Att väcka, återvinna och ha mod måste vi vara fria, det finns flera viktiga insikter för oss att studera. Först och främst är denna nyckellektion:
Inget negativt tillstånd, ingen kompromiss eller annat självförsvarande tanke på känslan är din "Originalutrustning".
Med andra ord, vem du egentligen är, ditt ursprungliga Själv, kommer inte hämtas med oro, ånger, rädsla, vrede eller för övrigt några andra självbegränsande stater som kan växa där mörkret samlas. Låt oss göra detta helt klart:
Ingen självbegränsande tanke eller känsla - inte en - är originalutrustning.
Dessa känslor har bara makt över oss när vi luras för att tro att vi behöver något vi inte gör. När vi låter detta hända börjar vi titta på bekanta negativa tankar och känslor som gamla vänner; och även om vi vill vara fria från dem, uppmanar vi fortfarande sina befogenheter att hjälpa oss. Vi ser till dem att styra oss, som när vi går och pratar med oroliga tankar, eller när vi tar emot arga känslor för sin kortsiktiga styrka. Men sanning berättar annars.
I och för sig själva, Negativa stater ger oss ingenting av värde. I stället gör de offer för alla som söker deras råd. Vi blir lurade på att agera mot våra egna intressen.
Är vi knutna till saker som gör oss till?
När livet faller ifrån varandra, eller hotar att komma unglued, verkar det nästan naturligt att bära runt ett desperat, stressat eller deprimerat känslomässigt tillstånd. Men varför klamrar sig på något som gör oss ont? Svaret är överraskande, men uppenbart, när vi är medvetna om vad som faktiskt äger rum inom oss.
Negativa stater berättar för oss att vi måste känna som vi gör.
På ett underligt och osynligt sätt fungerar tyngden av en mörk oro som ett bevis på att vi inte har något annat alternativ än att spänna under den. . . att falla ner, känna sig svek eller förbereda sig för en kamp. Som tar oss till vår nästa nyckeltal.
Det verkliga livet kan inte mer agera för att dra oss ner än den stigande solen kan belasta vårblomman som vänta med att bada i sitt närande ljus.
Nyckellektion: Ingen psykisk rädsla är en del av din ursprungliga utrustning.
Bevis: Du är inte född med en glidprojektor i ditt huvud - än mindre en förladdad med oönskade negativa bilder!
Insikt: Ingen psykologisk rädsla finns utan negativ fantasi.
Förklaring: Inget händelse är i sig själva orsaken till rädslan vi känner i ögonblicket då det ser ut. William Shakespeare, vars insikter på det mänskliga sinnets verkningar fortfarande är skatter trots tiden som passerar, bekräftar detta viktiga konstaterande: "Det finns ingenting, varken gott eller dåligt, men tänkande gör det så." Samma visdom gäller när det kommer till de stunder som utgör våra liv: vi möter i händelser ingenting mer eller mindre än den mängd möjligheter som de presenterar inför oss.
Rädsla: Att göra Monster Movies Out of Shadows
Det är sinnet som sover för sig själv, vilket gör att monster uppträder där det inte finns något, precis som ett barns försvinnande fantasi skapar hotfulla former ur skuggor på väggen. I detta fall känner vi rädsla när vårt sinne ser något som hotar oss på något sätt. Men vilket sinn som känner det här inte erkänna, men att vi måste se om vi ska vara fria, är det att det ser på en negativ bild av egen tillverkning! Denna sinnesstämning, uppdelad och som sover i sin egna skapelser - berättar då vad vi måste göra för att skydda oss från projektionen!
För att ge dig en bild av hur detta spelar ut i ett sinne som fortfarande sover för sig, kan du föreställa dig ett lag av falska bug-exterminatorer, varav den ena skjuter termiter under din bakdörr, medan den andra knackar på ytterdörren för att sälja dig en tjänst du behöver plötsligt!
Medvetenhet: Upptäcka att vi gör skrämmande filmer i vårt sinne
Hur ger den nya kunskapen oss möjlighet att gå bort från vad som har skadat oss? Föreställ dig en konstnär som, när han sover iväg på natten, går in i sin nedre studio och målar en bild som skrämmar honom när han väcker nästa morgon. Han har en fullständig förlust om hur det här kunde ha hänt! Så köper han ett dyrt säkerhetssystem, hyr en patrulltjänst och tar en mängd andra steg för att skydda sig från en föreställd inkräktare. Ingen av dessa ansträngningar fungerar - och vi vet varför! Det är inte förrän han installerar en rörelseaktiverad videokamera som han fångar den verkliga skyldige: han själv! Chockerande, säkert men resultatet är underbart. Konstnärens rädsla försvinner i samma ögonblick som han upptäcker sin orsak.
Din nya åtgärd: Nästa gång någon rädsla försöker dra dig ner i sin värld av oro - först visar dig allt som är mörkt och fel, så berättar du hur man gör saker rätt och ljust igen - välj till förmån för denna åtgärd istället.
Att vakna till vem du verkligen är
I början av en skrämmande situation - vare sig i form av en verklig händelse eller på grund av någon orolig tank som framträder - kom ihåg att ingen sådan rädsla existerar utanför drömmen som gör det verkligt verkligt. Då kommer du helt enkelt som vaken mot dig själv som du kan, och se vad du ger dig själv att titta på i det ögonblicket. Denna nya och högre självmedvetenhet avslöjar det otänkbara: Ditt eget sinne är skrämmande.
Denna typ av tydlighet ger upphov till en helt ny typ av andligt mod, för nu vet du att du inte behöver befria dig från något annat än ett missförstånd om vem du verkligen är. Och med samma ljus uppenbarar du ett löfte som du inte kunde ha sett på något annat sätt. Du är redan fri du har helt enkelt inte sett sanningen om det.
Reprinted med tillstånd från Red Wheel / Weiser LLC.
© 2010 av Guy Finley. Denna bok är tillgänglig var böcker säljs
eller från utgivaren på 1-800-423-7087 eller www.redwheelweiser.com.
Artikel Källa:
Modet att vara gratis: Upptäck ditt ursprungliga oroliga själv
av Guy Finley.
Det finns en värld av visdom i denna lilla pärla i en bok. Guy Finley är en mästare på att öppna våra ögon, öron och hjärtan till slätten och enkla sanningar i detta liv. Vi är inte vår känsla av otillräcklighet, våra tvång, våra besegrade tankar och känslor. Vi kan välja den orädda vägen eftersom vi faktiskt föddes orädd.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns även som Kindle-utgåva.
Om författaren
Guy Finley är den bäst säljande författare av över 40 böcker och ljud album på självförverkligande. Han är grundare och chef för Life of Learning Foundation, en ideell center för självstudier i södra Oregon, där han ger samtal fyra gånger varje vecka. För mer information och för att ladda ner Guy fria 60 minuters MP3 "Fem enkla steg för att göra dig Fearless", besök http://www.GuyFinley.org/kit
Titta på en video and Intervju med Guy Finley på temat "vilka vi är".
Titta på en annan video: Perfekt varje ögonblick med detta enda syfte
Författare Sida: Fler artiklar av Guy Finley
relaterade böcker
at InnerSelf Market och Amazon
