Mötet med två personligheter
är som kontakt med två kemiska ämnen;
om det finns någon reaktion transformeras båda.
                                                - Carl Jung

RELATIONSHIP = den känslomässiga eller andra kopplingen mellan människor:
en anslutning, förening eller engagemang

Under åren, med tusentals kunder, kom jag in i att vi alltid är i ett slags förhållande, vanligtvis med en annan person, men inte alltid. Vi har ett förhållande med oss ​​självklart, det är alltid där.

När du kommer hem på natten efter en hård dag pratar du alltid med någon. Du kan fråga dig själv vad du vill ha till middag. Eller chatta med din partner eller barn. Eller så kan du prata med din hund eller katt när du öppnar matburken. Till och med guldfisken får ett ord eller två när du strö mat i skålen. Men när jag observerade och tänkte på alla dessa relationer, både enkla och komplexa, började jag se att ett förhållande innehåller tre komponenter: du, någon eller något annat och det faktiska sammanfallet av er två: själva relationen, Tredje cirkeln.

Varje person som är inblandad i något slags förhållande är inriktat på sin egen verklighetskrets. Tredje cirkeln tar förhållandet ur hans och hennes, hon, anställdes och arbetsgivares, tonårs- och förälderns, läkare och patientens rike och gör den till en separat enhet med egna önskemål och behov.

När vi interagerar med andra,
vi läser meddelanden om vem vi är för dem
och vi skickar meddelanden om vem vi förväntar oss,
vill och behöver dem att vara för oss.
                               - Ruthellen Josselson (Spelar Pygmalion)

Sedan började jag tänka på komponenterna i var och en av dessa separata enheter och hur de var olika eller liknande i var och en av dessa relationer. Till exempel, har våra förväntningar på en man eller hustru någonting gemensamt med våra förväntningar på vår läkare eller terapeut? Ja, möjligen.

Hur kan jag till exempel confidera i min terapeut om jag tror att han inte respekterar mig eller förstår mig? Hur kan jag lägga mitt liv i min läkares händer om jag inte litar på henne? Förväntar jag mig att min chef ska älska mig hur min man gör? Självklart inte. Förväntar jag mig att min man ska veta varför jag har ont i min sida? Kanske, om han är en läkare. Men förmodligen inte. Hur mycket lojalitet förväntar jag mig av vart och ett av dessa partners?

Basic Premise och Real Life

För några år sedan chattade jag med min syster om vårt förhållande. Över många koppar te, och om jag minns rätt, flyttade in i ett par glas vin talade vi om våra känslor, både bra och dåliga, våra antaganden och vad vi trodde den andra tänkte på de många år vi har tillbringade tillsammans och ifrån varandra.

För två personer som kom från samma föräldrar och bodde i samma miljö ser vi verkligen världen väldigt annorlunda. Men vi båda fungerade från en ögonblicksbild av den personen från vart och ett av våra synvinklar som vi hade tagit när yngre - och den ögonblicksbilden bekräftades varje gång något gjorde eller inte hände som vi förväntade oss det. Låter bekant?

Detta händer ofta med barn när de blir vuxna. Vi har en ögonblicksbild av dem och förstår inte varför de inte svarar bra på förslag på vad man ska äta, hur man ska bete sig, eller vilket val att göra. Gift par upplever ögonblicksbildet paradigmet hela tiden. "Hon är inte den kvinna jag gick med", säger mannen 15 år i relationen. "Han har förändrats", klienten klagar över sin man som har upptäckt golf.

"Naturligtvis har de förändrats; vi alla gör, "förklarar jag. "Om vi ​​inte gjorde det skulle vi fortfarande alla ha på sig blöjor och krypa på golvet."

Naturen utvecklas. Vi lär oss alla och förändras, även minutiöst, på mobilnivå, varje minut varje dag. Känslor skiftar. Sjukdom tar sin vägtull. Ekonomi, familj och vänner påverkar oss alla. Hur är det möjligt att INTE ändra?

Vem vi är till den andra är inte identisk
med vem vi är för oss själva-
och vem andra är till oss
är inte vem de är för sig själva -
eller, för den delen, till andra människor.
                          - Ruthellen Josselson (Spelar Pygmalion)

Vi förväntar oss att vi runt oss ska ta oss precis som vi är. Höger? Så hur kan vi inte göra detsamma? Ta människorna omkring oss precis som de är?

I vilket förhållande vi undersöker måste vi redogöra för och acceptera existensen av förändring. Tyvärr (eller lyckligtvis!), Blir sakerna aldrig desamma. Så kanske måste vi ompröva våra relationer från tid till annan - kanske så ofta som en eller två gånger om året - för att se till att vi inte har förlorat koll på vår överenskomna vision.

Det är möjligt att bli sidetrackad i flera år om vi inte uppmärksammar. Har du aldrig sagt, "När saker kommer tillbaka till vanligt ...?"

Men vad är normalt? Hur vi kände oss igår? Hur våra barn uppträdde för fem år sedan? "Normal" är ett rörligt mål, svårt att klämma fast. Normal är vad vi förväntar oss, men är det vad vi har?

