Bild av StockSnap
När du väl är i en relation, hur kan du utveckla intimitet? En nyckel är ärlighet. Vissa människor berättar små lögner om sig själva när de först inleder en relation. Detta är förstörande för intimitet, eftersom din partner aldrig kommer att vara helt säker på om du säger sanningen.
Det är mycket lättare att upprätthålla trovärdighet om du börjar vara trovärdig. Det betyder inte att du måste prata om saker du inte är redo att prata om, men du behöver inte heller förfalska information.
Om du till exempel saknar en självförmåga,
du kommer sannolikt att locka en partner
vem speglar din åsikt om dig själv,
vem behandlar dig som om du var värdelös.
Det finns tillfällen då det är lämpligt att ljuga, men sällan med någon som du vill ha intimitet med. Till och med att ljuga om din ålder säger till den andra personen, "Det är något med mig som jag inte vill att du ska veta. Det är gränsen för vår intimitet." Om du vill bli känd och förståd måste du göra dig själv kunnig och förståelig. Kommunikation måste inte bara vara ärlig, utan tydlig och fullständig.
Att kommunicera med en annan person - varje person, inte bara din kompis är en utmaning, eftersom varje person talar ett något annorlunda språk, med olika antaganden och definitioner. Du måste vara medveten och vaken för att göra dig själv klar för andra.
Öppna upp
Människor har ofta det orealistiska uppfattningen att om någon verkligen älskar dig, vet han allt du vill, behöver eller betyder utan att du behöver klargöra det. Eftersom människor i allmänhet inte är telepatiska förekommer det vanligtvis inte. Om du tar ansvar för att kommunicera vad du vill, behöver och betyder att du undviker onödiga besvikelser och missförstånd.
Misforståelser förstör intimitet mer än någon annan faktor, och de flesta av dem kan undvikas. Självklart desto djupare känner du till, desto mer medvetna är han om dina önskemål och behov och om hur du kommunicerar. Men när du växer och växer är det viktigt att hålla sig uppdaterad med varandra.
Intimitet behöver utrymme och tid för att växa. Om två personer har packat scheman dag in och ut, delar de förmodligen inte mycket intimitet. Intimitet innebär att du är med den andra personen, att vara där i nuet, i både konversation och tystnad. Det kan inkludera att uttrycka svåra känslor; ett tydligt och lämpligt uttryck för ilska, till exempel, kan föra två människor närmare varandra.
Varje gång du älskar någon nog för att berätta för honom hur du mår, erbjuder du en bro som kan göra det möjligt för honom att känna dig bättre. Naturligtvis går broar båda vägar du kan lära känna honom också.
Du kan inte vara mer intim med en annan person än du är med dig själv. Hur kan man förvänta sig att någon annan ska veta vad du känner när du själv inte vet vad du känner? Du kan utveckla intimitet med dig själv på samma sätt som arbetar med andra: Var ärlig mot dig själv, kommunicera tydligt med dig själv och ge dig själv plats och tid för att vara med dig själv.
Fyllning av luckan
Du kan inte förvänta dig någon annan person än någon som överensstämmer med dina fantasier i varje detalj, för att ge dig det du känner saknar inom dig. Du måste göra det själv. Om du till exempel saknar självförmåga, kommer du sannolikt att locka en partner som speglar din syn på dig själv, som behandlar dig som om du var värdelös. Varför? Eftersom det är förvirrande när en partner insisterar på att du är värdig när du är säker på att du inte är och människor inte gillar att vara förvirrad.
Om du är lyckosam att ha en partner som försöker inspirera en känsla av självvärt i dig, men du är inte villig att acceptera det, kommer du troligen att avleda hans inmatning eller avvisa honom helt. Du kan till exempel berätta för dig själv att han är fördomad eller tror, "Vad vet han?" Något som du inte har behandlat på dig själv kommer sannolikt att komma upp någon gång i samband med ett kompisförhållande.
Därför, om du är singel och har utnyttjat din tid ensam för att släppa dina gamla mönster, kommer du att ha en lättare tid när du bildar ett förhållande. Ingen är färdig att bearbeta allt. Ju mer du är villig att erkänna och arbeta på dina brister, utan självbedömning, desto lättare blir det att utveckla intimitet med en partner. En anledning är att du är mindre defensiv.
