Tyvärr är det inte enkelt att vara ensam idag. Understatement antar jag i ljuset av de många enskilda annonserna, böckerna, tjänsterna och alternativen som försöker adressera denna livsstatus. Det finns två grundläggande problem här. En, det är svårt, av ett antal skäl, att vara i fred med att vara singel. Två är att det är mycket svårt att träffa andra singlar, i de flesta miljöer, mycket mindre en hälsosam miljö eller process. Denna sökning efter andra singlar görs svårare när man försöker hitta andra som är medvetna också.
"Medveten?" Du säger, "Vad betyder det exakt?" I ordböcker betyder det att "uppfatta eller märka med en grad av kontrollerad tanke". Med vanliga ord betyder det att ha kapacitet för delad medvetenhet eller medmedvetande. Allt detta betyder egentligen att man kan ta ett steg tillbaka i sin medvetenhet om sig själva eller för sig själva med andra eller i sig i förhållande till uppgifter, föremål, världen, etc. Man har förmågan att själv observera. Visserligen är medvetenhet en av kännetecknen hos vår mänsklighet och blir faktiskt en tillväxtindustri, både i sin mängd (tack skaparen!) Och i de slags saker som är biprodukter av det. De som är medvetna verkar dela intressen i hälsosamt, holistiskt liv, personlig tillväxt, andlighet, metafysik, återhämtning, sociala frågor och miljön.
Att vara en medveten singel betyder två saker. För det första är det att du är någon som har medveten kapacitet och därmed medvetna intressen. För det andra är det att du handlar om din ensamhet och din väg till samband med en viss mängd medvetenhet. Jag tänker på denna medvetenhet som förmågan att vara vuxen eller vuxen med dig själv, och den har tre fokusområden: historiska, interna och externa.
Det är viktigt att vara medveten om sin historiska eller barndoms arv, ens inre förhållande till sig själv och sitt yttre beteende. Detta är en av de viktigaste punkterna jag gör med mina klienter - att det är uppgift för den vuxna delen av dem att vara närvarande och därför självövervakad på dessa områden. För den medvetna singeln, är medveten på dessa sätt kommer att skapa ett hälsosammare, saner och förhoppningsvis mer framgångsrikt liv. När vi arbetar med medvetenhet kommer vi från en lugn, centrerad, självsäker plats i motsats till den oroliga, behövliga, kränkande, reaktiva eller osäkra platsen.
Den historiska komponenten har att göra med hur vår familj av ursprung har påverkat oss i våra liv. Våra barndoms- och familjeupplevelser skapar en typ av inbäddad programmering som är genomgripande i konsekvens. När det gäller att vara singel kan vår inbyggda programmering påverka hur vi känner oss för att vara en enda person, hur vi söker, vem vi söker efter, vad våra förväntningar är och till och med hur framgångsrika vi är. Så det står på vår medvetna interna terapeut att avslöja den historiska programmeringen som kan störa oss och göra lite redigering. Det första steget är medvetenhet. Denna programmering är komplex och genomgripande, och ibland svår att förändra.
På grund av utrymme begränsningar, låt oss titta på bara en del av detta skript. Hur lätt var det att få vad du behövde i din familj? Hur detta "behöver möte" hände och vad du måste göra för det kan jag påverka hur du känner för att träffa någon, hur du går och vad du känner att du måste ge för att bli kopplad. Undersök detta med medvetenhet och se var du får.
Det interna fokuset eller ens självförhållande är en viktig aspekt eller ingrediens som är nödvändig för att få en saner existens. Inre självmedvetenhet leder till en kompetent internvuxen. Jag berättar för mina kunder att mitt jobb är att lära dem hur man ska utveckla en bra internvuxen och kompetent "intern psykolog". När denna aspekt växer kommer de då att lösa de problem de kom för att se mig för och då kan skjuta mig!
När det gäller att vara en medveten singel är det absolut nödvändigt att vi har en hälsosam relation med oss själva innan vi kan få friska interpersonella relationer. Hur kan vi vara intima med andra om vi inte är intima med oss själva? Att bli intim kräver att vi är medvetna och, som sagt tidigare, internt skickliga.
Det externa fokuset är helt enkelt utvecklingen av framgångsrika beteendestrategier för att träffa andra och hur man hälsosamt ska kunna gå och dansa. Detta kan sträcka sig från hur du ställer dig i en position att träffa andra, att utvärdera dina förväntningar, eller för att behålla korgteori för dating (som du inte lägger ägg i bara en korg).
Denna artikel utdrages med tillstånd från
"Om livet är ett spel, det här är reglerna - tio regler för att vara mänsklig"
av Chérie Carter-Scott, Ph.D.
Info / Beställ denna bok
Om författaren
Joel Rachelson, Ph.D. är en klinisk psykolog och grundare / regissör för Conscious Singles: Nätverket för professionella anslutningar. Målet med de medvetna singlarna är att skapa ett stödjande samhälle av engagerade, omtänksamma och medvetna singlar. Besök webbplatsen för medvetna singlar på www.conscioussingles.com där denna diskussion fortsätter Författaren kan kontaktas på
Relaterade böcker:
at InnerSelf Market och Amazon
