Det finns många anledningar som människor har affärer. Alex Iby / Unsplash 

Vi tror att en romantisk partner är där för att ge oss kärlek, komfort och säkerhet. Så människor är snabbt i stånd att fatta domar och lägga skulden på gärningsmännen om vad de ser som en signifikant kränkning av relation normer och förräderi av förtroende. Otrohet lyfter fram den potentiella bräckligheten hos våra närmaste och viktigaste relationer.

Men trots otrogen tro är otrohet resultatet av omoraliska och överkroppade individer som vill ha sin tårta och äter det också, är verkligheten mycket nyanserad. Till exempel är otrohet sällan bara om sex. I själva verket när det gäller rent sexuell otrohet är den genomsnittliga förekomsten över studier är runt 20% av alla par. Denna ökning ökar dock till ungefär en tredjedel av par när du inkluderar emotionell otrohet.

En affär är i allmänhet ett tecken saker är inte rätt med någons relation. Utan nödvändiga färdigheter för att läka problemen kan en partner engagera sig i en angelägenhet som ett felaktigt sätt att försöka få sina behov uppfyllda - oavsett om de är för intimitet, att känna sig värderade, att uppleva mer sex osv. Så ser den avskedande partnern ett alternativt förhållande som ett bättre sätt att möta dessa behov än deras befintliga förhållande.

Vem har affärer, och varför?

Studier av varför folk fuskar är många och varierade. Några hitta människor som saknar egenskaper som överensstämmelse och samvetsgrannhet är mer benägna att vara sexuellt promiskuösa, liksom de som är högre i neurotiska och narcissistiska drag. Andra studier finner att otrohet är mer sannolikt att uppstå bland personer som håller mindre restriktiva visningar om sex, som att du inte behöver begränsa dig till en sexpartner.

Andra viktiga faktorer relaterar sig till människors engagemang för deras partner och relationen tillfredsställelse. De som är låga på dessa åtgärder förefaller mer sannolikt ha en affär. Senaste arbetet föreslår en av största förutsägare Att ha en affär är att ha försvunnit förut.

En undersökning av 5,000-personer i Storbritannien fann slående paralleller mellan män och kvinnors orsaker till otrohet, och inte heller prioriterat kön. De fem främsta orsakerna till kvinnor relaterade till brist på känslomässig intimitet (84%), brist på kommunikation mellan partner (75%), trötthet (32%), en dålig historia med sex eller missbruk (26%) och bristande intresse i kön med den nuvarande partnern (23%).

För män var orsaken bristande kommunikation mellan partner (68%), stress (63%), sexuell dysfunktion med sin nuvarande partner (44%), brist på känslomässig intimitet (38%) och trötthet eller kronisk trött (31% ).

Så om vi har svårt att verkligen kommunicera med vår partner, eller om de inte får oss att känna oss värda, kan vi vara mer benägna att avvika. Människor behöver investera tid och energi i sina relationer. Att uppleva kronisk trötthet under många år innebär att man har kapacitet att sätta i det arbete som krävs för att hålla ett förhållande starkt kompromissas också.

Medan vissa par rapporterar ytterligare skäl, som kan innefatta en större önskan om sex, talar majoriteten med frågor som ligger antingen inom paret eller utanför förhållandet. Det senare kan vara stressorer som utmanar parets förmåga att få relationen att fungera.

Om du upplever problem med förhållandet kan hjälp av en terapeut kortsluta de riskfaktorer som kan leda till otrohet.

Upplysande och terapi

Vissa väljer att hålla sin affär hemlig eftersom de kanske vill att den ska fortsätta, känna för mycket skuld eller tro att de skyddar sin partners känslor. Men hemligheten fortsätter bara förräderiet. Om man är seriös om att förbättra sin befintliga relation, är det nödvändigt att avslöja, tillsammans med att söka professionell vägledning för att stödja paret genom den turbulenta perioden mot återhämtning.

bro relation terapeuter föreslår problem kring otrohet kan förbättras genom terapi. Men de rapporterar också otrohet som en av de svåraste problem att arbeta med när det gäller att återuppbygga ett förhållande.