Många slagsmål uppstår över försvar. Antag att du är i ett förhållande till någon som säger till dig: "Du är självisk om TV: n. Vi måste alltid titta på vad du vill titta på." Vad skulle de flesta svaret vara? Förmodligen en automatisk "Nej, det är jag inte!" Antag att du istället säger "Hmm ... Jag var inte medveten om det. Tack för att du pekade på det." Efter att ha tänkt på det, diskuterar du möjliga lösningar, som att vända sig eller skaffa en annan tv - du håller med om att du inte alltid måste titta på varandra.
Eftersom du inte hade varit medveten om problemet frågar du honom att vara tydligare med att säga vad han vill titta på. Eftersom du var öppen snarare än defensiv, behöver han inte vara arg på den frågan mer. Du har hört och fått hans klagomål. Om din partner klagar över något du inte håller med eller inte kan göra något om, kan din vilja att höra och diskutera det fortfarande hjälpa till att lösa problemet.
Kärlek kräver underhåll
Vissa människor vill få ett förhållande upprättat så att det löper smidigt och de behöver aldrig göra någonting åt det igen. Det brukar dock inte fungera. För att göra en analogi kan någon bygga sitt drömhus och flytta in i det; Han måste dock ständigt förfina och behålla den. På ett visst sätt är ett hus aldrig gjort. Detsamma gäller för relationer. De håller på att förändras och ger möjligheter till tillväxt, då människorna i dem förändras och växer. Det är inget fel med det. Skulle det inte bli tråkigt om du kände att du hade allt satt upp, att du alltid visste vad du förväntar dig av din partner? Det är roligare att vara ständigt ute efter det oväntade, upptäcka nya saker och ändra.
Ibland förändras relationer till den punkt där de inte längre är användbara i den formen. Kanske måste formuläret ändras till ett mer avlägset förhållande, en vänskap kanske. Det är inte nödvändigtvis en indikation på någons misslyckande; du kanske bara har slutfört ditt arbete tillsammans. Att sluta eller ändra förhållandet graciöst, utan att göra någon fel, är ett modenhetsmärke. Ju snabbare du erkänner att ett förhållande inte längre tjänar dig, desto snabbare kan du gå vidare till ditt nästa steg. Det kan vara ett förhållande som tjänar dig, eller en period av ensamhet. Naturligtvis är vissa relationer passande och anpassningsbara nog att tjäna dig för resten av ditt liv.
Ett äkta förhållande
Hur vet du om du ska fortsätta jobba på ett förhållande eller låta det gå? Det finns inga hårda och snabba regler om det här, men i allmänhet, om du har en automatisk impuls att springa, finns det en bra chans att du skulle dra nytta av att stanna med den. Om du har en automatisk impuls att hänga på den, är det troligt att du skulle vara bra att låta den gå.
Nyckelfaktorn är din motivation. Om din impuls är att springa, är det troligt att det är på grund av latskap, som inte vill göra det nödvändiga arbetet, eller rädsla för vad det arbete kan leda till. Om din impuls är att hänga på relationen, är det troligt att det beror på rädsla för att du inte hittar någon annan, kanske för att du inte är älskbar nog. Det är att föredra att stanna i ett förhållande eftersom du verkligen vill.
Publicerad av Summerjoy Press. © 1995.
Artikel Källa
Kärleksfull från din själ - Skapa kraftfulla relationer
av Shepherd Hoodwin.
Den här boken ger den kanaliserade enheten Michaels transcendenta visdom till det kärleks allvarliga ämne. Människor överallt letar efter ett högre perspektiv på kärlek än den populära synen på romantik. Kärleksfull från din själ: Skapa kraftfulla relationer, en inspirerande och ovanlig bok av Shepherd Hoodwin, går till kärnan i frågan genom att utforska själva kärlekens natur. Det är en samling diskurser och rådgivning som Hoodwin kanaliseras från Michael-enheten som ser kärlek som en evig verklighet som inte är beroende av andra människor eller situationer - det är något vi kan lära oss tillgång hela tiden genom att ansluta direkt till vår själ.
För att beställa den här boken. Finns också i en Kindle-utgåva.
Fler böcker av denna författare.
Om författaren
Shepherd Hoodwin är en intuitiv, workshop ledare och lärare. Han är en medveten kanal av en icke-fysisk enhet som kallas Michael. Han gör också livslängdsterapi, rådgivning och kanalisering av coaching (lär andra till kanal). Han är författare till: "Din själs resa - En kanal utforskar kanaliseringen och Michael Teachings", "Meditationer för självupptäckt - guidade resor för att kommunicera med ditt inre själv" och "älska från din själ - Skapa kraftfulla relationer ". Herde kan kontaktas via hans hemsida på https://shepherdhoodwin.com.
