betyder högre nivåer av lycka i sig, så borde tillit återigen främja större lycka.
En mängd olika faktorer är bakom denna koppling. Det mest uppenbara är kanske att människor i allmänhet bryr sig om andras välmående.
Ansträngningar för att minska ojämlikhet i lycka är sannolikt skapa lycka för alla.
Denna dynamik skapar en cykel – ju mer vi tar hänsyn till andras lycka, desto mer uppskattar vi livet.
Om författaren
Benjamin Radcliff, Professor i statsvetenskap, University of Notre Dame
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
De fyra överenskommelserna: En praktisk guide till personlig frihet (En Toltec-visdomsbok)
av Don Miguel Ruiz
Den här boken erbjuder en guide till personlig frihet och lycka, med utgångspunkt i forntida toltekisk visdom och andliga principer.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
av Michael A. Singer
Den här boken erbjuder en guide till andlig tillväxt och lycka, som bygger på mindfulness-övningar och insikter från österländska och västerländska andliga traditioner.
Klicka för mer info eller för att beställa
Ofullkomlighetens gåvor: Släpp den du tror att du ska vara och omfamna vem du är
av Brené Brown
Den här boken erbjuder en guide till självacceptans och lycka, som bygger på personliga erfarenheter, forskning och insikter från socialpsykologi och andlighet.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den subtila arten att inte ge en F * ck: En motstridig strategi för att leva ett bra liv
av Mark Manson
Den här boken erbjuder ett uppfriskande och humoristiskt förhållningssätt till lycka, som betonar vikten av att acceptera och omfamna livets oundvikliga utmaningar och osäkerheter.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Happiness Advantage: Hur en positiv hjärna driver framgång i arbete och liv
av Shawn Achor
Den här boken erbjuder en guide till lycka och framgång, som bygger på vetenskaplig forskning och praktiska strategier för att odla ett positivt tänkesätt och beteende.