Det finns olika bevisbaserade metoder för att hantera otrohet, men de flesta erkänner att handlingen kan upplevas som en form av trauma av den förråda personen, som har haft sin grundläggande antaganden om deras partner kränktes. Dessa inkluderar förtroende och tron ​​att partnern är där för att ge kärlek och säkerhet snarare än att åstadkomma skada.

Men det är inte bara den förråda personen som kan uppleva psykiska problem. Forskning har funnit att när parterna uppenbaras kan båda parter uppleva mentala hälsoproblem, inklusive ångest, depression och tankar om självmord. Det kan också finnas en ökning av känslomässigt och fysiskt våld inom paret.

Så ett par borde söka professionell hjälp för att hantera efterlevnaden av en affär, inte bara för att eventuellt läka deras förhållande men också för sitt eget psykologiska välbefinnande.

Det finns många tillvägagångssätt för att rådgöra par efter en affär, men i allmänhet handlar det om att ta itu med de problem som fällde ut och fortsatte otrohet. En av de mest välskötta metoder Att hjälpa ett par att reparera dessa problem handlar om att ta itu med den ursprungliga påverkan av affärer, att utveckla en gemensam förståelse för affärens sammanhang, förlåtelse och vidareutveckling.

Att välja att stanna eller gå

Sammantaget verkar terapi fungera för omkring två tredjedelar av par som har upplevt otrohet Om ett par bestämmer sig för att stanna tillsammans, måste de identifiera förbättringsområden och förbinda sig att arbeta med dem.

Det är också viktigt att återupprätta förtroendet. Terapeuten kan hjälpa paret att erkänna områdena i det förhållande där förtroendet redan har byggts om. Då kan den förråda partnern gradvis utsättas för situationer som ger ytterligare försäkran att de kan lita på sin partner utan att ständigt kolla på dem.

Men om terapi fungerar för två tredjedelar av par, lämnar det ytterligare en tredjedel som inte upplever någon förbättring. Vad händer då? Om förhållandet präglas av många olösta konflikter, fientlighet och bristande oro för varandra, kan det vara bäst att avsluta det. I slutändan tjänar relationer funktionen att uppfylla våra bifogade behov av kärlek, komfort och säkerhet.

Att vara i ett förhållande som inte uppfyller dessa behov anses problematiskt och dysfunktionellt av någons definition.

Men sluta ett förhållande är aldrig lätt på grund av bilaga vi utvecklar med vår romantiska partner. Trots att vi i vissa relationer, våra bilagans behov är mindre benägna att uppfylla, hindrar det inte att vi vill tro att vår partner kommer (en dag) möter våra behov.

Det förestående slutet på ett förhållande fyller oss med det som kallas "separation distress". Inte bara bedrar vi förlusten av relationen (oavsett hur bra eller dåligt), men vi bedrar om vi hittar en annan som kommer att uppfylla våra behov.

Perioden för separationsbehov varierar från person till person. Vissa kan tro att det är värt att fira slutet på ett giftförhållande, men de kommer fortfarande att uppleva nöd i en eller annan form. Om paret bestämmer sig för att avsluta relationen och fortfarande är i terapi kan terapeuten hjälpa dem att arbeta genom sitt beslut på ett sätt som minimerar känslor av ont.

Så otrohet är mindre om sex och mer om saker i hjärtat och en missvisad strävan att få träffa sitt förhållande. Problemet är att vissa människor väljer att söka sina förhållandebehov i en andras armar snarare än att arbeta med sitt befintliga förhållande.

Om författaren

Gery Karantzas, docent i socialpsykologi / Relationsvetenskap, Deakin University

Den här artikeln publicerades ursprungligen den Avlyssningen. Läs ursprungliga artikeln.

Böcker av denna författare:

at InnerSelf Market och Amazon