Pexels

För många av oss har den tvingade inneslutningen av lockdown upprepat vikten av att vara ute i naturen - tillsammans med de fördelar det kan ge.

Så som den Storbritannien börjar öppna igen, är det troligt att många människor begär utrymme bort från folkmassor och upptagna, bebyggda områden. Och med tanke på det, en av åtta Brittiska hushåll har ingen trädgård, det finns troligtvis en kraftig ökning av människor på väg att njuta av det stora naturen och den brittiska landsbygden.

Utomhusområden och aktiviteter - tänkande trädgårdar, nationalparker och kustområden - kommer sannolikt att vara mer livligt än vanligt. Övervägande inomhusaktiviteter och arenor, under tiden - som restauranger, museer och gallerier - kommer troligen att möta längre perioder med dämpad efterfrågan.

Som ett resultat förutser turistindustrin en ökning av människor som tar aktiva utomhuspauser nära hemmet. I USA till exempel en nationell marknadsföringskampanj från National Park Foundation kommer att främja mindre kända parker som destinationer. Medan Airbnb: s senaste Go Near-initiativ syftar till att stödja den ”växande önskan om inrikesresor”.

I Storbritannien, VisitBritains veckovis UK COVID-19 Konsument Tracker-rapport visar att 20% av vuxna i Storbritannien planerar att ta en kort paus eller semester i Storbritannien i september. Kustområden (både urbana och på landsbygden) dyker upp som de bästa destinationerna.

På väg utomhus

Tillbringa tid utomhus, kan förbättra din blodtryck och matsmältning och öka immunsystemet. Att tillbringa tid i grönt område, nära träd, betyder också det vi tar in mer syre, vilket i sin tur leder till frisättning av feelgood-hormonet serotonin.

Att spendera tid utomhus kan ge dig det naturliga boostet. DisobeyArt / Shutterstock

Många familjer integrera utomhusaktiviteter i grönområden i sina semesterplaner som ett sätt att förbättra välbefinnande och mental hälsa. Aktiva yrken utomhus kan också förena familjer för att njuta av sig själva.

Camping, mer än de flesta former av semester, involverar familjemedlemmar att göra mer tillsammans och uppmuntrar en mer aktiv livsstil tillbaka till naturen. Och enligt forskning från University of Plymouth klarar barn som går camping bättre i skolan och är friskare och lyckligare. Så det är en win-win.

Barnen som deltog i forskningen frågades vad de älskar med camping och de vanligaste teman var att få och träffa nya vänner, ha kul, leka ute och lära sig olika campingfärdigheter. Barn erkände också campingens värde för problemlösning och samarbete - ute i frisk luft, borta från TV: n och datorer.

Kvalitetsfamiljstid

Sammansättningen av familjenheter har förändrats massivt under de senaste två decennierna. Och många familjer nu leva spridd - inte längre på en plats, stad eller stad. Så för många familjer erbjuder helgdagarna möjligheten att spendera tid och återansluta sig med olika generationer av sin familj - tillsammans med kvalitetstid tillsammans som är så grundläggande för familjelivet.

Tid utomhus kan ge familjer möjlighet att återansluta. Shutterstock / Maksym Gorpenyuk

För familjer med livliga liv, där föräldrar ofta arbetar långa timmar, kan chansen att vara tillsammans på semester känna nyckeln till familjens överlevnad. Och många arbetande föräldrar - särskilt mamma - har funnit att kampen för att balansera arbete och barnomsorg har förvärrats under lockdown.

Men naturligtvis är familjer som kämpar för att spendera tid tillsammans inte ett nytt fenomen. 2011 a Thomson Holiday-rapport fann att mer än en fjärdedel av arbetande föräldrar tillbringade mindre än en timme om dagen med sina barn. Detta trots att vi vill ha mer tid tillsammans.

Dags för en paus

Fördelarna med familjesemestrar är många. De kan ge alla familjemedlemmar tid att återfå balans, återansluta och återställa jämvikt. Semester är ofta också en möjlighet för människor att prova nya färdigheter, sport eller aktiviteter - vilket kan hjälpa till öka förtroendet och självkänsla.

Så förtvivlan om du inte längre är på väg utomlands i sommar. Istället kan du ta dig till det stora naturen och njuta av familjens kvalitetstid - borta från huset och den dagliga avstängningsrutinen.

Detta kommer inte bara att ge dig en chans att koppla av och varva ner i en ny miljö utan kommer också att uppmuntra barn och andra familjemedlemmar att prova något nytt - oavsett om det är att roa marshmallows och sjunga lägereld, simma i floder, stargazing - eller helt enkelt bara vara nära till naturen.

Om författaren

Carol Southall, kursledare och universitetslektor vid Staffordshire Business School, Staffordshire University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.