En rapport från UNICEF i Kanada från 2019 visar att endast 21 procent av barnen mellan fem och 11 år deltar i minst 1.5 timmar om dagen med aktiv lek och ostrukturerade aktiviteter. (Shutterstock)

Ny forskning från Canadas kanadensiska hälsomått undersökning bekräftade den dramatiska nedgången i kanadensiska barns kondition under de senaste 35 åren - med bara en tredjedel av kanadensiska skolåldersbarn uppfylla riktlinjerna för fysisk aktivitet.

Annan forskning från samma undersökning visade att fysisk aktivitet ökar när barn är utomhus. Varje extra timme som tillbringas utomhus per dag är förknippad med sju minuter till måttlig till kraftig fysisk aktivitet, 762 fler steg och 13 färre minuter stillasittande tid. Kanadensiska barn måste komma utanför för att leka mer, för att hjälpa dem att röra sig mer - och det är deras rätt.

I slutet av november FN: s konvention om barnets rättigheter 30-årsjubileum. Detta dokument föreskriver ett barns rätt att leka och säger att:

"Konventionsstater erkänner barnets rätt till vila och fritid, att delta i lek- och fritidsaktiviteter som passar barnets ålder ... och ska uppmuntra tillhandahållandet av lämpliga och lika möjligheter för kulturell, konstnärlig, rekreation och fritidsaktivitet."

Konventet åtar sig också stater ”att utveckla förebyggande hälsovård” och ”vägledning för föräldrar” som kan inkludera hälsofördelarna med aktiv lek.

Kanada misslyckas inte med att fullgöra dessa åtaganden. De 2018 ParticipACTION-rapportkort om barn och unges fysiska aktivitet ger Kanada en "D" klass för "Aktiv lek och fritidsaktiviteter", medan 2019 UNICEF Kanada basrapport för det kanadensiska indexet för barn och ungdomars välbefinnande visar att endast 21 procent av barnen mellan fem och 11 år deltar i minst 1.5 timmar om dagen med aktiv lek och ostrukturerade aktiviteter. Den senaste statistiken från Statistik Kanada bekräftar dessa fynd.

Rädsla för vuxna begränsar spelet

Att spela utomhus är bättre än inomhus, men tillgängligheten av digitala medier i kombination med rädsla för främlingens fara och lekskador har bland annat förskjutit barn inomhus.

En nyligen positionsförklaring på aktivt utomhusspel, godkänt av Kanadensiska hälsovårdsrådet, avslutade:

”Tillgång till aktiv lek i naturen och utomhus - med dess risker - är avgörande för en hälsosam barnutveckling. Vi rekommenderar att man ökar barnens möjligheter till självstyrd lek utomhus i alla miljöer - hemma, i skolan, i barnomsorg, samhället och naturen. ”

I en era av skolförbud bollförbud och debatter om säker rodelbana, har vi som samhälle tappat en lämplig balans mellan att hålla barn friska och aktiva och skydda dem från allvarlig skada? Har vi begränsat ett barns rätt till lek och deras tillgång till de holistiska hälsofördelarna med aktiv utomhuslek?

Vuxnas rädsla om allt som kan gå fel när barn leker är ett hinder för att låta barn leka ute. När det gäller skolor och andra institutioner, dessa rädsla kan leda till onödig och restriktiv politik som begränsar mängden och typen av lek som är tillgängliga för barn.

En av 14 miljoner risk för bortföring

Ändå visar skadestatistiken att barn idag är det säkrare än någon annan tid i Kanada. Bilkrascher är de främsta orsakerna till barndöd, men vi tvekar inte att sätta våra barn i bilar för att "skydda dem."

Barns utomhuslekar stöder ett uttal av hälsa och utvecklingsresultat. (Shutterstock)

Smakämnen risken för bortföring av en främling är så avlägsen att statistik inte regelbundet släpps av polisorgan. Public Safety Canada uppskattade risken till en i 14 miljoner mer än 15 år sedan.

Sannolikheten för att ett barn dör från ett fall från lekutrustning eller ett träd är ännu lägre vid en av 70 miljoner, och det finns inga registrerade dödsfall för barn som faller från träd under de 17 år med tillgänglig statistik. Allvarliga skador är också extremt sällsynta; de sannolikheten för att upprätthålla en fraktur medan du spelar är 0.0004 procent.

En skyldighet att tillhandahålla aktiv utomhuslek

Det finns också unika fördelar med att vara utomhus, särskilt i naturen. När barn leker som de vill utomhus rör sig de mer, sitter mindre och leker längre.

De får händerna smutsiga och utsätts för mikrober som hjälper dem att bygga immunitet. De tar sina egna mål och räknar ut stegen för att uppnå dessa mål. De lär sig, bygger motståndskraft, utvecklar sociala färdigheter och lär sig att hantera risker och skydda sig. Deras ögon får den övning som krävs för att bekämpa kortsiktighet.

Forskningen är tydlig: barns utomhuslek stöder ett myriad av hälsa och utvecklingsresultat. Trots dessa fördelar och avlägsna negativa händelser begränsar vi våra barns rätt att spela ute.

När 2019, 30-årsjubileet för barnkonventionen snart slutar, påminns vi om vår skyldighet att tillhandahålla, uppmuntra och underlätta aktiv utomhuslek för våra barns sunda utveckling.

Om du är osäker, släpp dem ut - det är deras rätt.

Om författarna

Mark S. Tremblay, Professor i pediatri vid medicinska fakulteten, L'Université d'Ottawa / University of Ottawa och Mariana Brussoni, Docent i pediatrik och befolkning och folkhälsa, University of British Columbia

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Relaterade böcker:

The Whole Brain Child: 12 revolutionära strategier för att vårda ditt barns utvecklande sinne

av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson

Den här boken ger föräldrar praktiska strategier för att hjälpa sina barn att utveckla emotionell intelligens, självreglering och motståndskraft med hjälp av insikter från neurovetenskap.

Klicka för mer info eller för att beställa

No-Drama Discipline: Hela hjärnans sätt att lugna kaoset och vårda ditt barns utvecklande sinne

av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson

Författarna till The Whole-Brain Child erbjuder vägledning för föräldrar att disciplinera sina barn på ett sätt som främjar känslomässig reglering, problemlösning och empati.

Klicka för mer info eller för att beställa

Hur man pratar så att barnen lyssnar och lyssnar så att barnen pratar

av Adele Faber och Elaine Mazlish

Den här klassiska boken tillhandahåller praktiska kommunikationstekniker för föräldrar att få kontakt med sina barn och främja samarbete och respekt.

Klicka för mer info eller för att beställa

Montessori-småbarnet: En förälders guide till att uppfostra en nyfiken och ansvarsfull människa

av Simone Davies

Den här guiden ger insikter och strategier för föräldrar att implementera Montessori-principer hemma och främja deras småbarns naturliga nyfikenhet, självständighet och kärlek till lärande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Fridfulla förälder, glada barn: Hur man slutar skrika och börjar ansluta

av Dr Laura Markham

Den här boken erbjuder praktisk vägledning för föräldrar att ändra sitt tänkesätt och kommunikationsstil för att främja anknytning, empati och samarbete med sina barn.

Klicka för mer info eller för att beställa