Bild av Julita från Pixabay
Se videoversionen på Youtube.
Berättat av Marie T. Russell.
InnerSelfs dagliga inspiration
November 6, 2023
Fokus för idag är:
Jag övar och odlar frid och sinnesfrihet.
Dagens inspiration skrevs av Wes "Scoop" Nisker:
Om vi vill komma ihåg vår koppling till naturen eller kosmos, måste vi på något sätt röra vid dessa sanningar regelbundet, helst varje dag. Vi måste ta på oss våra bredare perspektiv och bära dem tills de blir vår mest välbekanta syn på världen. Vi kommer samtidigt att lära vårt ego dess nya plats i saker och ting.
Om man parafraserar poeten Gary Snyder, är meditation en process där vi går in i vår djupa identitet om och om igen, tills den blir den identitet som vi lever från.
Så hur blir man mer upplyst? På samma sätt som du kommer till Carnegie Hall - öva. Om vi vill odla frid och sinnesfrihet måste vi öva.
FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration var anpassad från InnerSelf.com-artikeln:
Mindfulness Meditation är en evolutionär sport och vi är alla i samma lag
Skrivet av Wes "Scoop" Nisker.
Läs hela artikeln här.
Det här är Marie T. Russell, medutgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag för att odla frid och sinnesfrihet (idag och varje dag)
Kommentar från Marie: Det mänskliga sinnet har hänvisats till som en pratlande apa. Och det kan bli så om vi lämnar det utan uppsikt. Men när vi ställer in oss på vad det pratar om kan vi välja att byta kanal och ersätta chattandet med ett nytt lugnt tema.
Vårt fokus för idag: Jag övar och odlar frid och sinnesfrihet.
Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
RELATERAD BOKA: Att vara natur
Being Nature: En jordnära guide till de fyra grunderna för mindfulness
av Wes "Scoop" Nisker.
Genom att använda den traditionella buddhistiska meditationsserien av de fyra grunderna för Mindfulness som ett ramverk, erbjuder Wes Nisker en kvick berättelse tillsammans med praktiska meditationer och övningar för att träna sinnet att övervinna smärtsam konditionering och få större självmedvetenhet, ökad visdom och lycka. Han visar hur de senaste upptäckterna inom fysik, evolutionsbiologi och psykologi i vetenskapliga termer uttrycker samma insikter som Buddha upptäckte för mer än 2,500 XNUMX år sedan, såsom kroppens förgänglighet, var tankarna kommer ifrån och hur kroppen kommunicerar inom sig själv.
Genom att presentera en mängd nya sätt att utnyttja kraften i mindfulness för att förvandla vår förståelse av både oss själva och världen, lär Nisker oss hur vi kan sätta vår förståelse av evolutionen i tjänst för andligt uppvaknande.
Klicka här för mer info och/eller för att beställa denna pocketbok. Finns även som Kindle-utgåva.
Om författaren
Wes "Scoop" Nisker är en prisbelönt sändningsjournalist och kommentator. Han har varit meditationslärare sedan 1990 och leder mindfulness retreats internationellt. Författaren till många böcker, bl.a Den väsentliga galna visdomen, han är grundande medredaktör för Det undersökande sinnet, en internationell buddhistisk tidskrift, och han är också en standup "dharma-komiker."
Besök hans hemsida på WesNisker.com/
