Lektioner kommer att upprepas till dig i olika former
tills du har lärt dem.
När du har lärt dem,
Du kan sedan gå vidare till nästa lektion.

Har du någonsin märkt att lektioner tenderar att upprepa sig? Verkar det som om du gift eller daterad samma person flera gånger i olika kroppar med olika namn? Har du stött på samma typ av chef om och om igen? Finns det att du har samma problem med många olika medarbetare?

För flera år sedan spelade Bill Murray i en film som heter Groundhog Dag, där han vaknade upp samma dag om och om tills han lärde sig alla de lärdomar som han behövde på den ena dagen. Samma händelser fortsatte att upprepa sig tills han äntligen "fick" vad det var han skulle göra i var och en. Är det här ett roligt men välbekant ackord med dig?

Lektionerna kommer att upprepas tills läras

När jag lärde mig gymnasiet, berättade jag alltid för mina elever: "Om du inte bryr dig väl med myndighetsfigurer hemma så får du möjlighet att hantera dem i världen. Du kommer kontinuerligt att dra in i ditt liv folk som behöver genomdriva auktoritet, och du kommer att kämpa med dem tills du lär dig lektionen av lydnad. "

Tonåringar uppfattar ofta sina föräldrar som alltför stränga. Vid en ålder av fjorton gick en av mina tidigare studenter bort till pensionskolan. Mycket till hennes överraskning fann hon lärare och personal med samma regler som hennes mamma hade lagt ner hemma och det jag hade i skolan. Hon förstod äntligen.

I parrådgivning uppmärksammas ofta att personer som skiljer sig och gifter sig nästan alltid gifter sig med samma typ av person som de just lämnat. På liknande sätt hade min vän, Cassidy, en kompulsiv perfektionist, en förmåga att locka till sig olämpliga män. Det var ingen tillfällighet att Cassidy, till vilken otillbörliga strumpor var en skräck och en torn tröja en federal offensiv, upprepade gånger tog män i sitt liv som klädde sig som slår. Hon var en stickler för manners, men hennes senaste pojkvän höll sin sked som Fred Flintstone med en trumma. Först började Cassidy erkänna att kanske dessa män framträdde i hennes liv som lärare och möjligheter att utarbeta sin perfektionistiska fråga.

Identifiera och frigöra repetitiva mönster

Du kommer kontinuerligt att locka samma lektion i ditt liv. Du kommer också att dra lärare att lära dig den lektionen tills du får det rätt. Det enda sättet du kan befria dig från svåra mönster och problem du tenderar att upprepa är genom att flytta ditt perspektiv så att du kan känna igen mönstren och lära dig de lektioner som de erbjuder. Du kan försöka undvika situationerna, men de kommer så småningom att komma ikapp med dig.

Att möta dessa utmaningar innebär att du måste acceptera det faktum att något inom dig fortsätter att dra dig till samma typ av person eller problem, smärtsamt om den situationen eller förhållandet kan vara. I Carl Jungs ord säger "Det kommer ingen medvetenhet utan smärta". Och kom till medvetandet måste du om du någonsin ska sluta upprepa samma lektioner och kunna flytta till nya.

Utmaningen är att identifiera och släppa ut de mönster som du upprepar. Som någon bra facilitator eller terapeut kommer att berätta för dig är det ingen lätt uppgift, eftersom det betyder att du måste byta och förändring är inte alltid lätt. Att stanna precis som du är, kanske inte hjälper dig att utveckla andligt, men det är säkert bekvämt i sin förtrogenhet. Du grovade dina mönster för länge sedan som ett sätt att skydda dig själv. Att flytta till okänt nytt beteende kan vara obekvämt att inte tala om ibland skrämmande.

Sex grundläggande steg för förändring för att ta plats

Att öka utmaningen att identifiera och släppa dina mönster tvingar dig att erkänna att det sätt du har gjort saker inte fungerar. Den goda nyheten är att genom att identifiera och släppa mönstret lär du dig faktiskt hur man ska förändras.

I mina seminarier lär jag att det finns sex grundläggande steg för att genomföra förändringar i ditt liv. Dom är:

1. medvetenhet - bli medveten om mönstret eller frågan

2. bekräftelse - medger att du måste släppa mönstret

3. val - aktivt val för att släppa mönstret

4. strategi - skapa en realistisk plan

5. engagemang - vidta åtgärder, med hjälp av extern ansvarighet

6. firande - belöna dig själv för att lyckas

Ingen varaktig ändring kan göras, och heller inga mönster släpps permanent utan att gå igenom var och en av dessa steg. För att underlätta din förändringsprocess måste du lära dig lektionerna om medvetenhet, vilja, kausalitet och tålamod. När du förstår dessa kommer du sannolikt att hitta utmaningen att identifiera och släppa dina mönster mycket mindre skrämmande.

Artikel Källa:

Om livet är ett spel, det här är reglerna - tio regler för att vara mänsklig
av Chérie Carter-Scott, Ph.D.

In Om livet är ett spel, det här är reglerna, Chérie delar att det inte finns några misstag i livet, bara lektioner som upprepas. I genomtänkta, inspirerande essays som illustreras med uppmuntrande personliga anekdoter innehåller hon lektionerna som kan läras av varje Regel och ger insikter om självkänsla, respekt, acceptans, förlåtelse, etik, medkänsla, ödmjukhet, tacksamhet och mod.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Chérie Carter-Scott, Ph.D., författare till den bästsäljande "Negaholics", är en företags tränare och managementkonsult. Som ordförande i Motivation Management Service Institute har hon arbetat med över 200,000-personer över hela världen, som leder seminarier om självkänsla, kommunikation och ledarskap och teambyggande. Denna artikel utdrages med tillstånd från hennes bok "If Life is a Game, These are the Rules", publicerad av Broadway Books, en division av Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc. Författarens webbplats är http://www.drcherie.com

Fler böcker av denna författare

Video / intervju med MasterCoach Dr Chérie Carter-Scott
{vembed Y=ZOpafY4mu-Y}