Detta är medvetandets mekanism: närhelst du lever något medvetet blir det aldrig en laddad sak på dig; försök förstå detta. Det blir aldrig en börda för dig om du lever det medvetet.

Om du går till marknaden för att köpa något och du rör dig medvetet, går medvetet, köper saken medvetet, med fullt minne, kommer medvetet tillbaka hem, detta kommer aldrig att vara en del av ditt minne. Jag menar inte att du kommer att glömma det - det kommer inte att vara en belastning. Om du vill komma ihåg det kan du komma ihåg det, men det kommer inte att hela tiden tvinga din uppmärksamhet mot det, det kommer inte att vara en laddad sak.

Vad du än gör medvetet genomlevs och är inte längre en baksmälla. Vad du än lever omedvetet blir en baksmälla, eftersom du aldrig lever det helt -- något förblir ofullständigt. När något är ofullständigt måste det bäras -- det väntar på att bli färdigt. Du var ett barn, och någon hade krossat din leksak, och du grät; och din mamma tröstade dig, avledde dina tankar någonstans - gav dig godis, pratade om något annat, berättade en historia för dig, avledde dig - och du skulle gråta och gråta, och du glömde det. Det har förblivit ofullständigt; den finns där, och vilken dag som helst när någon rycker en leksak från dig -- det kan vara vilken leksak som helst, det kan vara en flickvän och någon rycker henne -- börjar du gråta och gråta. Och du kan hitta barnet där, ofullständigt. Det kan vara en position: du är borgmästare i staden och någon rycker positionen, en leksak, och du gråter och gråter igen.

Ta reda på... gå tillbaka till det förflutna, gå igenom det igen, för det finns inget annat sätt nu; det förflutna finns inte längre, så om något har hängt kvar är det enda sättet att återuppleva det i sinnet, gå bakåt. Gör det till en punkt varje kväll att gå baklänges i en timme, fullt alert, som om du lever hela grejen igen. Många saker kommer att bubbla upp, många saker kommer att påkalla din uppmärksamhet -- så ha inte bråttom, och ägna inte halv uppmärksamhet åt någonting och flytta sedan igen eftersom det återigen kommer att skapa ofullständighet.

Vad som än kommer, ge total uppmärksamhet åt det. Lev det igen. Och när jag säger lev det igen menar jag lev det igen -- inte bara kom ihåg, för när du kommer ihåg en sak är du en fristående observatör; det hjälper inte. ÅTERUPPEV DET! Du är ett barn igen. Se inte ut som om du står isär och tittar på ett barn när hans leksak rycks. Nej! VARA barnet. Inte utanför barnet, inuti barnet -- var återigen barnet. Återupplev ögonblicket: någon rycker leksaken, någon förstör den och du börjar gråta - och gråta! Din mamma försöker trösta dig -- gå igenom det hela igen, men låt dig inte avledas av någonting. Låt hela processen slutföras.

När det är klart kommer du plötsligt känna att ditt hjärta är mindre tungt; något har tappat. Du ville säga något till din far; nu är han död, nu finns det inget sätt att berätta för honom. Eller så ville du be hans förlåtelse för en viss sak du gjorde som han inte gillade, men ditt ego kom in och du kunde inte be hans förlåtelse; nu är han död, nu kan ingenting göras. Vad ska man göra? -- och den finns där! Det kommer att fortsätta och förstöra alla dina relationer. Om du är vid medvetande kan du titta. Gå tillbaka. Nu finns inte din far mer, men för minnets ögon finns han kvar. Blunda; återigen vara barnet som har begått något, gjort något mot fadern, vill bli förlåtet men inte kan samla mod -- nu kan du samla mod! Du kan säga vad du vill säga, du kan röra vid hans fötter igen, eller så kan du vara arg och slå honom - men var klar! Låt hela processen slutföras.

Kom ihåg en grundläggande lag: allt som är fullständigt faller, för då finns det ingen mening med att bära det; allt som är ofullständigt hänger sig fast, det väntar på att det blir färdigt. Och denna existens är verkligen alltid efter fullbordan. Hela tillvaron har en grundläggande tendens att fullborda allt. Den gillar inte ofullständiga saker - de hänger, de väntar; och det finns ingen brådska för att existera -- de kan vänta i miljoner år.

Röra sig baklänges. Varje natt i en timme innan du somnar, flytta in i det förflutna, återupplev. Många minnen kommer att grävas fram. Med många kommer du att bli förvånad över att du inte var medveten om att dessa saker finns där - och med sådan vitalitet och friskhet, som om de precis hade hänt! Du kommer att bli ett barn igen, igen en ung man, en älskare, mycket kommer att komma. Rör dig långsamt, så allt är klart. En viss kvalitet av frihet kommer till dig, och en friskhet, och inuti kommer du att känna att du har berört en källa till liv.

Du kommer alltid att vara vital -- även andra kommer att känna att när du går har ditt steg förändrats, det har en danskvalitet; när du rör har din beröring förändrats -- det är inte en död hand, den har blivit levande igen. Nu flödar livet eftersom blocken har försvunnit; nu finns det ingen ilska i handen, kärleken kan flyta lätt, oförgiftad, i sin renhet. Du kommer att bli mer känslig, sårbar, öppen.

Om du har kommit överens med det förflutna kommer du plötsligt att vara här och nu i nuet, för då finns det ingen anledning att gå in i det förflutna om och om igen. Fortsätt att röra på dig varje kväll. Så småningom kommer minnen att dyka upp framför dina ögon och de kommer att fullbordas. Återupplev dem; slutfört, plötsligt kommer du att känna att de tappar. Nu finns det inget mer att göra, saken är klar. Allt färre minnen kommer ju med tiden. Det kommer att finnas luckor -- ingenting kommer -- och de luckorna är vackra. Sedan kommer en dag då du inte kommer att kunna röra dig bakåt eftersom allt är klart. När du inte kan röra dig bakåt, först då går du framåt.

© Osho International Foundation. Alla rättigheter förbehållna.

Rekommenderad bok:

Känslomässigt välbefinnande: Förvandla rädsla, ilska och svartsjuka till kreativ energi
av Osho.

Inkluderar nytt, aldrig tidigare publicerat material, Känslomässigt välbefinnande leder oss att förstå rötterna till våra känslor, att reagera på situationer på ett sätt som kan lära oss mer om oss själva och andra, och att svara på livets oundvikliga upp- och nedgångar med mycket större självförtroende och jämvikt. Oshos unika insikt i det mänskliga sinnet och hjärtat går långt utöver konventionell psykologi. Han lär oss att uppleva våra känslor fullt ut och att hantera dem kreativt för att uppnå ett rikare, fylligare liv.

För mer info eller för att beställa den här boken, Klicka här.

Om författaren

Osho är en av de mest kända och mest provokerande andliga lärarna i 20th century. Början i 1970: erna tog han uppmärksamheten hos ungdomar från väst som ville uppleva meditation och transformation. Ända sedan hans död i 1990 fortsätter inflytandet av hans läror att expandera och når sökare i alla åldrar i praktiskt taget alla länder i världen. För mer information besök www.osho.org där dessa är en "Ask Osho" sektion där folk kan skriva sin fråga och webredaktörerna hittar det närmaste svaret på frågan från Osho, som har svarat på tusentals frågor från sökande genom åren.