Denna generation barn kommer att möta en rad utmaningar, inklusive effekterna av klimatförändringar, ökad globalisering och konsekvenserna av snabba tekniska förändringar. De måste bli vanligt fysiskt aktiva för att växa till friska, motståndskraftiga vuxna som kan överleva och trivas i en föränderlig värld.
Global Matrix-initiativet om fysisk aktivitet
När plantskolor och skolor börjar återupptas över hela Storbritannien är det mycket oro över effekterna av detta mycket svåra år på barn. En aspekt av normal barndom som många har missat under de senaste 12 månaderna är det enkla roliga med att leka ute. Englands barnkommissionär Anne Longfield anser att vi borde göra det prioritera ungdomars välbefinnande som en del av vår återhämtning från COVID-19.
Våra senaste forskning föreslår att de flesta barnen spenderade mindre tid utomhus, blev mindre fysiskt aktiva och tillbringade mer tid framför skärmarna. Som ett resultat kan detta nu vara minst passande generation av barn i historien. I England har barn till och med varit det skällde av polisen för att leka utomhus. Och nedläggningar av skolor och förskolor har oundvikligen minskat möjligheterna att leka med vänner.
Vårt beteende bildas och förstärks av vana. Vissa barn kan ha tappat vanan att leka utomhus det senaste året och ersatt det med stillasittande skärmtid, medan andra kanske inte har haft möjlighet att utveckla vanan alls.
En stor del av forskningen bevis visar att aktiv lek utomhus har fördelar för barns hälsa, välbefinnande, utveckling och utbildning. Lek är så viktigt för barndomen att det förankras som en mänsklig rättighet i artikel 31 i FN: s barns rättigheter.
Det verkar konstigt att en så viktig och normal aspekt av barndomen som att leka ute är hotad, men problemet var där före låsning. Sådana begränsningar kan helt enkelt ha påskyndat en process med minskande deltagande i aktivt utomhuslek som redan pågår före pandemin.
Att springa, cykla, simma, vandra, klättra, utforska och spela spel ger inte bara möjligheter till fysisk aktivitet, utan stimulerar också fantasi och kreativitet, hjälper oss att utveckla problemlösningskunskaper och uppmuntrar till interaktion med andra och miljön. Fritt spel utomhus - som inte är organiserat eller övervakas noggrant av föräldrar - är särskilt bra för aktivitetsnivåer, välbefinnande, social och emotionell utveckling och motståndskraft.
{vembed Y=Os0fJhHHHiA}
Återställa vanan
Vår forskning om barns livsstilar i Skottland publiceras som en "nation av staten" utvärderingsrapport vartannat till vart tredje år. I vår senaste rapport - en ögonblicksbild av livslåsning - hittade vi det bara runt en tredjedel av skotska grundskolebarn lekte regelbundet ute; två tredjedelar hade inte vanan alls.
Denna upptäckt var mycket lik vår 2018 forskningsresultat från de 20 länder som rapporterade deltagande i aktivt utomhuslek med Active Healthy Kids Global Alliance Global Matrix-initiativ. Om aktiv utomhuslek var ganska sällsynt före låsning kan det nu riskera att utrotas på vissa ställen.
Anledningarna till att leka ute var i nedgång även före låsning är komplexa och varierade men inkluderar rädsla för att barn skadar sig själva eller blir smutsiga, främmande fara, solbränna, insektsstick, dåligt väder och mörker. Dessa säkerhetsproblem bekämpas bekvämt med massor av "säkra" saker för barn att göra inomhus, mest framför skärmarna.
Men i samma sak studera vi hittade goda bevis för att de allra flesta skotska barn har tillgång till anständigt utomhusutrymme för att leka som ligger nära där de bor och i allmänhet uppfattas som säkra. Forskning från hela den utvecklade världen har visat att utomhusmiljön är relativt säker, medan inomhusmiljön är mycket mindre säker än många föräldrar tror. Förutom de online-farorna med förlängd skärmtid sitter barn mer och rör sig mindre. De kan snacka mer. Och ofta är luftkvaliteten sämre än utomhus.
