När ett barn förlorar en förälder blir det ett avgörande ögonblick i hans liv. Liksom vuxna reagerar barn på förlust på många olika sätt. Ju mer vuxna förstår vad barnet går igenom, desto bättre kan de hjälpa dem att navigera genom de utmanande dagar, veckor och månader av sorg som ligger framför dem.

Här är några riktlinjer och observationer som kan hjälpa.

Var ärlig mot dem.

Det är viktigt att vara ärlig mot barn. Att berätta för dem att pappa sover är inte bara förvirrande, eftersom barnet kan fortsätta vänta på att det ska vakna, men det skapar också misstro när barnet inser att det har blivit ljugit för det.

Förvänta dig olika sorg i olika åldrar.

Barn sörjer på nivåer som inte bara är lämpliga för deras ålder, utan också i proportion till deras känslomässiga utvecklingsstadier. Till exempel kan en bebis eller ett litet barns separationsångest lindras inom några dagar eller veckor av en annan familjemedlem, medan en tonåring, som har haft en större andel upplevelser, bindningstid och minnen, inte kommer att bli lika lätt tröstade.

"Radera" inte historien.

Det är ganska normalt att barn ställer frågor om de avlidna föräldrarna när de växer upp och börjar tänka på det. Detta är hälsosamt och hjälper barn att identifiera sig med sin förälder. Det är betryggande för barnet när du svarar på frågor om föräldern, hur smärtsamt det än är, och delar bilder, minnen och minnen.

Tål viss regression.

Efter förlusten av en förälder uppvisar barn i alla åldrar vanligtvis ett regressivt beteende, som ett starkt överberoende av den överlevande föräldern, rädsla för att gå till skolan eller att vara gnälliga och klängiga. Försök att hitta en balans mellan att vara förstående och gradvis upprätthålla några grundläggande regler som hjälper dem att återgå till sina gamla rutiner, som att stanna i skolan hela dagen, eller åka skolbussen istället för att låta dig köra dem, eller återuppta deras simlektioner.

Bortsett inte från symptom.

Barn, liksom vuxna, lider ofta av fysiska besvär medan de går igenom sorgeprocessen. Dessa kan variera från sömnlöshet och trötthet till ätproblem och mystiska smärtor. Sorg tar hårt på hälsan eftersom det är så påfrestande. Ignorera inte barnets klagomål om att inte må bra. Ja, det kan vara en ursäkt att hoppa över skolan. Men det kan också vara ett mycket verkligt tillstånd som kräver vila och lite extra TLC.

Gör dig redo för en känslomässig berg-och-dalbana.

Oavsett barnets eller tonåringens ålder är det helt normalt att hon går igenom en rad humörförändringar. Hon kan vara tillbakadragen ena minuten och rasande nästa. Att låta barn ha sina känslor, istället för att döma eller censurera dem, är ett av de bästa sätten du kan hjälpa dem att läka. Men om utbrotten blir ihållande och sårande för andra, tveka inte att avskräcka dessa beteenden.

Förenkla inte döden.

Speciellt med små barn gör överlevande vuxna misstaget att säga till dem att "mamma är på en bättre plats" eller "mamma är glad nu och hon väntar på dig i himlen." Det kan vara förvirrande och kan till och med få barn att tro att det vore bättre om de skulle dö så snart som möjligt för att återförenas med mamma.

Dölj inte din egen smärta.

Ibland döljer överlevande familjemedlemmar sin egen smärta i sorg, och tror att det kommer att vara till hjälp för barnet att sätta på sig ett "bra ansikte". Detta förvirrar barn och får dem att undra varför deras sorg är så personligt smärtsam medan de vuxna runt dem verkar opåverkade. Barn lär sig att sörja på lämpligt sätt genom den kärleksfulla uppmuntran och exempel som de vuxna ger i deras liv som är villiga att sörja med dem.

Framför allt är ditt jobb som vuxen, även om du också kommer att sörja, att visa barnet att du älskar honom villkorslöst, att du finns där för att stödja honom på alla möjliga sätt och att det han går igenom både är svårt och normalt. Att sörja, kan han lära sig, är en del av livet.

Artikel Källa:

The Grief Survival Handbook: A Guide from Heartache to Healing
av D. Keith Cobb MD

Publicerad av: Trafford Publishing. ©2009. http://www.thegriefsurvivalhandbook.com/

Klicka här för mer info och / eller för att beställa denna paperback-bok eller Kindle edition

Om författaren

D. Keith Cobb, MD är en internmedicinsk läkare i praktiken nära Savannah, Georgia. Han är knuten till SouthCoast Medical group och är en klinisk biträdande professor i medicin. Hans kontor fungerar som en undervisningsplats för medicinska studenter och invånare från Mercer University School of Medicine och The Medical College of Georgia. Han är författare till Handboken Grief Survival och har fungerat som kursskribent för ArcMesa Educators och som bidragande skribent och recensent för den medicinska tidskriften Consultant. Handboken Grief Survival fick internationell uppmärksamhet när den granskades av tidningen WORLD som en Top Pick-läsning, såväl som utmärkelser från regionala publikationer och sorgrådgivare. Besök hans hemsida på www.DrKeithCobb.com