Förväntningar och antaganden

Inuti var och en av oss är en unik person som kommer från
årtusenden av miljö och ärftlighet kombineras på ett sätt
det kan aldrig hända igen
och har aldrig hänt tidigare.
Vi är inte tomma skiffer, men vi är också
kommunala varelser som är födda
innan våra hjärnor är fullt utvecklade,
så vi är väldigt känsliga för vår miljö.
                                  - Gloria Steinem

Förväntningar, oskrivna eller osynliga tankekontrakt, antaganden, tidigare mönster av mobbning eller offerkänsla - vad än du vill kalla det slutar i avbrott, obehag och missnöje. Några av dessa är lärda beteenden från barndomen, några från tidigare livstidsmönster och några från vårdslös okunnighet om vad som krävs för att ha ett hälsosamt förhållande. Men vi vet på vår djupaste nivå att de relationer vi skapar är absolut kritiska för vår framgång som en människa på denna planet vid denna tidpunkt.

Relationen är en separat enhet - ett kontrakt som ska näringas, vårdas, respekteras och hörs, skilt från jag / jag-ego.

Att känna till våra värderingar och våra prioriteringar hjälper oss att förhandla om våra relationer. Det är hur vi lär oss att sätta gränser när vi väl har lärt oss vad som betyder något för oss och även för vår partner i förhållandet: man, barn, terapeut, chef, kollegor och resten. Du kan inte bli mobbad om du spelar efter dina styrkor och inte dina svagheter. Du kan hantera motgångar bättre om du vet vad som är viktigast i situationen.

Förhållandena gick fel

Vägen från avsikt att ha är byggd på att välja.
Om och om igen, steg för steg.
                                    - Julia B. Colwell

Tänk på relationer som gått fel och fråga dig själv om de kunde ha lyckats med bättre kunskap och förståelse för varandra. Relationer kan verka som att fungera på vissa nivåer men slutar imploding eftersom de inte arbetar med andra.

Du kan tjäna massor av pengar på jobbet, men du är alltid på jakt med din chef och om du erkänner det hatar du företaget och dess värderingar. De är oförenliga med dina egna nyckelvärden. Kön med din fru eller make eller älskare kan vara fantastiskt, det bästa någonsin, men du pratar aldrig med varandra. Hon hatar fotboll, du hatar restauranger; Hon tycker att din mamma stör alltid och du dricker för mycket. Du tror att hon är en nag och hennes mamma bryr sig inte nogt om dina barn. Är detta ett recept på ett bra förhållande?

De flesta av oss känner till GPS-systemen, antingen handhållna eller i bilen, och rösten som följer med den (”Omberäkning, omberäkning”) när vi gör fel vändning. Varför inte använda funktionerna för globala positioneringsenheter när vi tänker om våra relationer?

Omberäkna våra relationer

Enligt Wikipedia kan GPS-enheter indikera:

• de vägar eller vägar som finns tillgängliga
• trafikstockningar och alternativa vägar
• vägar eller vägar som kan tas för att komma till destinationen
• om vissa vägar är upptagna (nu eller historiskt) den bästa vägen att ta
• platsen för mat, banker, hotell, bränsle, flygplatser eller andra intressanta platser
• den kortaste vägen mellan de två platserna, och
• De olika alternativen att köra på motorvägar eller bakvägar.

Kanske för dig kan tanken att "beräkna", som du gör när du kör eller hittar dig runt ett nytt område, vara roligare och mindre självdödande eftersom du gör förändringar längs livets relationer.

Med den tanken i åtanke, förhållandet möjligheter är oändliga! Nu kör vi. Vi räknar om våra relationer. Allihopa!

Men först måste du räkna ut vem dig är och jobbar med relationen med dig själv. När du börjar på den resan kommer du att bli förvånad över hur säker du börjar känna för din förmåga att framgångsrikt engagera dig i relationer med andra. Och de kommer i sin tur att delta i att ställa in ömsesidigt tillfredsställande, realistiska mål för det förhållande de har med dig.

Ett sätt att börja processen och hålla målet att lyckas är att fråga dig själv följande frågor:

• Hur håller jag detta förhållande friskt?
• Vad gjorde jag idag som verkade förbättra förhållandet?
• Har mina åtgärder förbättrat och berika förhållandet på lång sikt?
• Vad är mina bekymmer idag om detta förhållande?
• Finns det något jag behöver göra omedelbart för att rätta till det?
• Om inte direkt, när?
• Vad gör jag verkligen vill från detta förhållande?

© 2016 av Georgina Cannon. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikel Källa

Tredje cirkelprotokollet: Hur man relaterar sig till dig själv och andra på ett hälsosamt, levande, utvecklande sätt, Alltid och All-ways
av Georgina Cannon.

Tredje cirkelprotokollet  lär läsaren hur man förstår de ofta otaliga eller okända kontrakt som vi har med varandra. Och hur man skriver nya - när den nuvarande inte fungerar. Dessa kontrakt börjar med relationen med dig själv, din älskare, dina barn, din syster eller dina föräldrar.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1844097102/innerselfcom.

Om författaren

Georgina Cannon är en prisbelönt författare, styrelsecertifierad, masterhypnotist, tränare och grundare av Ontario Hypnos Center. Georgina är en vanlig gäst på nationella och internationella TV- och radioprogram. Hennes arbete fick framträdande som en källa till nyheter och artiklar om hypnos, rådgivning och kompletterande terapier och hennes engagemang för hennes tekniker och tillvägagångssätt har lett till internationellt erkännande. För mer om Georgina gå till GeorginaCannon.com

Böcker av denna författare:

at InnerSelf Market och Amazon