Återigen liknade detta resultat från andra västländer, till exempel Kanada. Även om utomhusmiljön utan tvekan kunde vara bättre, beror skälen till att så få barn som regelbundet spelar utomhus före låsning delvis med den sociala miljön (menande normer och vanor) snarare än den fysiska miljön. Om vi ska rädda lek från utrotning måste vi ta itu med den sociala miljön och återställa vanan att spela ute.
I ytterligare 29 länder som deltog i vår 2018-forskning fanns ingen övervakning av deltagande i aktivt utomhuslek, så situationen kan vara kritisk och försämras i dessa länder utan att någon märker det. Liksom utrotningar av arter - som delvis händer för att vi inte var medvetna om dem - kan viktiga beteenden och vanor också utrotas eftersom vi helt enkelt inte ser trenderna. Som en del av återhämtningsplanen för COVID-19 bör aktivt utomhuslek inte bara uppmuntras och prioriteras. Deltagande måste också övervakas.
Barn behöver frisk luft och chansen att springa fritt och flytta sina kroppar. Sergey Novikov / Shutterstock
Tid som barn skulle ha spenderat ute tidigare har i allt högre grad ersatts med skärmtid. Detta balans måste åtgärdas. Upphopat limmat på en dator bör tempereras med frisk luft och springa fritt utan att övervakas för noga.
Att återuppliva aktivt utomhuslek innebär att få fler barn oftare utomhus och detta kräver en omformning av barndomen. Det betyder familjeutflykter för att utforska naturen; göra parkbesök rutin; uppmuntra barn att leka fantasifullt ute, som att bygga hål - alla slags kreativa utomhuslekar som främjar nyfikenhet, utforskning, samarbete, fantasi och självuttryck.
Upprepat blir det en vana som barn tycker om och ser fram emot, särskilt om de kan träffas och leka med andra barn. Lockdown har varit avgörande för att ta itu med COVID-19-pandemin, men förlusten av utomhuslek bör inte bli en av de oavsiktliga konsekvenserna. Om du är osäker, skicka ut dem!
Om Författarna
John J Reilly, professor i fysisk aktivitet och folkhälsovetenskap, University of Strathclyde och Mark S Tremblay, professor i pediatrik vid medicinska fakulteten, L'Université d'Ottawa / University of Ottawa
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Här är 5 fackböcker om föräldraskap som för närvarande är bästsäljare på Amazon.com:The Whole Brain Child: 12 revolutionära strategier för att vårda ditt barns utvecklande sinne
av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson
Den här boken ger föräldrar praktiska strategier för att hjälpa sina barn att utveckla emotionell intelligens, självreglering och motståndskraft med hjälp av insikter från neurovetenskap.
Klicka för mer info eller för att beställa
No-Drama Discipline: Hela hjärnans sätt att lugna kaoset och vårda ditt barns utvecklande sinne
av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson
Författarna till The Whole-Brain Child erbjuder vägledning för föräldrar att disciplinera sina barn på ett sätt som främjar känslomässig reglering, problemlösning och empati.
Klicka för mer info eller för att beställa
Hur man pratar så att barnen lyssnar och lyssnar så att barnen pratar
av Adele Faber och Elaine Mazlish
Den här klassiska boken tillhandahåller praktiska kommunikationstekniker för föräldrar att få kontakt med sina barn och främja samarbete och respekt.
Klicka för mer info eller för att beställa
Montessori-småbarnet: En förälders guide till att uppfostra en nyfiken och ansvarsfull människa
av Simone Davies
Den här guiden ger insikter och strategier för föräldrar att implementera Montessori-principer hemma och främja deras småbarns naturliga nyfikenhet, självständighet och kärlek till lärande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Fridfulla förälder, glada barn: Hur man slutar skrika och börjar ansluta
av Dr Laura Markham
Den här boken erbjuder praktisk vägledning för föräldrar att ändra sitt tänkesätt och kommunikationsstil för att främja anknytning, empati och samarbete med sina barn.
