De sju riktningarna och de sju chakran avslöjar sju vägar till Gud. Även om vi kommer att diskutera dessa banor i en sekvens som kan verka linjär, är en väg inte mer "avancerad" än en annan. De är sim...

Meditation är som att göra mentala armhävningar som stärker musklerna för medvetenhet och val. Även om det inte är en praxis som de flesta människor är villiga att adoptera för livet, till och med flera veckors meditation...

Under årens lopp har jag informellt frågat tusentals människor om vad de gör för att ta hand om sig själva. Att ge sig ut i naturen står högst upp på listan. Att återvända till den naturliga världen är min favorit...

Det är frustrerande att tro att fred är något avlägset mål, som endast kan uppnås av ett fåtal lyckliga själar välsignade med bra gener, överlägsen hjärnkemi, massor av pengar eller en kallelse som munk. Men pe...

Utan att lära sig hantera ditt sinne är inre frid omöjlig. Nyckeln till att göra ditt sinne till din allierade, snarare än din fiende, är att bli medveten om hur du producerar och regisserar din alldeles egna biograf av...

När jag var liten brukade min mamma fråga mig om jag skulle hoppa ut genom fönstret bara för att mina vänner gjorde det. Frågan gjorde mig arg, men hon försökte lära mig en viktig läxa om livet...

Det idealiserade jaget – masken man tar på sig för utseendets skull – når bristningsgränsen under utbrändhet. Allt som jobbar för att underhålla fasaden, och det kunde inte ens leverera varorna. Du gör fortfarande inte...

Jag ville veta exakt varför jag kände mig som en zombie. Var jag stressad från mitt sinne, överbelastad med information som störde min grå substans och gjorde mig själv så galet upptagen att jag sprang på dem...

Om du känner dig frustrerad, förvärrad eller maktlös, och om du tar på dig själv att alltid skylla på andra människor för dina problem eller klagar på deras prestationer, måste du få kontakt med vad...