Jag har fått många en bukett blommor i mitt liv, men den som står som den mest romantiska var en liten massa vildblommor presenterade för mig för många år sedan av min då-partner. Han kysste mig hej och ryckte: "Jag körde hit och jag såg dessa växa på vägens sida. De var så snygga och färgglada, fick mig att tänka på dig, så jag vände mig om och nästan kom i ett vrak för att välja dem. "Tentativt leende. [hjärt smälter]

Det var en man som köpt mig de dyra buketterna på alla lämpliga dagar (födelsedag, Alla hjärtans dag, årsdagar osv.), Men det ögonblicket är cementerat. Precis här. I mitt minne. En massa vildblommor. Evigt.

Saknar Middle Moments - Wildflower Moments

Han kunde just gått precis genom den fläcken av blommor vid vägkanten, men han märkte. Så många gånger i livet, i rusning från en milstolpe till en annan, saknar vi otaliga mellanstunder-Du vet, de oavsiktliga eller spontana. De som är lätta att missa. De som är lämpligt förklädda som det vardagliga. Vildblommorna.

Du vet att det är ett mellan ögonblick när det är svårt att ge dess betydelse åt andra. Du vet historien du försöker berätta och du slutar ge upp eftersom det verkar vara dumt att säga det. Det är en "Jag antar att du bara var tvungen att vara där".

"Jag gick till jobbet och jag märkte de första knopparna på trädet bredvid min arbetsbyggnad och mitt hjärta hotade att explodera med ren glädje .... Uhm, jag antar att du bara var där. "

Det är lätt att se värdet av att njuta av dessa små stunder, men i det livliga livet, hur tar du dig tid att sakta ner och märka dem?

Förlöser Mundane?

Lagar middag. Springa ärenden. Utarbeta ett förslag på jobbet. Kanske får du en träning här och där. Vi rusar ofta igenom det dagliga tediet för att komma till höjdpunkterna: den stora befordran eller bröllopet.

Men det vardagliga is livslängd.

Din morgon pendlar är ditt liv, inte ett medel till ett liv, så behandla det med respekten som det förtjänar. Sluta hatin på det så mycket.

Livet är inte en kulminationande händelse. Dess nu. Så sätt på radion och spåret till musiken. Pendlingen händer ändå.

Sitter i stillheten

Meditera. Jag vet, du har hört det här förut. Men det är upprepande. Om du vill sakta ner och börja verkligen uppskatta de små stunderna, sitter det bästa sättet jag känner sitter i meditationens stillhet.

Du kan börja med bara 10 minuter om dagen (OK, 5 om du måste). Sitta och var uppmärksam på andan. I. Ut. I. Ut. Tankar kommer att försöka stöta på. Lägg märke till dem och låt dem glida bort. Var uppmärksam på ditt andetag. I. Ut. I. Ut.

Var helt närvarande till världen utanför

Släpp av det virvlande apa-sinnet och lägg uppmärksamheten utanför dig själv på den verklighet som ligger framför dig, den verkliga, inte den konstruerade tanken på den.

I Italo Calvinos novell "Kärlek långt hemifrån," berättar berättaren med dualitet. Mot slutet av historien uppnår han äntligen sitt mål: att vara helt i ögonblicket, inte uppdelad mellan verkligheten och tanken på verkligheten. I vad jag anser vara en av de mest lämpliga linjerna i litteraturen, utbryter han,

"Där: nu Mariamirella är inte Mariamirella i mitt sinne, plus en riktig Mariamirella: hon är Mariamirella! Och vad vi gör nu är inte något mentalt plus något riktigt .... "

Risken skrattar på eller missförstås

Var sårbar. Åtminstone med de människor som betyder mest för dig.

Var villig att skratta tills du snör, dansa upp den med de två vänstra fötterna, eller presentera en massa vildblommor bara för att. Sätt dig där ute genom att dela de små stunderna. Risken skrattade åt eller missförstod.

Downsize, men inte oskiljaktigt

Sluta spendera dyrbar energi och uppmärksamhet på människor, aktiviteter och saker som inte lägger till äkta värde för ditt liv.

Den samlingen av 124-par skor är stor - om du bär dem alla och gillar att visa dem. Om de bara är en annan sak att damm på rengöringsdagen, har du själv en stark contender för downsizing.

Samma sak med vänner, volontärarbete, datum och köksredskap. Går det till mervärde? Om ja, fortsätt och njut! Om inte, låt det gå. Paring ner gör att du kan ägna mer uppmärksamhet åt det verkligt värdefulla.

Sakta ner och betala uppmärksamhet

Börja verkligen leva mellanstunderna, alla de vildblommamoment du har tillåtit att falla vid vägen när du zoomar mot en annan milstolpe. Mundane som de kan vara, det finns så många fler än livets klimaxer.

Den andra kvällen huggade jag röda och gröna paprikor för fajitas, musik som spelades i bakgrunden och denna plötsliga känsla av överväldigande glädje ....

Tja ... Jag antar att du bara behövde vara där.

Om författaren

Nancy Bolling hjälper kvinnor att avslöja sitt bästa genom att hitta och manifestera sina djupaste önskningar. Du kan följa hennes blogg och ansöka om en gratis coachingsession på www.NancyBolling.com.

Relaterad bok

at

Sluta omtänksamt återinlägga memes och komma i arenan

Nancy Bolling

Att lägga upp ett meme är inte förändringen. Inte heller hashtaggning. Oavsett hur relevant och viktig orsaken är, ändrar du inte...

7 sätt att sluta känna sig överväldigad och fortsätt med ditt liv redan

Nancy Bolling

Lyckligtvis har jag genom åren plockat upp några strategier för att inte bara klara av överväldigandet, utan för att komma tillbaka i linje med min...

Tillåt Förtrollad genom att öppna dig för förändring

Nancy Bolling

Jag är frestad av effektivitet. Min överaktiva hjärna längtar efter ordningen med en förutsägbar rutin, ett liv med färg för siffror, säkerheten för ingen...

Vid något annat namn: Vissa tankar på universum, gud och mening

Nancy Bolling

Jag är förundrad över min mammas tro på Gud. Trots omständigheterna som livet har tillfogat henne, har hon förblivit engagerad i hennes...

Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.