Phil: Vad skulle du göra om du satt fast på ett ställe och varje dag var exakt densamma och ingenting som du gjorde betydde? Sony Pictures
Steg 4-lockdown är på Melbourne för de kommande sex veckorna. Hur hanterar vi den nya normalen att stanna i våra hus i 23 timmar om dagen?
En populär lösning är att fördjupa oss i berättelser. Aktuella filmer, som Smitta (2011), har hittat en nytt liv i pandemin. Men en mer prescient film, för lockdown, är kultklassikern Groundhog Dag (1993), regisserad av Harold Ramis.
Phil Connors (Bill Murray), en väldigt otrevlig TV-väderman, vaknar mystiskt till samma vintriga februarimorgon om och om igen. Hans undring och spänning över bristen på konsekvenser förvandlas snabbt till förtvivlan.
Hur kan en bristfällig människa hantera upprepningen av samma begränsade dag, lika restriktiv på sitt sätt som en fängelsecell med ett rum?
{vembed Y=GncQtURdcE4}
Så småningom tillåter en stor förändring i perspektiv Phil att förvandla sitt fängelse till uppfyllande, vilket ger honom kärleken till Rita (Andie MacDowell) - och flykten tillbaka till normal temporäritet.
transformationer
Under århundradena har otaliga människor valt en form för valbar lockdown. När jag var 25 tillbringade jag ett år som gäst på Regina Laudis kloster i Connecticut. Jag fick inte lämna marken utan tillstånd och tillbringade mina dagar på att mjölka kor, väva tyg, sköta bikupor och sjunga de liturgiska firandet.
Jag valde att bo i klostret, liksom alla omkring mig. Det betydde inte att begränsningarna inte tappade. Men jag minns vad en av systrarna sa till mig om de smala gränserna som vi hade placerat runt våra liv: när du inte kan förändra din miljö måste du ändra dig själv.
För att ta dig igenom, fundera över vem du vill bli. Sony Pictures
Det året lärde mig att sitta med mig själv och hålla mig till arbetet Jag hade valt - Färdigheter jag behövde under de svåra sju års utbildning som följde.
Begränsningar kan främja transformation genom friktion, som tomater som behöver komprimering för att förseglas till burkar för vintern. Kondensationen, minskningen, är där för att producera något nytt. När vi inte kan fly har vi en enorm möjlighet till förändring.
Tidsgränser
Jag har nyligen lärt mig en ny etymologi. Ordet "tidsfrist”Hänvisade en gång till en fängelsegräns, utöver vilken du skulle skjutas av vakter.
För Phil, i Groundhog Day, är en "tidsfrist" det som saknas i hans liv. Han kan inte dö. Med den gränsen bort från honom kämpar han för att hitta mening alls. Vår egen lockdown saknar också en fast tidsfrist, en tid då det säkert kommer att vara över. Den viktorianska regeringen säger begränsningar i steg 4 kommer att pågå i sex veckor. Men kommer det att räcka?
Vi står inför den udda kombinationen av begränsat utrymme och oändlig tid.
Är våra val viktiga när våra liv är samma i slutändan? Sony Pictures
Phil experimenterar med mål i början av filmen, men dessa mål är tveksamma. Han lär sig allt han kan om Rita, men bara så att han kan förföra henne. Han koreograferar det perfekta rånet av en banks pansarbil för att ha rikligt med kontanter. Han tillbringar tre timmar om dagen i sex månader på att lära sig att kasta spelkort i en hatt.
Någonstans mitt i berättelsen, när han lyfter huvudet från en depression med hjälp av Rita, vänder Phil ett hörn. Han börjar inse sina handlingar - även om de inte lämnar några spår nästa upprepade dag - kan ändra sig själv, till det bättre.
Han utvecklar ett vårdmönster som tar upp hela dagen. Han räddar en man från att kvävas och en pojke från att falla från ett träd. Han hjälper en ung kvinna att komma över hennes kalla fötter före sitt bröllop och fixar de plana däcken i en bil full av äldre damer.
I stället för kortsiktiga mål väljer han att lära sig färdigheter som berikar hans liv: han läser, han gör isskulpturer, han blir en utmärkt pianist. Han väljer att blomstra.
Blomstrande är kompatibel med en uppfattning om oändlighet - ingen tidsfrist behövs.
Känslor
Rita: Ibland önskar jag att jag hade tusen liv. Jag vet inte, Phil. Det är kanske inte en förbannelse. Beror bara på hur du ser på det.
Att fastna i repetitionen av lockdown, men först orsakar bara frustration, kan leda till att vi utvecklas från att skylla vår inställning till att förhöra oss själva.
Att se Groundhog Day i dessa tider är konstigt inspirerande. Det låter oss föreställa oss en upprepning där vi kan blomstra.
{vembed Y=vAMyScJt9Xw}
Så vad ska vi göra med våra kommande sex veckor i Melbourne? För det första tror jag att jag äntligen börjar lära mig att spela piano. Tack Phil.
Om författaren
Dawn LaValle Norman, forskare, Institutet för religion och kritisk förfrågan, Australiensiska katolska universitetet
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Böcker som förbättrar attityd och beteende från Amazons lista över bästsäljare
"Atomic Habits: Ett enkelt och beprövat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga"
av James Clear
I den här boken presenterar James Clear en omfattande guide för att bygga upp goda vanor och bryta dåliga. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att skapa varaktig beteendeförändring, baserad på den senaste forskningen inom psykologi och neurovetenskap.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Unf*ck Your Brain: Använd vetenskap för att komma över ångest, depression, ilska, freak-outs och triggers"
av Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I den här boken erbjuder Dr. Faith Harper en guide för att förstå och hantera vanliga känslomässiga och beteendemässiga problem, inklusive ångest, depression och ilska. Boken innehåller information om vetenskapen bakom dessa frågor, samt praktiska råd och övningar för att hantera och läka.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Vanans kraft: varför vi gör vad vi gör i livet och affären"
av Charles Duhigg
I den här boken utforskar Charles Duhigg vetenskapen om vanebildning och hur vanor påverkar våra liv, både personligt och professionellt. Boken innehåller berättelser om individer och organisationer som framgångsrikt har ändrat sina vanor, samt praktiska råd för att skapa varaktig beteendeförändring.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Tiny Habits: De små förändringarna som förändrar allt"
av BJ Fogg
I den här boken presenterar BJ Fogg en guide för att skapa varaktig beteendeförändring genom små, inkrementella vanor. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att identifiera och implementera små vanor som kan leda till stora förändringar över tid.
Klicka för mer info eller för att beställa
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
av Robin Sharma
I den här boken presenterar Robin Sharma en guide för att maximera din produktivitet och potential genom att börja din dag tidigt. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att skapa en morgonrutin som stödjer dina mål och värderingar, samt inspirerande berättelser om individer som har förändrat sina liv genom att tidigt stiga upp.
s
